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书名 定力(世界瞬息万变保持定力才能破局前行)
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 肖明
出版社 光明日报出版社
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简介
内容推荐
世事纷繁,要有超然态度;人生起伏,都应泰然处之。
古往今来的智者贤者,之所以能够成就大事,莫不是耐得住寂寞,禁得起诱惑,安于平静,追求内心的纯净。我们要找回失落的生命价值,就必须从对贪欲的执迷不悟中退出来,还生命以清净和自由。
用定力去应对世间的喧嚣和纷扰,用定力去抵抗前路的诱惑和迷茫,用定力为自己创造一个安宁的世外桃源。也许你会独自走过一段黑夜,但是后来别人问起的时候,请你一定要说,你看到的是满天星河,听到的是一路歌声。这不是刻意美化人生,只是提醒自己不要沉沦在逆境里。
目录
第一章 人间清醒:允许一切发生,我自岿然不动
人的价值,取决于他在艰难时刻的选择
扛得住,世界就是你的
内心有力量的人,不会介意偶尔示弱
决定人生高度的不是出身,而是眼界和格局
第二章 慢煮生活:能安之若素,才配得上世间繁华
生活本不苦,苦的是欲望太多
小欲望,小满足,才是大幸福
别让你的努力,最后都败给焦虑
活在当下,把握现在
沉住气,才更容易得到理想的结果
第三章 认同自己:听一万种声音,但只成为自己
对自己好一点儿,该吃吃,爱谁谁
趁还年轻,坚守自己的意愿
不要为了任何事去讨好任何人
以自己喜欢的方式过一生
平庸与独特往往只是一步之遥
不要在别人的世界里过自己的人生
第四章 心有所定:此心不乱,万事皆安
浮躁的时代,我们需要一颗淡定的心
人一简单就快乐,一世故就变老
你的坚持,终将收获美好
有些路,总要一个人走
凡事有交代,是一个人最好的品质
即使低到尘埃里,也要把梦想高高举起
第五章 掌握情绪:遇急能静,遇怒能止
掌握情绪,才能掌握自己的未来
优秀的人,从来不会输给情绪
你的脾气,暴露了你的教养
一旦冲动决堤,生活则将失控
为小事计较,只会显露你的浅薄
微笑着原谅别人的无心之过
第六章 忠贞不渝:默然相爱,寂静欢喜
人生足够长,你能遇见合适的人
爱情不盲目,才会有美好的结局
相处不累才最重要
彼此吸引,又各自独立
留一点儿空白,像不爱那样去爱
并驾齐驱的爱情,才能走得长远
第七章 界限分明:守住自己的本分,不苛求他人的情分
好的合作关系里,是找盟友而不是交朋友
你的事就是你的事,与别人无关
没有什么事是理所当然的
学会拒绝,可以让自己变得更珍贵
不打扰,是人生最高级的修养
不要因为害怕寂寞,而选择合群
第八章 不惧将来:时间和我都在往前走
岁月静好离不开砥砺前行
你想要的,岁月都会给你
只要坚持,梦想之花终将绽放
平凡简单,安于平凡不简单
别为了一时舒适,透支了未来的自由
趁一切还来得及,去做自己喜欢的事
序言
董宇辉央视演讲:“一个人能走多远,跟聪明无关
,主要看定力。”世界瞬息万变,保持定力才能破局前
行。好事担得起,逆境扛得住,情绪稳得住,心智守得
住。世事纷繁,要有超然态度;人生起伏,都应泰然处
导语
世界瞬息万变,保持定力才能破局前行
专注、勤奋、耐挫,一个人的定力能决定他走多远。成功的路上并不拥挤,只是选择放弃的人太多。那些真正能坚持到终点的,都是有定力的人。
有定力的人潜能无限
有定力=有分寸、能自律、大格局、韧性强、懂长期主义
有定力的人,好事担得起,逆境扛得住,情绪稳得住,心智守得住。
身为普通人,修炼定力刻不容缓
漫画大师丰子恺先生有言:不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往,如此,安好。
武侠泰斗金庸先生有言:他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江;他自狠来他自恶,我自一口真气足。
著名作家刘墉有言:年轻人要过一段潜水艇似的生活:先短暂隐形,找寻目标,耐得住寂寞,经得起诱惑,积蓄能量;日后方能毫无所惧,成功地浮出水面。
凡成大事者,必有超然的定力
磨剑十年,藏锋守拙,挥剑一次,劲敌全灭,这是定力 比如司马懿
大佬上台演讲,不惧观众的刁钻提问,这是定力 比如周鸿祎
敢于十多年持有一只股票,终于大赚特赚,这是定力 比如巴菲特
八风吹不动,深挖护城河,从至暗到闪耀,这是定力, 比如任正非
精彩页
生活本不苦,苦的是欲望太多
35岁的木先生是一家公司的客户主管,经常奔波于各大城市之间。那是一个周五,木先生上午抵达昆明,中午约见客户,下午6点搭飞机返回。本想早点回去能陪陪女儿,谁料飞机晚点,他只好在候机室等待。焦急、愤怒、烦躁……一股脑儿全涌了上来,他起身又坐下,来来回回地走动。
旁边座位上的一位老者见木先生如此焦虑,便说:“坐下来等吧,着急也没用。不如欣赏一下这新建的长水机场,再多呼吸一点儿春城的空气。”木先生笑了笑,开始坐下来和老者闲聊。
老者问木先生,是不是出差办完了事,准备回家。他点点头。
老者说:“看你这么瘦,别太累了,身体重要。”
他带着些许无奈说:“不努力怎么行呢?供养着一家老小,生活成本那么高。”
老者笑着说:“养家确实不容易。生活成本高,但很多东西都是我们不需要的。我跟老伴住在天津,房子只有40多平方米,我觉得足够了,再大反倒显得空荡荡的。儿子从南开大学毕业后到英国读书,前几年刚回国,工作也不错,他买的房子也不过90平方米,一家三口住,两室两厅够大了。不必要求太高,这些要求给你带不来快乐,只能让你身上的担子更重。”
木先生听着老者讲的那些事,偶尔也会反驳两句,说说自己的处境以及看法。也许是年龄和阅历的缘故,老者显得很随和、很宽容,他说:“等你年纪再大一点儿,也许就会明白什么是真正的生活,什么是人生中最重要的东西了。”木先生明白老者的话,只是不完全认同。毕竟是两代人,生长在不同的环境下。在木先生的观念里,成功和幸福的代名词就是名利双收。
聊着聊着,时间转眼就过去了一个多小时。老者乘坐的航班已经准备登机。临别时,老者的脸上带着慈祥而温暖的微笑,看着木先生说:“等你到60岁的时候,再想想我今天说的话有没有道理吧!”
望着老者远去的背影,木先生心里一阵感慨。回顾自己辛苦打拼的这十几年,一路跌跌撞撞,实属不易,熬出了一个经常生病的身体,一个暴躁的坏脾气。每月赚5000块钱的时候,还有睡懒觉的工夫,还能跟朋友小聚一下;现在每月拿2万块钱工资了,反而累得每天失眠,像一只烦躁的狮子。曾经为了升职,还单纯地想过可以不要孩子,而现在想起女儿的笑脸,却感觉什么都没有她重要。
想到这些的时候,木先生突然有点理解老者的话了。也许体会没有老者那么深刻,但至少他认识到了,生活是一种选择。选择名利富贵,为之付出一切;选择恬淡悠闲,享受简单朴素。但无论哪一种选择,都无法改变一个事实:那些拼命追寻的东西,未必都是真正需要的,就像世人常说的“家财万贯,日食不过三餐;广厦千间,夜眠仅需六尺”。财富永远只是身外之物,差不多就行了,多了只会拖累和妨碍个人的自由。 当年,几位学生怂恿苏格拉底到雅典的集市上逛一逛,说那里很热闹,还有数不清的新鲜东西,保证他去了会满载而归。第二天,学生们围着苏格拉底,非要他说说逛集市有什么收获。苏格拉底说:“我最大的收获,就是发现这个世界上原来有那么多我不需要的东西。”
这是哲学家对生活的感悟,超然物外。据说,苏格拉底一直过着清苦的日子,只穿一件普通的单衣,经常不穿鞋,对吃饭也不是很讲究,但对于真理的追求却无比狂热,最终为真理奉献了生命。
我们或许不必像苏格拉底这般,但至少也该学会调整心态,明白生活真正需要的不是豪宅名车,不是奢华炫耀,可能只是陪伴家人吃一顿团圆饭,与爱人和孩子毫无隔阂地谈谈心,有一份可以满足温饱的工作,有一颗素朴而善良的心,累了的时候卸下所有的压力,安静地看一会儿书,美美地睡上一觉……
一位企业家向自己的名厨朋友讨教做菜的秘诀,朋友只告诉他一个字:盐。很多美食点评家在评判一道菜时,最终往往都归结到“太咸”或“太淡”上。事实上,只要盐放得恰到好处,不需要太多的调料,就能做出美味佳肴。然而,就是这个最基本的调料,却往往被人忽视。
由这件事,这位企业家联想到了人生:金钱、权势、地位、荣耀无非就是其他的调料,添加得多了,反倒让生活多了一份浮华与臃肿,少了点真实和自由。如果撇开那些繁花似锦,只保留必需的盐,那么就能求得一份纯净的真味。也许味道清淡了些,但至少简单透明,没有那些恼人的杂念,也少了大起大落的悲喜。
生活本不苦,苦的是欲望太多;心本不累,累的是放不下的太多。其实,静下心来想一想:有多少东西是你非拥有不可的?有多少目标值得你用生命、用快乐去换取?斩断那些可有可无的欲望吧,让真实的欲求浮现,这样才能发现真实、平淡的生活是最好的。有了超然的心境,才能成为一个不为物质引诱,不慌不忙、不躁不乱的人,就算外面的世界狂风骤雨,依然能够不急躁、不暴怒,存留一份优雅。
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更新时间:2025/3/16 1:32:28