每天都会捧在手心的清洁用品，应该是天然环保、充满情感的作品。一块亲手制成的手工皂，不只停留在形式之美上，还有对环境的尊重，对美好生活的实践，让自然之物焕发本真。
本书中的21款手工皂，都是杨雯心将东方美学注入其中的私家配方。每款皂均由取自大自然的元素制作而成，经过混油、溶碱、打皂、入模、切皂、晾皂等简单几步，等待时间的雕琢与发酵，最后收获将自己的心情和温度融入其中的不二之作。希望这本书能让更多的人真正认识冷皂，意识到冷皂的意义，从而爱上这个新的清洁方式，用温润、淳朴的态度去认真生活。

杨雯心，“愫氧生活”品牌主理人。
2013年放弃美术教师工作机会，开始专注于古法冷皂文化传播，更多地将东方传统中药材、生活食材加入其中，配合经典养颜方，让冷皂在洗感上有了更多的探索与可能；留住大自然特有的颜色与气息，为环保事业贡献一份力量；倡导不加过多干预，崇尚手作与自然平衡，发扬东方生活美学文化。
取得台湾手创艺术协会颁发的“台湾专业手工皂师”资质。
2018年组建大型万人公益项目“艾满百家，家庭环保支持计划”，获得中山市“博爱100”公益创投活动市级优胜项目。
获得中国品牌大会2018年度匠心突出贡献奖、中国企业家精神功勋人物。
2020年参与“小誠大爱”青少儿公益救助活动捐献，参与中山市慈善总会捐献，参与联合国儿童基金会捐献，获得爱心企业荣誉称号。
《艾草记忆》获得2021年度中山市优秀网络视听作品。
2021年受邀参加于上海市国际会展中心举办的“中国青年创造力大展”。
2021年入选中山市新的社会阶层人士联合会会员。
《左步村葡萄皂之旅》获得2022年“美丽中山红心互联”网络传播精品征集推广活动的视频类优秀作品奖。
2022年入选中山市网络文化协会理事。
2023年代表中山市参加“感受澳门乐无限”大湾区巡回路展。

推荐序
前言
第一章 东方的清洁美学
闲居“沁芳长物”成为生活美学
冷皂对环境的意义
皂给皮脂膜带来的益处
第二章 制皂的准备工作
制皂三大元素
制皂常用食材色与功效
制皂常用油属性
配方的计算方法
植物油皂化与INS值一览表
制皂工具准备
制皂前期环境准备
制皂名词解析
第三章 古法新作原创皂配方
能量皂集
水鹓桃胶皂
睦和紫草皂
净乐竹炭皂
凤心沙棘皂
君格檀香皂
古研皂集
葡萄酒酿皂
人参玉容皂
蜜玉冬瓜皂
石斛珍珠皂
闲茶皂集
银针苦橙皂
岩茶肉桂皂
相思红茶皂
花间皂集
野菊豆乳皂
木槿桂花皂
菊花绿豆皂
樱花糯米皂
皂礼合集
婚礼皂礼｜枣生桂子皂
长辈皂礼｜沉香皂
女士皂礼｜荔枝皂
男士皂礼｜巧克力旋风皂
儿童皂礼｜栗子蛋糕皂

见微知著 皂由心生
最近读了雯心的新作《
东方自然清洁良方》，十分
感慨。
雯心自小宁静少言，无
论多少人的场合总是笑而不
语。她从无是非之争，明了
物有彼此，很受大人宠爱。
她擅长美术，尤其是素
描，画得很好，家人们都赞
美她，她还是笑而不语。以
前不解，现在慢慢懂了，如
同这块简单皂，来与去，总
是默默的，不留痕迹。
她喜欢静静地听外婆讲
她对生活的不将就，关于如
何爱自己，让生活看起来更
美，仪式感总是给人带来用
心生活的心灵滋养，也默默
肯定家人勤俭节约的品质，
比如睡觉要切断所有插排电
源，如何让水重复多用几次
，买东西要拒绝多余的袋子
等。这些多少也潜移默化地
影响着她的生活态度与择业
方向。
古法制作的冷皂既是传
统工艺，又融合了现代科学
技术。她更喜欢的是在制皂
中寻“道”。每一道皂品从起
心动念，到定方选材，入罐
浸泡，熬煮皂化，研磨陈化
，方可使用。在这过程中的
修行，又回到生活中验证。
这个旁人看来艰辛枯燥
的过程，她却非常享受。将
每款皂都视同一件艺术品，
尊重皂本身的性，她的制皂
初衷在普遍心气浮躁的当下
，如同一道清泉，让骚动的
心回归宁静。显然，她传播
的不只是一项制皂工艺，更
是在传递一种生活方式。她
将这种回归自然、清宁柔和
的“皂道”生活和她的冷皂作
品融为一体，称之为“愫氧
生活”。
如今，要心把几年来沉
心制皂的“寻道”之旅汇集成
书，图文并茂，秀色可餐，
足见作者的用心良苦。
见微知著，皂由心生。
相信雯心的“愫氧生活”，将
被更多追求美好生活的同好
追爱！
清平