丛书定位于健康人群，围绕健康生活每一天可能遇到的健康问题，包括从健康理念养成，到生、老、病、睡、食、动、养、乐、美等健康核心信息，共10个分册。本书围绕疾病预防相关知识，包括4个部分：改善疾病危险因素、预防传染病、延缓慢性病、远离意外伤害，涉及疾病预防相关的公众关心和应知道的知识点，使公众远离疾病、共享健康。图书以问答的形式，共200个问题，每个问题下设计必选和可选栏目，重点突出地解答群众关心的问题。综合运用文字、图片、富媒体资源的融合图书展现形式，用大家听得到、听得懂、听得进的途径和方法传播科学的健康知识，突出实用性、适用性。

吴静，中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心主任，研究员，博士生导师，中华预防医学会健康生活方式与社区卫生专业委员会主任委员，国家卫生健康委疾控局疾病预防控制专家咨询委员会专家，国家卫生健康委基本公共卫生服务专家组成员，国家健康科普专家库成员，中国科协联合围咨商生命科学与人类健康专家委员会委员，慢病防控国际智库专家。

第一章 对病因说不
一 破解疾病密码
1.为什么人会生病
2.为什么说健康是“三分天注定，七分靠打拼”
3.为什么说健康生活方式是预防疾病的第一道防线
二 有些疾病“命中注定”
4.为什么有些人不宜生育
5.为什么孕前3个月至孕早期3个月要补充叶酸
6.为什么婴儿也会得白内障
7.为什么红绿色盲男性患病比例更高
8.为什么有些人“一胖胖一家”
9.为什么男女老少好发的癌症种类各不相同
三 宜居环境远离疾病
10.为什么有些疾病的发生具有地方性
11.为什么赤潮不美丽
12.为什么空气污染会增加肿瘤的发病率
13.为什么房子装修之后不能马上入住
14.为什么要保持适宜的居室温湿度
15.为什么提倡垃圾分类
四 日常生活无小事
16.为什么要“管住嘴，迈开腿”
17.为什么要减盐减油减糖
18.为什么中等强度的身体活动有益健康
19.为什么要戒烟限酒
20.为什么讲究站有站相，坐有坐相
21.为什么要睡美容觉
22.为什么“日行一便”很重要
五 从免疫力谈起
23.为什么有些人感染了甲肝，却没有症状
24.为什么得了流感不要轻易吃消炎药
25.为什么梅毒治好了还会再得
26.为什么孕妇要远离宠物
27.为什么有些感染能引起癌症
……
第二章 对传染病说不
第三章 对慢性病说不
第四章 对意外伤害说不

健康是促进人的全面发
展的必然要求，是经济社会
发展的基础条件，是民族昌
盛和国家富强的重要标志，
也是广大人民群众的共同追
求。习近平总书记指出：健
康是1，事业、家庭、名誉
、财富等是1后面的0，人生
圆满全系于1的稳固。
新中国成立特别是改革
开放以来，我国健康领域改
革发展成效显著，人民健康
水平不断提高。同时，我国
也面临工业化、城镇化、人
口老龄化以及疾病谱、生态
环境、生活方式不断变化等
带来的新挑战。十八大以来
，党和政府对人民健康问题
的关注更是上升到了前所未
有的战略高度，健康中国成
为新时代的奋斗目标。
疾病是健康的大敌，人
类的健康之路就是与疾病斗
争的历程。在远古时期，许
多疾病被认为是“妖魔鬼怪”
或“神的惩罚”，随着科技进
步和医学发展，人们对疾病
逐渐有了越来越深入的了解
。在历史的不同阶段，人们
不断探索、研究、尝试，对
疾病逐渐认识、缓解、控制
。
疾病主要包括传染性疾
病（如鼠疫、霍乱、艾滋病
等）、慢性非传染性疾病（
如心脑血管疾病、癌症、糖
尿病、慢性呼吸系统疾病等
）以及意外伤害（如道路交
通伤害、溺水、食物中毒等
）。不同的人对疾病有不同
的理解，有的人整天忙于工
作，不关注自身健康；有的
人“谈病色变”，恐惧一切疾
病；有的人认为生病是上天
注定，与人的行为无关。虽
然总体来讲人群健康素养在
不断提高，但仍有许多人不
能科学认识病症和积极防控
疾病。其实疾病并非洪水猛
兽，树立预防意识、了解疾
病病因、消除认知误区、掌
握健康技能，我们就能对疾
病说“不”，远离疾病，乐享
健康！
本书以通俗的视角，梳
理并精选贴近百姓健康生活
的内容，针对病因、传染病
、慢性病、意外伤害等方面
，回应百姓健康关切，帮助
大家更好地做自己健康的第
一责任人。感谢各位编者在
图书编写过程中的辛苦付出
！本书有幸得到董小平、吴
尊友两位专家的悉心指导，
在此一并表示衷心感谢！书
中若有不足之处敬请指正！
吴静
2023年7月