本书是焦点解决短期治疗的重要代表人物阿拉斯代尔·J.麦克唐纳三十余年实务经验的结晶。全书用简要的语言介绍了焦点解决短期治疗的要点和发展历史，同时提供了几百个简单、易上手的练习活动，可供焦点解决短期治疗培训的带领者，甚至任何焦点解决短期治疗的爱好者自我学习、自我督导，在实务工作中，将书本上所学的焦点解决短期治疗的关键技术灵活“用出来”。

许维素，台湾师范大学教育心理与辅导学系博士，台湾师范大学教育心理与辅导学系教授，台湾咨商与辅导学会常务理事、理事及学校辅导小组召集人，台湾暨南国际大学辅导与咨商研究所副教授兼家庭教育中心主任，台湾焦点解决中心顾问，曾荣获美加地区焦点解决短期治疗协会“纪念Insoo Kim Berg卓越贡献训练师奖”、台湾辅导与咨商学会杰出人员木铎奖、台湾教育学术团体联合年会优良教育人员木铎奖，曾获邀成为美国陶斯后现代学院（The Taos Institute）院士。
许维素教授长期专注于焦点解决短期治疗、学校辅导、青少年咨询、社区咨询等，投身焦点解决短期治疗（SFBT）二十余年，是华人焦点解决短期治疗领域最具影响力的专家。

作者序
译者序
第一章 本书指南与暖身活动
一、引言：如何对参与工作坊的学员给予反馈
二、开场
三、焦点解决取向简介
四、焦点解决会谈中的实用理念
五、焦点解决取向与传统心理治疗取向的差异
六、在各种文化中都非常有用的焦点解决问句
七、不适合使用焦点解决问句的情况
第二章 发展提问技能的练习活动
第三章 焦点解决短期治疗原则与假设的练习活动
一、焦点解决短期治疗的原则与假设
二、实践原则
三、共情
四、倾听
五、无问题谈话
六、透明化
七、优势
八、与难以合作的当事人工作
第四章 焦点解决短期治疗会谈开场的练习活动
一、自我介绍与问题描述
二、会谈前的改变
三、一些值得谨记的原则
四、与儿童和青少年工作的妙招
五、对问题或诊断进行挑战
第五章 发展目标的练习活动
一、目标的重要性
二、复原技术：当目标与失落或丧亲有关
三、自杀风险评估
四、“停止”
五、危机卡：用于自我伤害议题
六、与身患绝症的当事人共同设定目标
七、发挥当事人伴侣的功能
八、取得控制权：帮助有幻听症状的当事人
第六章 例外及评量问句的练习活动
一、例外
二、评量
第七章 奇迹问句的练习活动
一、奇迹问句
二、危机干预问句
第八章 关于反馈与后续会谈的练习活动以及会谈效果的评估
一、暂停与休息
二、后续会谈
三、对会谈效果进行评估
四、改变的速度
五、焦点解决短期治疗的成果研究
第九章 实务工作场域议题的练习活动
一、开始在实务工作场域中使用焦点解决技术
二、遭遇霸凌
三、面对法律程序的当事人
四、关于职场教练及其他任务的练习活动
五、职场团体活动中改变思维焦点的方法
六、发展共识未来的预期谈话
七、评估工作表现
第十章 督导的练习活动
一、焦点解决内部督导
二、焦点解决反思团队
三、工作坊评量
第十一章 建立复原力的练习活动
一、两个放松的练习活动
二、三个问句
三、与儿童当事人工作的练习活动
四、测量复原力
五、替代性复原力
六、眼动脱敏与再加工疗法
七、舒适暗示
八、闪耀时刻
九、给焦点解决实务工作者的最后叮咛
十、总结：短期治疗的下一步新发展
附录 焦点解决短期治疗迄今为止的故事
参考文献

我，阿拉斯代尔·詹姆斯·
麦克唐纳(Alasdair Jarnes
Macdonald)，是英国的一
名退休精神科顾问医师。我
于1970年获得格拉斯哥大
学医学学士学位，之后成为
英国皇家精神医学院院士，
同时拥有心理医学文凭与儿
童健康文凭。身为一名医生
的长子，我在邓迪大学实习
，之后担任讲师。这些经历
都让我深刻认识到研究的魅
力。我曾在许多精神医学部
门工作，也完成了个人精神
分析工作，成为一名注册家
庭治疗师和督导。对我而言
，在重症监护室中应用心理
治疗理念，会有一种满足感
。这种满足感与我曾担任两
所信托基金机构的医疗主任
时体验到的一样。我研究过
，营养不良是厌食症的一个
因素，缺乏B类维生素是酗
酒者的一个未被充分诊断的
问题。
焦点解决短期治疗是我
个人的特别偏好，因为它似
乎比其他个体治疗或家庭治
疗的取向更为现实和实用。
我们在英国开创了第一个经
过认证的培训课程。一直以
来，我都积极参与欧洲短期
治疗协会的活动和各项国际
研究项目。我也是英国焦点
解决实践协会的创始人之一
。目前，我持续在英国带领
工作坊，也在参与赫尔辛基
心理治疗研究所的活动及其
焦点解决短期治疗硕士学位
课程。退休后，我在中国及
其他国家都曾担任培训师和
管理顾问。
设计与撰写本书的初衷
，是想向对焦点解决短期治
疗有兴趣的实务工作者与学
生介绍它的哲学、原则与实
践。焦点解决短期治疗起源
于20世纪80年代的美国密
尔沃基。这个新兴的或所谓
后现代的取向，在诸多国家
和不同文化里，都已经被证
实是一个非常有效的治疗取
向。这一点，是一些心理治
疗流派无法做到的。除了所
需要的治疗时间较短这一优
点，焦点解决短期治疗不会
像其他流派一样让当事人在
处理来谈议题时经历更多的
痛苦与焦虑。焦点解决短期
治疗可以与某些行为疗法和
其他治疗方式(如药物治疗)
结合使用，并适用于个人、
家庭等对象。
我希望本书能帮助大家
采用一种崭新的方式来学习
如何进行教学训练以及心理
治疗。由于焦点解决短期治
疗与其他心理治疗流派差异
甚大，若有资深的焦点解决
工作者扼要分享理论重点或
带领一些练习活动将大有帮
助。当然，我也希望焦点解
决短期治疗的训练师与学习
者们，都能从本书中发现一
些有用的资源。
本书将会简单介绍焦点
解决短期治疗的各项重点，
以及如何将它们应用到实务
工作中。同时，本书还会提
供一百多个相当实用的练习
活动，这些练习活动由不同
的实务工作者分享。本书会
按照以下几个方面展开，并
用十一章来进行呈现：一，
导入活动，让参与焦点解决
短期治疗训练课程或团体的
学员能开始进行以优势为基
础的练习；二，反思活动，
让学员把实务工作置于他们
的理论框架内，进行观察和
反思；三，练习活动，让学
员练习焦点解决取向的关键
技术；四，应用活动，思考
如何将焦点解决取向应用于
不同场域和多元背景下的当
事人；五，附加材料，更多
相关阅读材料和资源。
阿拉斯代尔·J．麦克唐纳
2021年8月