本书是作者教育研究心得与经验的系统总结，全书共包括树立正确的研究心态、做好扎实的研究准备、找准恰当的研究方向、输出优质的研究成果、避开常见的研究误区五个部分。作者用切身经验，拨开一线教师对教科研的误解迷雾，鼓励每一位教师都积极开展教育教学实践研究，从而提升教育质量和教师的职业幸福感。

荐序 研究型教师的基本特征
自序 以“觉醒者”的姿态走上研究之路
第一章 树立正确的研究心态
中小学教师应该理直气壮地做研究
成为一个有“研究味”的教师
教育研究并不会妨碍教书育人
提升科研素养是教师的必修课
“研究意识”让我们和研究“零距离”
做研究要解决教育教学中的实际问题
从研究中提高职业幸福感
第二章 做好扎实的研究准备
深耕教师的专业阅读
让专业刊物助力教育研究
关注和理解教育热点
注重研究资料的收集和积累
建设和管理好“云”科研资料库
掌握一线教师常用的研究方法
做“草根研究”的践行者
加入研究团体抱团取暖
读写结合突破研究短板
在“草根研究”和“规划课题”中自由行走
第三章 找准恰当的研究方向
找到自己的研究点
关注教育媒体的征稿通知
持续聚焦某一领域的问题
在他人研究的基础上形成新成果
可以重点发力的三个研究方向
课堂中有丰富的研究资源
研究学生就是研究教育
优化师生关系值得研究
第四章 输出优质的研究成果
教师不会写，首先要破除“心中贼”
教育反思是写作的第一手材料
注意教育写作的三个“关键要素”
做好写作前的准备工作
厘清论文写作的四个步骤
积极参与写作后的投稿与参评
写出有价值的教育叙事
一步步走上课题研究之路
科学有效地提炼课题研究成果
第五章 避开常见的研究误区
你是否陷入了阅读的舒适区
用心写教案难道不是做研究吗
教师只是为了研究而研究吗
小课题就不能出成果吗
你在为低品质刊物“推波助澜”吗
你真的了解“核心期刊”吗
常见的学术道德问题有哪些
后记 在研究中蓄力前行

★上海市教育考试院副院长常生龙作序，郝晓东、费岭峰大力推荐。
★关注痛点，有效解决教研难题。
★提供方法，零基础可用。帮助一线教师树立科研自信，找准研究路径。
★案例丰富，少走弯路。凝聚作者20多年教育研究经验与心得。

做“草根研究” 的践行者
在有些人眼里，中小学教师做的研究科学性不高，不能与规范的教育科学研究相提并论。但在实践中，很多中小学教师又恰恰是从科学性没那么高的“草根研究”中开启研究之旅的。
—、 “草根研究”有助于教师的成长
我曾经读过上海市教科专家张才龙的《“草根研究”：普教科研的基本价值取向》和《“草根研究”，教育家成长之路》两篇文章，作者在文中提到，对于教育的“草根研究”，我国 教育学界目前尚无一个广受认可的定义。作者认为，“草根研究”要求扎根于一线的学校领导和教师中间。学校的领导和教师是教育的实践工作者，“草根研究”的主体。学校领导、教师人人都可以投入“草根研究”中，大家刻苦钻研，埋头耕耘，讲求实效。
从这个意义上来说，每位教师都可以做“草根研究”。我本人也一直是“草根研究”的践行者。对于教师而言，有机会参与立项课题研究固然是好事，但各项立项课题的核心人员毕竟是少数，比如，浙江省或宁波市教育科学规划课题的成果证书上只能署 6 个人的大名，其他各类课题应该也差不多。即便是现在，教育科研部门开展的个人立项课题，真正能参与其中的教师也不多。但是，不参与立项课题的研究，并不意味着教师与研究无缘。其实，每个人都可以进行没有名分的“草根研究”。
“草根研究”是属于教师个人的研究，对于促进教师的专业成长是很有帮助的。我国中学语文教学界大名鼎鼎的特级教师钱梦龙，也高度重视“草根研究”的价值。我读过钱梦龙老师的《教师的价值》一书，书中收录了《草根式研究：基层教师的成才之道——以我的语文教学研究为例》一文。钱梦龙老师这样的教育名家，都把自己的语文教学研究称为“草根式研究”，这说明“草根式研究”或者“草根研究”同样值得好好研究。
二、我从“草根研究”中挖到了专业成长的第一桶金
刚参加工作那会儿，我就积极投入“草根研究”中，挖到了专业成长的第一桶金。当时的我没有指导老师，也没有现成的经验可以借鉴，一切全靠自己摸索。我进行的第一项研究就是对学生心理健康状况的调研。在浙江大学杨宏飞老师的指导下，我采用心理健康诊断测验 (MHT) 对学生的心理健康状况进行了测试。从问卷调查的实施，到数据的统计分析，再到调查报告的撰写，这项“自找＂的研究，我花了整整3 个月的时间。
这项研究让我静下心来查阅资料、统计调查数据、分析调查结果，最终写出调研报告，完整经历了调查研究的全过程。做完这项研究后，我对学生的心理健康状况有了更加清晰的认识，大大提高了教学的针对性和有效性。
2001 年 12 月，我写的论文在中国教育学会教育实验研究分会 2001 年学术年会论文评比中被评为二等奖，并入选《镇海区年度教师优秀论文汇编》，此后还被选进由浙江大学出版社公开出版的《宁波市第二届学术大会论文集》一书中。这样的获奖和入选，对一位参加工作不久的新教师来说，多有激励价值呀！
基于此次调查，我还写了一篇文章《对中小学发展性心理健康教育的几点思考》，并在《镇海教育》（双月刊）2001 年第 6 期上发表了。用今天的眼光来看，这篇论文是写得非常浅显的，但这毕竟是我工作后完成的第一篇“变成铅字”的文章，而且还是在我参加工作后的第一个学期发表的，它让我备受鼓舞。
这次调查让我对学生的心理健康状况有了客观理性的认识，也为我今后的研究打下扎实的基础。在为期一年的心理课结束之后，我又采用心理健康诊断测验 (MHT) 对学生进行后测，并写成了《初中心理健康活动课提高心理健康水平实证研究》一文。这篇文章在中国教育学会教育实验研究分会2002 年学术年会论文评选中获得二等奖。客观地说，从研究的规范性来看，这份实证研究还存在很多不足，但对我而言意义重大。渐渐地，我在实践中把工作当研究来做，研究成了我的习惯。
正是因为走上了这样一条正确的道路，20 多年后的今天，我除了有上百篇各类教育文章获得市级以上奖项，还有500 多篇文章在省级以上刊物公开发表。现在看来，工作第一年获得的那两个奖项，真的是微不足道，但对于我的研究经历来说，却弥足珍贵。这是我专业成长道路上的见证，是“草根研究”的真实记录。
“草根研究”让我在执教之初就踏上了“边教学，边研究”的康庄大道，让研究成为我的专业生活方式，让我逐步走上专业发展的“快车道”。
《中国教育报·读书周刊》曾整版介绍过《毕业 5 年决定你的一生》一书，我也认真读过这本书。对于教师而言，入职的前几年真的非常关键，基本上每一所学校都会开展“青蓝工程”等活动，以此促进年轻教师的成长。如果一位教师错过了前几年发展的关键期，今后的发展就会受到很大的影响。
工作后的第一年暑期，我参加了一次培训，会上，宁波市教科所原所长庄允吉的一句话给我留下了非常深刻的印象。“一个青年教师搞三年教育科研和搓三年麻将，三年后的发展是截然不同的，我希望青年教师们