按摩手法应如何选择？
穴位总是找不准怎么办？
不同病症应该按摩哪些穴位？
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本书从按摩手法讲起，针对常见小病小痛，给出了简便、易行、有效的对症按摩方。本书文字通俗易懂，版式简约，配图清晰，更有专家视频讲解，让取穴、配穴不再成为难题。无论是处于健康状态、亚健康状态还是患有常见病，无论是男人、女人、中老年人还是儿童，在有小病小痛时，都可以从这本书中找到适合的穴位按摩方来调养身体。
值得注意的是，本书所介绍的按摩方法仅供读者参考，不能代替药物治疗，也不能替代正规医疗手段。特殊人群（如基础病患者、婴幼儿、处于月经期或孕产期的女性朋友）应在医生的指导下选用书中所推荐的按摩方法。

第一章 对症按摩，手法是关键
摩擦类手法
摩法
擦法
推法
搓法
抹法
摆动类手法
揉法
?法
叩击类手法
拍法
击法
拨法
挤压类手法
按法
点法
拿法
捏法
掐法
振动类手法
振法
抖法
运动关节类手法
摇法
拔伸法
第二章 生活常见病症按摩
第三章 常见妇科、男科病症保健按摩
第四章 中老年慢性病症按摩
第五章 小儿常见病按摩
附录：突发不适，应急按摩