这是阿番的首部杂文集，涵盖了其21岁到32岁的成长和思考历程。
正如阿番自己所说，她是一个有时代病的人，这也赋予了她独特的语言风格。在一个不平和的时代，无论是出于快乐还是出于悲伤，无论笔尖冲外还是冲内，她的文字总是激越的。通过书写如何与自己相处、如何与时代相处，她为21世纪的年轻人提供了一个切片样本。
本书分为四个篇目。第一篇“我激动的豆腐脑子”中的文章主要是以较为活泼的语调书写其生活和个人特质。作者的人生轨迹虽然看似按部就班、平平无奇，但其独特的思考方式总能让生活趣味无穷，本篇可总结为“一个有意思的人该如何生活”；第二篇“孤独患者的颅内低潮”主要收录了一些悲伤或内省的文字，表达了作者的孤独、迷茫、困惑和对无法改正的缺点的沮丧，感染力较强；第三篇“一个讲道理的人”主要是针对当下社会现象的一些评论和反思，亲密关系、男女平权、自我营销、直播时代、弱势群体等都是她所关注的内容；第四篇“万物思考练习”是对习以为常的现象和物品的重现观察，剖析它们鲜被人关注的一面，以及它们在当下产生的新的生活和文化意义。

通过辛辣戏谑的语言与深刻透彻的反省，第一批“老去的”九零后作家阿番呈现了她的人间观察、自我观察样本。
本书具有先锋的女性意识。身为新时代女性，阿番说：“我们不光要月经来潮，还要心血来潮，更要敢于自嘲——我们要做时代的弄潮女郎！”