哈爸和哼妈从经营亲密关系出发，深度梳理二人的真实经历，通过夫妻对谈的形式，联手为读者打造了一堂亲密关系及家庭幸福成长课。本书涵盖了夫妻关系、家庭关系、亲子关系等一系列人生中的重要关系，针对在这些关系中如何成为更好的自己，以及如何给自己的家庭和伴侣带去幸福这些当下人们关注的痛点，给读者带来启发。

哈爸(余春林)：“大V店”创始人，亲子阅读推广人，微信公众号“经典绘本”创始人。曾供职于新教育研究中心、《校长》传媒机构、课堂内外《家教》杂志等等。著作有《日进3万3：微店这样开才赚钱》《史上最接地气的幼儿书单》《我是炫妻狂》。

CHAPTER 1 在爱中找到自己
我们都在寻求爱
他，原来就在身边
婚姻，不是寻找梦中情人
不是征程，却是道路
CHAPTER 2 美好的婚姻，始于婚前学习
原生家庭的样板，并不是婚姻的全部
一对榜样夫妻，几本婚姻好书
降低你对婚姻的期待
认识与你共度一生的这个人
勇敢说出你的不堪
建造对方，也建造自己
走出原生家庭的痛
对美好的婚姻坚信不疑
CHAPTER 3 幸福婚姻的秘密，就是让“我”成为“我们”
男人需要尊重，女人需要爱
男人被尊重，真的能上树
哼妈的“炫夫三字经”
不试图改变对方，改变才会真正发生
婚姻，是一条从自己通往对方的路
安全感与钱财有几毛钱关系
长久的好婚姻，就是一次又一次爱上对方
没有共同语言，是个啥玩意儿
最好的爱，就是舍己
读懂妻子，从听懂她的抱怨开始
爱她，就要体恤她的情绪
我的辛苦，他看得到
男人的寻找，女人的支持
改变有多难，接纳就有多珍贵
所有的不接纳，都暗含祝福
“不可理喻”的另一半
在亲密关系中，请相信对方是好人
如果不朝向明亮的方向，婚姻里见到的就只是自
己的阴影
CHAPTER 4 怎样说，对方才会听
那些“废话”里，藏着幸福
给我你的注意力
夫妻之间的沟通智慧
闭不了的嘴，好不了的婚姻
与其互相指责，不如解决问题
我做错了，但婚姻对了
婚姻中最简单又最重要的事——倾听
听懂他的沉默
有些话，只适合搁在心里
一次“买买买”引发的夫妻讨论
凡事都和老婆大人商量
谨守分寸，婚姻才会更美好
CHAPTER 5 全职妈妈，一条相夫教子的回家路
我为什么做全职妈妈
人要离开父母，与妻子联接
全职妈妈的挑战
一个爸爸每个月要赚多少钱，才能撑起一个家
一份全职妈妈的账单
有一种伟大的职业，叫作全职妈妈
让家成为一个吸引人的地方
谁来给全职妈妈放假
婚姻里，有一个家叫“他们家”
为家庭立界限，到底向谁而立
CHAPTER 6 教育的本质，是父母的自我修行
不要成为你最不愿成为的那个人
超越原生家庭
放开你的孩子
育儿先育己
如果你还记得自己也曾经是个孩子
没有人文素养，再多育儿知识也白搭
逼着孩子成长的人，往往忘了成长有多难
不吼不叫，从容淡定做父母
孩子的情绪管理，其实在父母
CHAPTER 7 遇见孩子，遇见更好的自己
初为人母的那一条弯路
和孩子分房睡，其实并不难
真正的爱，是没有条件的
父母之爱，是分别之爱
有一种见识，是去过贫寒无蔽之处，心有怜悯
给孩子立界限，不只是大人的事
妈妈怎么说爸爸，孩子就怎么信
小朋友社交那点事
让孩子远离欺凌
用分享本身，教会孩子分享
给孩子最好的礼物
输不起的孩子，赢不了的人生
把糖放在“奇妙”的地方
小小孩的家务事
像艺术一样，给教育留白
父母的辛苦，不是孩子的债
后记

守护家庭，
是我今生最大的事业
在我刚开始创业的时候
，哼妈就对我说：“我不知
道你的岗位多么需要你，但
我知道我和儿子多么需要你
；我不知道你的工作是否可
以由他人替代，但我知道你
为夫、为父的工作无人可以
替代。”
妻子要学会表达家庭对
丈夫的需要
我之所以在回家这件事
上很自觉，是因为哼妈和小
哈总是让我感觉自己是被需
要的。现在，一些妻子虽然
内心也希望丈夫多参与家庭
生活、多参与育儿过程、多
关心自己，但是她很少表达
出来，行为上也总是大包大
揽，让丈夫感觉这个家庭不
需要自己。
其实，有些事情并非妻
子一个人无法完成，而是家
庭需要丈夫的参与，孩子需
要爸爸的陪伴。因此，妻子
可以尝试经常向丈夫表达家
庭对他的需要。
哼妈经常通过写文章、
发微信、打电话等方式提醒
我：“我想你了，你该回家
了。”有时候，小哈也会在
电话那头叫：“爸爸，爸爸
，你还不回来吗？”
一天晚上，我因为公司
临时有事，十二点还没有回
家，哼妈就给我发来一条微
信：“有一个电脑黑屏了的
妻子，她现在需要一个丈夫
，请问你是能够为妻子提供
这种服务的丈夫吗？”收到
微信后，我的第一反应就是
：“当然没问题，我回家！
马上。”
回家是一件幸福的事情
每天当我回到家时，小
哈总是一副欢呼雀跃的样子
。他小时候不会开门，就使
劲儿在里面拍门：“妈妈，
妈妈，爸爸回来了，快快开
门！”后来，他学会了开门
，一听见我的声音就赶紧开
门。
如果每天迎接你的，都
是这么一个家人热烈欢迎的
场面，那么回家该是一件多
么幸福的事情啊！
有一次，我给小哈喂饭
，哼妈就在旁边说：“小哈
，你有一个世界上最好的爸
爸！很多爸爸不会像小哈的
爸爸这样经常给宝宝洗澡、
喂饭，还陪宝宝玩。”
当一个妻子在孩子面前
如此称赞自己的丈夫时，她
其实也是在告诉丈夫，对于
孩子来说，你要做最好的爸
爸。如果做妻子的愿意在孩
子面前给丈夫树立一个“好
爸爸”的形象，那么丈夫多
半会努力做到，这是他作为
丈夫和爸爸的责任。
维持家庭和事业之间的
平衡
事业对男人有一种天然
的吸引力，哼妈从不抱怨我
在事业上花费了多少精力，
她经常从侧面告诉小哈：“
正因为爸爸的努力工作，我
们才会有现在这么美好的生
活。我们需要爸爸，爸爸是
最棒的，很多人都需要爸爸
。”
正是这种来自妻子和孩
子的正面评价，让我没有变
成一个“工作狂”，并且让我
认识到要维持家庭和事业之
间的平衡。
如果妻子经常摆出一副“
你爱咋咋地，我不稀罕”的
姿态，或者经常抱怨，那么
丈夫肯定一想到回家就会很
抗拒。
抱怨不会让丈夫放下工
作，充满爱的家庭可以。
每个家庭都需要精心经
营
一个妻子的能量是巨大
的，对于家庭和社会的贡献
及影响力也是很大的——可
以建造一个家庭，也可以摧
毁一个家庭。
让家成为一个坚实的港
湾，离不开丈夫的经营与守
卫；而让家成为一个吸引人
的地方，则离不开妻子的经
营与打理。家是我的底线，
也是我的退路。守护家庭，
是我今生最大的事业。

在本书中，哈爸和哼妈“我手写我口，我手写我心”，用饱蘸深情的笔触深度梳理了他们日常生活中的真实婚姻，一个笑话、一个熊抱，甚至一个搞怪眼神，都能让他们重燃爱意，再一次爱上对方。
婚姻是需要经营的，经营婚姻需要方法和技巧。读完本书，每个人都可以从中领悟到如何在亲密关系中成为更好的自己，以及如何给自己的家庭和伴侣带去幸福。

虽未与你并肩，
但始终在你身旁
2014年10月，哈爸带我
们从重庆来到北京，创办了
大V店。当时，我写了下面
这篇文章，赠予哈爸。
哈爸，这是一段我完全
未知的事业之路。我不知道
，它的巅峰在何时，它的终
点有多远；我不知道，它会
改变你我多少；也不知道，
它会操练我多少。但我知道
，你出发的时候，我和孩子
也已上路。
这一路，我希望你成就
一番怎样的事业呢？
我希望你总是记得，比
营利更重要的，是爱心；比
事业更重要的，是良心。
所以，面对诱惑，即使
很多人都那么做，你也要清
楚，怎样才是对的；面对亏
损，即使小小的“捷径”就能
避免，你也能守住原则，双
脚走在大路上。我并不需要
一个财富传奇的配偶，我需
要的是一位手洁心正的丈夫
。
我想，你手所做的，定
比“赚钱”要高得多。你不喜
欢直奔着钱而去的生意，也
不喜欢直奔着钱而去的事业
，所以，你的企业目标也不
会是“成为几百强”。我愿有
一天，在这里和曾经在过这
里的人，自豪这一段经历；
合作过和听说过这个企业的
人，尊敬它的所作所为。
出现分歧，在你据理力
争的同时，别忘了谦和恭敬
的态度；遭遇责难，在你沮
丧失意的时候，独自祈祷也
记得为他人祝福；在你事满
为患的时候，别忘了做事的
伙伴和他们的家人；在事态
紧急的时候，也不要口无遮
拦、话语伤人。爱是一切律
法的总纲，我是帮助者，所
以，我便这样提醒。
我想，你将遇到的，远
比我这样单薄描述的要丰富
得多。人与人之间，定比事
与事之间复杂得多。所以，
你被放在这条路上，和我被
放在你身旁，真正的美意，
是为着操练我们自己。
这一路，我希望你成就
一番事业，如果能走很远，
即使是“犟龟”之旅，我也坚
信终有庆典；如果要煮一锅
“石头汤”，我愿意拾柴呐喊
；如果只是一场短跑，你也
为我所敬重。
我还要说，其实，这并
不是你全部的事业，甚至，
都不是你最大的事业——你
的事业，在听到门铃欢呼拍
手的儿子掌间，在期待倾诉
的妻子眉眼里，在渴望关注
的父母背影上……谁能测准
，每日清晨的一别，不会是
一生？
哈爸，这段征途，我虽
未与你并肩，但始终在你身
旁。

我们都在寻求爱
2009年2月19日，我从厦门飞往重庆。之所以对这个日期记忆深刻，是因为从这一天开始，我的人生不一样了。
在这之前，我接到了一个面试邀约电话：“余先生，您好！我们总编邀请您来我们杂志社面谈……”那是一个女生的声音，甜美、知性、温柔，我一下就被吸引了，可谓“一听钟情”。当时我就在想：这个女生有没有结婚，有没有谈恋爱？
这一切看起来似乎有点不合常理，但缘分也许就是这么奇妙。在见到她之前，在彼此相隔千里之时，我就隐约感觉到，我生命中最重要的那个人要出现了。
很快，我和“这个声音”在重庆的朝天门见面了。在与她面对面的那一刻，我很笃定：这就是我想要找的那个人。当知道她既没有结婚，也没有男朋友时，我万分欣喜。
河水不知道自己将会在哪里拐弯，人生也一样。
在遇到哼妈之前，我一直沉浸在自己的小世界里，这个世界不太有“别人”。我比较沉默，生活中鲜有普通朋友，跟我经常联系的朋友极少，能促膝一谈的挚友仅有屈指可数的几位，聊的也多是诸如哲学、生命、使命、价值、意义这样的话题。
在遇到哼妈之前，我在新教育研究中心工作，那是一个非常具有理想主义色彩的团队，但那份理想也没能让我坚持下去。我始终处于低迷的状态，人生的方向寻却寻不见，抓也抓不着，我的双脚始终不知该踏上哪一条道路。在那段于内心求索的日子里，我甚至写了一部十万字的长篇随笔，命名为《无聊者手记》。
那时，我常常一个人坐上一整天，对人生做各种哲学意义上的思考。我深深地感到，我所有思考中的“我、我、我”是不好的——这将是一条孤独的、没有希望的道路，它只会带我走向灭亡。
我隐约觉得，我需要一个深爱的人来引领我向上——有了她，我或许能找到活着的另一层意义；有了她，我会有更强的动力去努力生活和奋斗。如果有一个亲密爱人，我绝不会再将就绝不会这般无趣地活着。即使是最简单的一日三餐，都可以成为两个人的洗手做羹汤，“闲时与你立黄昏，灶前哭问粥可温”。于是，我对亲密关系产生了强烈的认知和需求——我应该主动去寻求爱，寻求一种从“我”到“我们”的关系。
“关系”，这个在我以往所有的思考中从未出现的词，就这么突然地插入我的生命探问的序列中来，隐含着人生幸福的某种密码。一个人无论多么有智慧、有名望、有成就，但如果他是孤独的，也很难言明生活的幸福和意义。于是，那时的我迫切地想要找到生命中的另一半，找到那个能跟我相伴一生的亲密爱人。我需要去跟这个人建立关系，一种迥异于我与其他任何人的独特关系。这种关系，能带领我去认识人生的新方向、新通道。而且，我也需要找一个人拉住我，让我不再是“飘荡的半空人”：上没有信仰，下没有传统——既无天空，也无大地。在遇见哼妈之后，哼妈就像是我的大地，我就像只风筝一样，不管怎么飘，飘到哪里，总有哼妈可以拉住我。 哼妈对于我的意义，从心理层面来说，我找到了这样一个最亲密的爱人；从生活层面来说，我找到了一个能够抓住我的伴侣，不会让我总是飘荡着。虽然一个人飘来飘去意味着自由，但自由有时也是一件令人恐慌的事情，因为不安全：自由有时也意味着一个人不能够精进，不能够专注于某个方面。
《鲁滨逊漂流记》和《荒岛求生》很好地展示了一个人与世隔绝的孤独，在我看来，失去关系的生命也就失去了幸福。生命的本质，就是在关系中寻找自己，并成为真正的自己；在关系中寻找爱，并成为爱。
歌德在《浮士德》中说：“永恒的女性引领我们向上，你就是我的永恒女性。”2009年的2月19日，于我而言是有着特殊意义的一天，终于来临了，感谢上苍把哼妈——这位引领我向上的女性——带到了我的身边！
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