第1章介绍了照明设计的基础知识，为后面讲解从“一室一灯”的设计转向“多灯分散照明”设计做准备。第2章总结了根据光分布（而不是灯具类型）做出选择所需的知识。第3章简明扼要地总结了照明计算的基础知识和3D照明计算软件的使用方法。第4章根据人们的各项生活行为，按照生活场景分类，列举照明设计的各种技巧。例如，适用于就餐这一行为的照明设计，同样可以应用于咖啡馆和餐厅，同理，家居照明设计囊括了人类生活行为的方方面面，其设计理念可以应用于不同设施的照明设计。最后，第5章总结了选择照明设备时需要考虑的一些注意事项。本书意在向建筑设计师、室内设计师，以及照明爱好者传达照明的魅力，希望能帮助人们巧妙地运用照明技术来营造或改shan生活环境，从而达到享受生活、愉悦身心的目的。

福多佳子，毕业于日本横滨国立大学，参与建立了日本中岛龙兴照明设计研究所，日本一级建筑师，照明专业人员（日本照明学会认定），国际照明设计师协会（IALD）成员。主要出版物包括：著有《超实用住宅照明手册LED完全应对版》，参与编著《老年人的照明·色彩设计》《老年人住宅设计的心得》《照明简介：最新LED照明的基础和机制》《日本住宅照明设计技术指南》等。主要获奖作品有：日本白水阿弥陀堂灯光设计、星野度假区鬼怒川照明设计，曾获英照院照明设计奖、美国照明工程协会颁发的IES优秀奖。

第1章 设计生活，实践多灯分散照明
第1节 自由自在地享受灯光：丰富多彩的生活样式
创造生活：光的三要素
光的基础
如何识别亮度
光的颜色的表现形式
光的颜色和明亮度之间的关系
光的角度和对比度
一种光的多种“表情”
什么是光
光谱分布和色温
光的显色机制
评价显色性的新方法
昼夜节律照明，可以给人带来健康的光
生物钟和光
光疗
昼夜节律照明
低色温调色、调光功能
掌握眼功能与光线的关系
基于眼功能的照明设计
眼睛的成像机制
什么是眩光
色适应和恒常性
什么是亮度的感觉
什么是亮度对比
善待日益衰老的身体：年龄和光的关系
年龄增长与视觉功能的变化
老龄化与生物钟
第2节 体积小寿命长：LED照明设备及其使用方法
了解LED的特性
LED的发光原理和历史
白色LED的种类
白色和肤色的视觉效果
紫外线和红外线
集成式和球泡型
易控性
专栏1 LED造成的视觉伤害和失调
第3节 照明创造空间的基本原理
由一室一灯转向多灯分散照明
摆脱一室一灯
照明在住宅中的作用
了解各种人类活动的所需亮度的标准
家居常用的灯具
如何导入多灯分散照明系统丨1.选择照明器具的配光/2.需注意的室内装修材料的颜色和质地/3.选择不产生眩光的灯具及其安装方法
第2章 通过照明设计增强空间体验感
第1节 照明设计的方法
室内照明设计中，设计师团队的意见统一非常重要
室内照明设计的流程
如何把握空间的“明亮感”
……
第3章 照明效果一目了然！利用3D技术进行照明计算
第4章 充分发挥生活方式特点的分场景照明技巧
第5章 照明的实用知识和灯具的选择

随着科技的进步与发展
，照明行业发生了巨大变化
。在早期，由于电力供应紧
张，出于环保节能的需要，
LED照明得以迅速发展。虽
然LED照明的性能在过渡期
不如荧光灯和白炽灯，但是
人们别无选择。此后，LED
照明有了突飞猛进的提升，
不仅体现在省电和使用寿命
长等方面，在灯具的小型化
以及与家具、装修材料的一
体化上也有了长足进步。
LED灯在光色和光程（光的
扩散范围）上的种类都极其
丰富，而白炽灯在光色上只
有暖色光，荧光灯在光程上
只有漫射光。由于LED照明
具有可调色、调光的功能，
且色彩多变，因此一登场便
改善了照明效果受光源限制
这一局面，使得照明效果的
选择更加自由。此外，免费
的3D照明计算软件的普及
，也使得人们可以轻松预测
亮度、室内氛围等照明效果
。
LED灯具和照明计算软件
的发展，使照明设计可以更
加贴合人类的各项活动。无
论是娱乐、阅读，还是学习
、吃饭、洗澡等，住宅照明
都要为这些活动提供相应的
照明功能，不仅要确保亮度
，还需要根据不同的使用场
景提供多种光线，从而使居
住者在夜间可以更好地休养
，迎接新一天的到来。这是
因为光能影响人类的生理和
心理，好的照明可以起到正
向的作用，让生活变得更丰
富多彩、舒适安全。
如今，家庭环境的照明
设计已成为重要的设计环节
。然而，技术在不断进步，
人们的生活方式却并不容易
改变。比如夜晚，我们会惊
讶地发现，采用“一室一灯”
设计的住宅中，安装在房间
顶部中间的大型吸顶灯似乎
同安装在办公室的白色照明
灯别无二致。想象一下，我
们辛苦工作一天后回到家里
，待在与办公室照明一样的
房间中，并不能让我们好好
休息。从类似这样的问题出
发，结合我作为照明设计师
的经验，在本书中总结了一
些照明设计技巧和相关思考
，对打造更丰富多样、更舒
适的生活空间给予一些建议
。
第1章介绍了照明设计的
基础知识，为后面讲解从“
一室一灯”的设计转向“多灯
分散照明”设计做准备。第2
章总结了根据光分布（而不
是灯具类型）做出选择所需
的知识。第3章简明扼要地
总结了照明计算的基础知识
和3D照明计算软件的使用
方法。第4章根据人们的各
项生活行为，按照生活场景
分类，列举照明设计的各种
技巧。例如，适用于就餐这
一行为的照明设计，同样可
以应用于咖啡馆和餐厅，同
理，家居照明设计囊括了人
类生活行为的方方面面，其
设计理念可以应用于不同设
施的照明设计。最后，第5
章总结了选择照明设备时需
要考虑的一些注意事项。
我写作此书的用意，在
于向建筑师、室内设计师，
以及照明爱好者和那些考虑
建造或翻新住宅的人传达照
明的魅力。我希望这本书能
帮助您巧妙地运用照明技术
来营造或改善生活环境，从
而达到享受生活、愉悦身心
的目的。