本书共分为五章十六节。第一章“原生家庭与大学生成长”，介绍家庭教养带给孩子的影响，引导家长做“合适”的父母。同时，介绍原生家庭带给孩子的主要影响是依恋关系，家长要根据孩子不同的依恋类型，选择一些做法。此外，还介绍了过度教养，亲子冲突的表现、影响与调适。第二章“在大学生背后做好支持”，一方面介绍新生进校后的特点，让家长了解孩子上大学后可能迎接的挑战；另一方面围绕大学生在生涯规划、人际关系、亲密关系等方面遇到的困难、困惑展开，建议家长有效支持。第三章“当大学生遭遇逆境”，进一步聚焦负向问题。介绍当孩子遭遇逆境，出现游戏成瘾、常见心理问题或心理障碍，家长该如何处理；家长如何接纳大学生子女的问题，并如何与学校配合，帮助孩子渡过难关、逆流而上。第四章“家长与大学生的沟通”，详细介绍常见亲子沟通的误区和实用的沟通方法。第五章“家长的自我关爱”，回到家长的自我支持上，交流“空巢”家长如何进行自我心理调适，如何做好自我及与伴侣问的相互支持，如何爱自己从而爱孩子。

前言
第一章 原生家庭弓大学生成长
原生家庭如何影响大学生成长
究竟要做怎样的家长：家庭教养的影响
过度教养对大学生及家长的影响
亲子冲突对大学生及家长的影响
第二章 在大学生背后做好支持
大学对新生的挑战
如何支持孩子的生涯规划
如何支持孩子的人际关系
如何支持孩子的亲密关系
第三章 当大学生遭遇逆境
大学生常见逆境及影响
如何面对遭遇逆境的孩子
如何面对游戏成瘾的孩子
第四章 家长与大学生的沟通
亲子沟通的常见困境
积极有效的亲子沟通方式
亲子沟通的常见案例
第五章 家长的自我关爱
自我成长与自我支持
维持良好的夫妻关系
参考文献
延伸阅读
后记

春天的求是园，处处洋
溢着青春的气息。3月毕业
的研究生身着学位服，在校
园的各个建筑和景观前合影
留念。这一景象会一直持续
到6月，本科毕业生和6月毕
业的研究生也会接过毕业证
书、学位证书，为他们的学
生时代画上句号。顺利毕业
，这是所有同学、家长以及
老师的期盼。同学们在大学
里一路“打怪升级”，苦练本
领，历经日夜投入、勇敢挑
战乃至艰难磨砺，方才通关
毕业。
这一路，要怎么走？这
首大学之歌，要如何奏？主
角肯定是大学生，但家长可
以做大学生身边忠实的欣赏
者、亲近的陪伴者、智慧的
指导者，抑或是坚强的后盾
、温暖的港湾。
很欣喜，看到求是学院
编著的《大学生的好家长》
即将出版。它向社会、向广
大家庭，掷地有声地宣告：
在大学生的求学时光里家长
仍要发挥作用，甚至是难以
替代的作用。它饱含关切地
指出原生家庭的常见问题在
大学生身上的映射以及如何
看见和处理这些影响。它专
业负责地探讨良好的亲子关
系的经营、沟通秘方以及如
何有效帮助到大学生走出困
境。
一直以来，求是学院始
终“以学生成长为中心”，每
年召开专业节、生涯规划节
，营造节日般的热烈氛围和
仪式感，启迪学生选好专业
、做好规划。
千方百计聘请全校最具
教育情怀的育人导师，搭建
“导师工作室”，为新生提供
一对一辅导。
开设“院士报告会”“求是·
校友说”，让院士、名家、
优秀校友用非凡的人格魅力
和卓越的大师精神感染新生
，在学生心中种下远大志向
和潜心钻研的种子。
开展“求是精神与我”主
题教育活动，从大类通识培
养到专业院系培养，深耕求
是文脉，引导学生做好从优
秀的高中生到合格的大学生
的蜕变转型，成为追求卓越
、勇立潮头的“浙大人”。
筹划寒假“六个一”成长
计划，让学生在实践的鲜活
课堂中强化青年责任，用文
字、图片、手工等多元的艺
术形式，呈现出对时代、对
家庭的回应，喊出“青春告
白，时代看我”的有力强音
。
求是学院从2019年起开
始制作“大学新生养成慕课”
，2020年又制作了“大学新
生家长慕课”，于学生入学
前推送给新生和家长。可以
说，求是学院深入贯彻落实
浙江大学人才培养目标要求
，按照“更高质量、更加卓
越、更受尊敬、更有梦想”
的战略导向，将“以学生成
长为中心”的育人理念践行
到了新生收到大学录取通知
书之后，踏入大学校门之前
。
读好书如交益友，我们
愿意以这本书为媒，与大学
生家长成为益友，更希望广
大家长与我们共同努力，指
导孩子的前行方向，向外激
励孩子社交，向内激发其内
驱动力，关注孩子的健康全
面发展，做好大学生的好家
长！浙江大学求是学院院长
2023年3月