宫廷是中国古代国家政权中心，享有丰富的医疗资源，御医及众多医术高超之医者，担皇家“至尊之体”之健康重任，研创了诸多宫廷保健养生佳法。
本书集茶饮、药膳、膏方、美容、沐浴、足疗、功法、灸法、儒释道、琴棋书画、戏曲、建筑、服饰、节令习俗于一体，书中收集、整理了各朝代现存的宫廷内养生秘法、趣事及相关医学资料，深入介绍了中国宫廷养生保健的具体内容，适合广大中医从业者及对宫廷医学感兴趣的读者研究学习。

张京春，中国中医科学院西苑医院心血管病中心主任医师。教授、博士生导师、博士后合作导师。北京名中医。中国中医科学院中青年名中医。中国科学院院士、国医大师陈可冀教授全国学术传承人及首届中国中医科学院著名中医药专家学术经验传承博士后及全国优秀继承人。现任首届北京中医药学会宫廷医学研究专业委员会主任委员，国家中医心血管病临床医学研究中心委员，中华中医药学会慢病管理分会副主任委员，中国中西医结合学会常务理事、心血管病专委会常委，中国中药协会心血管药物研究专业委员会副主任委员，中国抗衰老学会女性健康专业委员会常委，北京市中医管理局陈可冀名医工作站、岳美中名家研究室负责人。主编著作《清宫医案精选》《走进清宫学养生》《陈可冀学术思想及医案实录》等。主持基于“原始医药档案的清宫医派研究”“清宫医案方药与病证的关联性研究”“北京中医药文化资源之宫廷医学专题调查”，及心血管病相关中西医结合研究等国家及省部级课题十余项，发表论文八十余篇，作为第一负责人获中华中医药学会科技进步二等奖及主要负责人获国家及省部级奖四项。

第一篇 药食养生
第一章 官廷茶饮
第一节 茶饮溯源
第二节 宫廷茶道
第三节 宫廷代茶饮
第四节 四季茶饮
第二章 宫廷药膳
第一节 药膳溯源
第二节 宫廷食道
第三节 宫廷养生粥方
第四节 宫廷养生药酒
第五节 宫廷养生菜肴
第三章 宫廷膏方
第一节 膏方溯源
第二节 膏方的优势与特色
第三节 膏方制作与服用方法
第四节 宫廷膏方概要
第五节 宫廷膏方精选
第二篇 美容养身
第四章 养面诸方
第一节 中医美容溯源
第二节 宫廷美容概述
第三节 美容外用方
第四节 美容内服方
第五章 养发诸方
第一节 中医养发溯源
第二节 宫廷养发概述
第三节 养发用方
第四节 宫廷四季养发
第六章 养体诸方
第一节 中医养体溯源
第二节 宫廷养体概述
第三节 宫廷沐浴养生及方药举隅
第四节 宫廷香身法及方药举隅
第五节 足疗方
第三篇 功法健体
第七章 保健气功
第一节 功法概述
第二节 宫廷功法
第三节 功法举隅
第八章 灸法养生
第一节 灸法概述
第二节 宫廷灸法
第三节 灸法举隅
第四节 保健要穴
第九章 按摩推拿
第一节 按摩概述
第二节 宫廷按摩
第三节 按摩举隅
第四篇 文化润心
第十章 儒释道
第一节 儒家
第二节 佛学
第三节 道家
第十一章 琴棋书画
第一节 琴
第二节 棋
第三节 书
第四节 画
第十二章 戏曲
第一节 以戏代药
第二节 百戏梨园
第三节 国粹京剧
第四节 巧顺节气
第十三章 建筑
第一节 天地枢纽
第二节 皇家风范
第三节 巧构养体
第十四章 服饰
第一节 古衣饰形
第二节 服饰养人
第三节 华仪礼制
第四节 衣养四季
第十五章 节令习俗
第一节 春节岁除，百节之首
第二节 上元赏灯，君民同乐
第三节 龙抬二月，敬龙祈雨
第四节 清明洁净，万物生长
第五节 端午阳盛，祛湿避秽
第六节 乞巧相思，农桑繁茂
第七节 中元宫重，烧香读道
第八节 中秋迎寒，赏月团圆
第九节 重阳饮菊，登高戴萸
第十节 腊八佛粥，御寒养生

中国宫廷医学博大精深
，是中国古代医学的重要组
成部分，溯源、整理宫廷医
学的精华，对了解中医学的
发展历程具有重要的意义。
编者广泛搜集涉及宫廷医学
的历代古籍，梳理宫廷文献
中的相关养生内容，精选流
传于宫廷中的经典养生方法
，最终编成本书。这些养生
方法涉及历代皇帝、太后、
皇后、嫔妃、宫女、大臣、
御医等，其中以唐、宋、明
、清时期的宫廷养生方法为
多。本书汇集了宫廷中有关
摄生的特色古方古法，总结
了各个历史时期的养生特点
与成就，以期为各位读者提
供养生参考。
本书介绍的内容共分为
四部分：第一部分为药食养
生篇，辑有茶饮、药膳、膏
方；第二部分为美容养身篇
，辑有养面方、养发方、养
体方；第三部分为功法健体
篇，辑有气功、灸疗、按摩
推拿；第四部分为文化润心
篇，辑有儒释道文化养生、
琴棋书画、戏曲、建筑、服
饰、节令习俗。
宫廷养生方法举隅为本
书的重要内容，所辑内容为
历代宫廷中的具体养生方法
。宫廷经典方从来源、组成
、用法、功效等方面进行了
整理，部分加按语来注解说
明；宫廷健身功法从操作、
提示、主治等方面进行了整
理，部分有经典事例阐述。
选录精粹保持了文献的原貌
，编者对文中讹舛字加以勘
正校对，并对所引文献、诸
方都进行了考证。
书中部分宫廷养生方法
按春、夏、秋、冬四季而分
，顺应五脏的生理特性，春
生、夏长、秋收、冬藏，以
满足不同季节的养生需求，
便于读者采撷。
《中国宫廷医学养生精
要》编委会
2023年10月