曾经以“高品质”与“高价格”为标签的日本，正逐渐成为物价和工资都“便宜”的国家，也让“日本的工资在近30年间完全没有增长”成为不容忽视的现实。
日经记者中藤玲从物价、人才、房地产等各个方面进行了采访，从采访和调查中传达日本现状，并针对企业对低价的成因、影响的看法，学者提出的见解，消费者遭遇的两难困境，进行深入且详实的探究。
　　便宜当然好。若便宜还有好货，那就更好了！但当企业唯一的促销手段只剩下降价，是否也在促使整个社会陷入恶性循环呢？打工人、消费者，甚至日本将会面临什么样的困境呢？

第1章 物价低廉的国度：迪士尼与大创的价格皆处于全球最低水平？
1 全球价格最低的“梦之国”
2 只有日本“一律100”
3 回转寿司也数日本最便宜
4 泡沫世代的黄昏
5 为何如此廉价
6 超市里的价格下跌
7 读者心目中的廉价日本
8 访谈许斐润
9 访谈渡边努
10 访谈田中邦彦
第2章 人才廉价的国度：年收入1400万日元是低收入？
1 旧金山VS东京港区
2 劳动生产率垫底了吗
3 因人手不足而崩溃的年功序列制
4 应届毕业生的起薪与IT人才的薪资
5 在印度招不到人才
6 势均力敌的加薪谈判
7 “不发声”的日本人
8 定岗型雇佣真的能解决所有问题吗
9访谈中村天江
10访谈村上臣
11访谈神津里季生
第3章 “被买走”的国度——外国人如何买下日本？
1 被买走的新雪谷
2 被买走的技术
3 衰退中的日本特色产业——动漫
4 奈飞公司的制作费是日本广播协会的5倍
5 “外国人聚居区”的最新动向
第4章 廉价日本的未来——后疫情时代，世界会怎样发展？
1 入境游泡沫过后
2 从酒店看“双重价格”
3 日本手机资费的降价压力
4 水产企业的未来
5 廉价引发的弊端
6 后疫情时代，日本的廉价是否会改变
7 国家、企业、个人应该做些什么？
8 访谈池见贤
9 访谈伊藤隆敏
10 访谈永滨利广
11 访谈八代尚宏
12 访谈河野龙太郎
后记

1.当“廉价”席卷日本的各个行业，日本民众的生活会变得更好吗？聚焦日本经济衰退背后的暗流涌动！
2.上市6个月加印10次，销量突破80000册！引爆日本民众舆论的反思之书！
3.收录藏寿司社长田中邦彦、领英公司日本代表村上臣、日本工会总联合会会长等资深人士专访，多角度解读廉价日本的产生与影响。
4.连续一年稳居日本亚马逊“经济入门”类榜单前三，好评率超过90%！
5.日本亚马逊网站“泡沫经济概述”畅销榜第4位，金石堂“社会议题”畅销榜第3位！
6.日本什么都涨的时代，为什么只有薪资不涨？廉价，真的好吗？

日本亚马逊网站读者、读书计量器网站读者热
评：
如果日本的经济只在日本国内循环的话，廉价
日本未尝不可。但是，既然已经是全球经济的一环
，与海外的价格竞争就是无法回避的。对于摆脱经
济停滞，人们众说纷纭。本书在认识现状的意义上
，值得每个普通人都去读一读。
“便宜”对普通民众而言是让生活变得容易一
些，但对企业而言就是收益降低。于是陷入工资不
涨，消费不起，需求不增加的恶性循环。企业努力
想把生产成本降到最低限度，这样真的能产生彻底
改变世界秩序的创新吗？
为什么会变成廉价日本呢？这是因为“长期通
货紧缩破坏了企业转嫁价格的机制”。与各国通货
膨胀和工资的上升相对，日本不能摆脱通货紧缩，
工资也没有上升。以食品为首的资源匮乏让日本不
得不依赖进口，但由于物价和工资都很低，所以在
很多方面都失去了竞争力。一方面，这是一本富有
启发性的书，也是日本严峻的社会现状的真实体现
。另外，学习到“合成谬误”这一经济学用语，我
认为这五个字能准确地概括日本的现状。
最近，在电视上出现了很多关于日本物价和工
资都很低的讨论。在日本通货紧缩和普通人工资不
变的背景下，人们难以用适当的价格买到高质量的
东西，生产者的商品开发也只是隐形涨价罢了，这
些现状构成了一种谁也得不到好的回报的消极循环
。

泡沫世代的黄昏
《廉价日本》在《日本经济新闻》连载期间，我们收到了读者对“日本的廉价”的大量留言：
“大概只有在日本能用一个硬币（500日元）吃到令人满意的午餐了。”
“以前去亚洲其他地方旅游时，我都觉得当地的物价便宜得惊人，但现在反而是日本的更便宜，所以中国、泰国的中产阶级都跑来日本旅游。我感觉我们在这20年里被他们反超了。”
“现在的电视节目里，全国各地都在连声称赞‘性价比真高’‘这么便宜’，但我认为还是摆脱‘便宜即是好’的想法为好，因为这意味着我们在贱卖自己的劳动成果。”
此外，在海外生活过的人们，似乎特别能够体会到“日本的廉价”。
一名60岁的男性公司职员说：“30年前我曾被外派到美国波士顿，当时觉得外出用餐特别便宜。妻子和朋友们出去吃饭时，甚至都不看价格直接刷信用卡付款。但现在反过来了，我们去美国旅游时，在外面用餐的时候总是过于在意昂贵的价格，以至于无法把精力集中到美食上。”
一名40多岁的家庭主妇说：“我带着孩子生活在欧洲，那里的幼儿园费用和雇用保姆的费用每年都在上涨，让人难以承受。但时隔数年回到日本，我发现幼儿园和保姆的费用居然还是跟以前一样，真是令人吃惊。”
从“爆买”看购买力的变迁
其中最令我印象深刻的留言，来自一位在泡沫经济时期曾是公司普通职员的女性（52岁）。据她所说，她以前为了购物，会利用双休日飞去中国香港做短途旅行，年底则飞往巴黎、夏威夷，而且住的是五星级酒店。她还曾到奢侈品牌“路易威登”巴黎总店的门口排队买包，是典型的“泡沫经济时期的日本人”。
如今，她却和女儿一起逛起了GU，享受被称为“便宜实惠”的低价搭配。最近，她还在二手物品买卖软件“煤炉上，卖掉了自己年轻时购买的一件“Mademoiselle?NONNON”（不不小姐）的毛衣。这当然不是因为生活窘迫，这位女士表示：“哪怕只是多卖100日元，我也会小小地开心一下。”她认为，相比当年像着了魔似的满世界搜罗名牌的生活，她更喜欢现在这种无须爱慕虚荣的生活方式。
只是，她偶尔会感到悲凉。
“有时路过银座的百货店，看到停在店门口的中国旅游团的巴士，我不禁会想：啊，自己也曾和他们一样。”
现在，出国旅游对她而言成了另一种奢侈，是几年才能体验一次的珍贵享受。
为何如此廉价
接下来，让我们来看看日本的商品为何会变得如此廉价。
第一生命经济研究所首席经济学家永滨利广先生指出：“一言以蔽之，这是因为日本长期处于通货紧缩的状态，企业的成本转嫁机制遭到了破坏。”
也就是说，日本陷入了这样一个恶性循环：企业的产品无法涨价，导致企业无法盈利，进而导致劳动者的薪资无法上涨，这样劳动者的消费需求便无法提升，最终导致物价无法上涨。日本的购买力，正是在这一恶性循环中逐渐被削弱的。
在其他国家无法维持经营的超低价快餐店和理发店，比如“300日元牛肉盖饭”和“1000日元剪发”等，之所以能在日本站住脚，便是通货紧缩持续的结果，甚至可以说它们正是通货紧缩造就的商业模式。由于企业无法上调价格，所以即使人手持续短缺，企业也无力通过提高员工的待遇招募新人。“新兴国家全都以日本为反面教材，以避免陷入这样的窘境。”永滨先生说道。
国外的“巨无霸”让人觉得贵的原因
英国经济专刊《经济学人》每年发表的“巨无霸指数”，可以作为日本物价与海外物价的比较标准。
这一指数的理论基础是：假设美国麦当劳的汉堡“巨无霸”在全球以同样的品质销售，那么通过其价格的差异便可比较各国的购买力，看出各国的汇率水平。理论上讲，同样品质的商品无论在何处销售，其价格都应该一致。但实际上，商品的价格取决于各国的原材料价格、员工的薪资等多重因素，因此同一商品在每个国家的售价便会有所不同。按照这一理论，通过比较麦当劳的汉堡价格，便可以看出一个国家的综合购买力。
根据《经济学人》的统计，截至2021年1月，在日本售价为390日元的巨无霸，在美国的售价是5.66美元。如果“在全球任何地方，同一商品的价格均相同”的假设成立，那么1美元应该兑68.90日元。
然而在实际的外汇市场上，美元兑日元的汇率一直徘徊在104日元左右，日元被低估了约34%。
换言之，以日元为主要货币的人会觉得以美元出售的“巨无霸”比较贵。
不过，日本的迪士尼乐园、大创等服务与商品的实际价格，与海外的价格差有的甚至超过了2倍，远超货币被低估的各类推算结果，因此其中应该还有仅用汇率无法解释的因素。
第一生命经济研究所的永滨先生强调：“目前日本与海外的价格差异情况，无法用汇率来解释。”
他还表示：“长期的通货紧缩带来的物价停滞，以及增长衰退带来的国民收入的持续低迷，导致日本的相对购买力下降，个别商品和服务的价格之低，即使从全球范围来看也是十分突出的。”
简而言之，当前企业的员工薪资上涨缓慢