人生是海、职业是船。给每一位不甘愿花十年才找出如何在职场里成功的朋友。本书作者程社明博士告诉你如何做自己人生之舟的船长。本书回答了职业生涯中最根本的问题：“我到底想干什么？我到底能干什么？我到底为什么干？”书中提供的职业生涯规划管理的模型和方法非常实用，是作者30年职业生涯的总结与提炼。这是一本睿智的富有原创性的著作。

程社明，管理学博士，南开大学MBA中心教授、研究生导师，清华大学职业经理训练中心特聘教授，北京大学高级总裁班特聘教授，职业生涯开发与管理企业应用咨询师，职业生涯开发与管理专题培训师，职业经理人亲子关系培训师，CMC国际注册管理咨询师，NLP专业教练，美国ACHE催眠治疗师，国家二级心理咨询师。著有《你的船你的海》《职场论语》《职业人的亲子关系》等。2009年首届“全球500强华人讲师第21名”，2012年度中国千强讲师排行榜第16名。

第一章 你的船你的海——人生与职业生涯
一、你为什么工作
人生需求的八个层次
满足需求有规律
二、对三件事情负责
人的两种生命周期
人生十阶段
人生六种年龄
你断奶了吗
三、职业生涯的发展决定人生需求
心怀感激面对接受命
积极主动改变创造运
职业生涯是实现人生价值的重要途径
第二章 为出航准备——打造职业生涯三份基础文件
一、暂停匆匆脚步，写一份职业生涯简历
个人简历的五种类型
怎样写职业生涯简历
二、认识自己，做好职业生涯现状分析
为什么做职业生涯现状分析
职业生涯现状分析包含七项内容
三、做自己人生之舟的船长
做职业生涯规划的必要性
有效制订规划的六个因素
第三章 描绘航海图——做好你的职业生涯规划
一、第一步——改做美梦
职业生涯规划的题目
职业方向和总体目标
二、第二步——可行性研究
社会环境、职业环境分析
行业分析、企业分析
自身条件分析及潜能测评
“贵人”的建议
三、第三步——设计方案
目标分解
目标选择
目标组合
目标分解、选择和组合个人案例
成功标准
四、第四步——具体施工图
差距分析
缩小差距的方法及实施方案
职业生涯规划调整
实施步骤与完工时间
第四章 职业生涯充满帆遇——根深才能蒂固
一、职业生涯之旅
给你的旅途做好规划
职业生涯20个时期
你走在职业旅途哪一步
二、职业生涯之树
画一棵代表职业生涯的树
破解内、外职业生涯的密码
内、外职业生涯的关系
只有根深蒂固才能枝繁叶茂
职业生涯发展两个规律
三、将绊脚石变成垫脚石
为什么会产生危机
如何有效化解危机
四、只要开始永远不晚，只要进步总有空间
五种职业生涯成功方向
五种职业生涯成功路径
第五章 做一名杰出的船长——找到你的职业锚
一、是干活受累还是创造财富
你能说清什么是职业吗
职业的五个内涵
二、永远不要被淘汰
寻找有发展前景的职业
职业技能不断更新
三、典型朝阳职业——职业经理人
职业经理人的诞生
职业经理人在我国的发展
四、走出职业认知误区
常见职业认知十大误区
改行的实质是改变职业
家庭角色≠职场角色
五、傲水手还是做船长
找到职业锚，做人生之舟的船长
找到职业锚要回答三个问题
找到职业锚的人生更幸福
第六章 扬起职业生涯风帆——提升职业化水平
一、两个现代人必备的观念
终生学习
职业化
二、你的最优产品就是你自己
职业伦理——做正确的事
情绪智力——正确地做事
交流沟通——有效地做事
三、10条重要职场观念
四、20种有效工作方法
五、发展空间由你决定
职务变动发展
非职务变动发展
发展空间由你决定
结语市场经济对职业生涯的影响
一、市场经济社会的特点
二、职业生涯观念的革命
附录
一、程社明博士职业生涯简历
程社明博士在《职业生涯开发与管理》研究、培训、咨询领域的32个“第一”
只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间
成长轨迹
二、程社明博士答学员问
三、职业生涯三份基础文件模板
职业生涯简历
职业生涯现状分析
职业生涯规划
职业生涯目标分解图及相关任务
四、媒体采访程社明博士目录及职业生涯文章目录
精品文章目录
媒体采访
五、职业生涯励志歌曲
六、企业管理金三角——战略管理、绩效管理、职业生涯管理的整合
企业战略管理、绩效管理与职业生涯管理的整合
七、程社明博士在世界著名学府演讲
职业生涯管理——中华文明的（智慧）宝典
程社明博士英国牛津大学演讲
确定职业锚助您职业生涯成功
读者感悟
致谢

在我36年的职业生涯中
，在我27年的演讲经历中，
在我4000多场关于生命与
人生的演讲中，我培养了无
数的学生，为无数的青年学
子指导过人生发展的方向，
我也看过一些有关职业生涯
规划的书，听过一些讲师讲
职业生涯规划的问题，但我
觉得社明对职业生涯的设计
是标新立异、独树一帜的，
应该说他在这个方向上的研
究是非常好的。
社明做得很成功，他是“
职业生涯开发与管理”理论
和方法的探索者、实践者、
受益者、传播者和推广者。
从18岁开始比较模糊地考虑
自己的职业发展道路，到38
岁成功完成所订立的人生目
标，20年时间他从一个钳工
变成了博士、创建中外合资
企业的总经理。他用“职业
生涯规划”实现了从普通工
人到百万身价的成功职业人
的飞跃，也让更多人懂得了
“计划人生”。
社明是我的入室弟子，
我非常欣赏他。他能取得这
样的成就与其本身有很大关
系。他是个很谦虚的人，不
管任何人提意见，他都会很
认真地采纳，不断地改进自
己的方法，所以他今天才会
有如此精彩的论述。
社明的成功也值得我们
思考。这是一个忙碌的时代
，很多人忙碌得连思考的时
间都没有，每天没有方向、
没有计划，机械式地早出晚
归、忙里忙外。常常听见有
人叹息说：“真是人在江湖
，身不由己。”众多有着傲
人光环的天之骄子在就业的
大潮中被淋湿、被淹没。在
这一大潮中，不仅饭碗成了
泥捏的，甚至连找一个合适
的饭碗都变得相当困难。所
以很多人大喊：职业危机的
时代来了！
真是这样吗？我们来看
看这种现象的本质。有的人
在工作之初就不知道自己应
该在怎样的领域开始职业生
涯，几年过去了，懵懵懂懂
地换了几家公司，回过头来
才发现，只是积累了不同行
业、不同职能方向不成功的
经验。而常常是越聪明的人
越容易产生这样的问题，因
为似乎什么工作都难不倒聪
明人，他们有机会就尝试不
同的工作，结果却都是蜻蜓
点水、浅尝辄止。一段时间
以后突然发现，多种多样的
工作经验并没有给自己带来
沉甸甸的收获，反而形成了
自己缺乏专长、缺乏核心竞
争力的局面。最终自己发现
好像饭碗总是不牢靠，永远
都难以结束低薪的长跑，甚
至没有了饭碗，白白浪费了
上天赋予他们的才智。
当然，也有与之对应的
例子。有的人起点并不高，
既没有灵思泉涌的智慧，又
没有博大精深的知识，更没
有声名显赫的背景。但是因
为他们有正确的职业发展之
路，几年之后他们在职场上
的价值超过了很多当初起点
比他们高的人，社明就是这
样的例子。
社明是个很努力、很刻
苦的人，二十多年来，他在
自己的职业生涯中不断地总
结，不断地开拓。他承传统
遗脉，采西学精理，在职业
生涯规划发展领域实现了新
的突破。所以书中为读者提
供的是职业生涯发展中的新
知、思想、理论、观点和方
法，为读者展现的是怎样迎
接当今最激烈的职业竞争，
并为所有渴望职业成功的人
提供了正确的方向。
书中用行云流水般的语
言，娓娓地叙述，为我们打
造了奋斗者职业生涯的精细
路径。社明把职业生涯规划
与发展的众多理论道理寓于
自己和朋友发展的故事之中
，细细道来，引人入胜。你
会在愉悦之中不知不觉地看
完全书，并顿悟作者为你精
心谋划的航船与大海！
我相信：这部书出版后
，一定会让广大读者，尤其
是希望在职场中取得更大成
就，渴望练就一番职业生存
真本领的朋友们从中学到更
多、更丰富的知识和方法，
为社会、为国家、为实现自
己的人生价值，插上一双美
丽的翅膀。
“大风泱泱兮大潮滂滂！
”其实只要把握好自己手中
的舵，又何惧风雨？
所以，我推荐程社明博
士职业生涯的丰富经验和超
卓方法。打开这本书吧，拿
起书中职业生涯发展的“武
器”，去开拓自己的成功；
打开这本书吧，以书中的思
想为明灯，去找到你的船，
航进你的海。
著名演讲家 彭清一