幸福是教育的终极目标，幸福力则是孩子一切力量的源泉。它不仅是孩子感知幸福的能力，也是孩子创造幸福的能力，它赋予孩子无限的可能。幸福力来自于父母的爱、尊重、信任、支持和鼓励，来自于父母的每一句话、每一个眼神和每一次互动。
日本知名心理咨询师、心理学者大野萌子结合17余年心理咨询经验，以各年龄层的“孩子”作为对象，围绕家庭教育中的典型场景，面向父母提供90个“换句话说”的沟通案例，让父母明确正向的亲子沟通模式，规避常见的亲子沟通误区。
作者基于幸福力的三个层面——意识层、行为层和社会层，指导父母在以下几个方面，用语言在孩子心中种下幸福力的种子：
1.用积极的语言，引导孩子养成良好的习惯；
2.用没有语言暴力的批评，引导孩子认识并改正错误，却不产生逆反心理；
3.区分正向表扬和消极表扬，用语言激发孩子的内驱力，塑造孩子的自信心；
4.发现孩子的优点，用个性优势塑造孩子的好性格；
5.通过平等的交流，培养孩子的独立思考能力，协助孩子建立良好人际关系；
6.通过共情式的沟通，培养孩子的包容心，锻炼孩子的社会生存能力；
7.以自己的言传身教，为孩子树立榜样。
作为父母，无法陪伴孩子一生，但爱的语言能够滋养孩子的一生，可以为孩子提供适宜生长的空间，让孩子创造自己的幸福，而教育的本质在于：无须父母一一指示，孩子也能够充满自信与爱心，勇敢、坚韧、幸福地生存下去。

前言
第一章 培养好习惯，父母可以这样说
第二章 保护孩子心灵的有效批评
第三章 正向表扬有助力，消极表扬易受伤
第四章 用个性优势塑造孩子的好性格
第五章 用话语激发孩子的内驱力
第六章 共情式沟通， 让孩子学会社会生存法则
第七章 平等交流， 协助孩子建立良好人际关系
第八章 如何言传身教，给孩子树立榜样
结语 我的妈妈是耐心听我说话的人

好的教养，是为孩子的一生涂上幸福的底色，8类典型
育儿场景，90个“换句话说”示范案例，为父母量身打
造的共情式亲子沟通词典，用爱的语言调动孩子的内驱
力，从源头激发孩子获得幸福的能力

1.日本畅销60万册系列书“特别会说话”之亲子沟通篇。
2.日本国民级心理咨询师，拥有17年儿童学习指导及心理健康咨询经验，现象级畅销书作家大野萌子倾力打造的亲子沟通实用手册。
3.聚焦“幸福教育”，以培养孩子的幸福力为核心，让父母学会用爱的语言滋养孩子的心灵，为孩子的一生涂上幸福的底色，给孩子探索世界勇气和底气。
4.从心理学角度出发，剖析造成亲子沟通对立矛盾的成因，以正反示例的形式，明确父母的语言行为规范，杜绝父母的语言伤害，简明扼要，一看就懂，即学即用。
5.8类典型育儿场景，90个典型的“换句话说”示范案例，着眼于孩子的未来，挖掘语言的力量，为父母量身打造的共情式亲子沟通词典，换种说法，助力孩子换一种思维，用语言最大程度地调动孩子的内驱力，用成长型思维给孩子铺好终身成长的路。

1.日本畅销60万册系列书“特别会说话”之亲子沟
通篇。
2.日本国民级心理咨询师，拥有17年儿童学习指导
及心理健康咨询经验，现象级畅销书作家大野萌子倾力
打造的亲子沟通实用手册。
3.聚焦“幸福教育”，以培养孩子的幸福力为核心
，让父母学会用爱的语言滋养孩子的心灵，为孩子的一
生涂上幸福的底色，给孩子探索世界勇气和底气。
自信、独立、勇敢、坚强、自律、协同力、好奇心
、共情力……好的教育不能只教会孩子知识和技能，而
是要培养孩子获得幸福的能力。
4.“你们不理解我”VS“我都是为你好”，“我不
喜欢”VS “你应该”，“听我解释”VS“不要找理由
”……从心理学角度出发，剖析造成亲子沟通对立矛盾
的成因，以正反示例的形式，明确父母的语言行为规范
，杜绝父母的语言伤害，简明扼要，一看就懂，即学即
用。
指责埋怨式：你知道我在你身上花了多少钱吗？→
我会在能力范围内尽可能帮你的。
情绪化式：不想学就别学了！→不想学了呀？是为
什么呢？
迁就讨好式：最后一名也没关系，加油！→妈妈永
远支持你！
缺乏理解和尊重：我说话的时候，你老实听着！→
我认为这是不对的，你觉得应该怎么做呢？
5.8类典型育儿场景，90个典型的“换句话说”示
范案例，着眼于孩子的未来，挖掘语言的力量，为父母
量身打造的共情式亲子沟通词典，换种说法，助力孩子
换一种思维，用语言最大程度地调动孩子的内驱力，用
成长型思维给孩子铺好终身成长的路。
当你无法理解孩子的行为时：倾听孩子的想法，不
要扼杀好奇心。
当孩子学不会某件事时：不要因为“做不到”而责
备孩子。要为了“做到”而耐心教导孩子。
当孩子不理解你的话语时：听不懂，责任不在孩子
。应该询问孩子是否听懂，并耐心教导至真正理解。
当孩子取得了好成绩时表扬时：应该重视过程，而
非结果。父母的表扬方式，会直接影响孩子自信心的建
立。
当你和孩子意见相左时：与孩子意见对立时，不应
该以胜负定论。唯有平等对话，才能实现相互理解。
……
6.双色印刷，重点突出，查找使用便利。随书附赠
具有亲子双向沟通功能的寄语贴纸和红花卡，温暖贴心
。

这是我的育儿圣经，当我不知道怎么和孩子沟
通时，在书里总能找到对应的相关案例，而且照着
作者的指导去做，确实可以和孩子形成良好的互动
沟通，准备以后把它床头工具书使用了。
——日本亚马逊网站读者
大野萌子是我异常喜欢的作者，她之前的书我
都有买过，简洁实用，直中问题要害，提供有效的
行动方案。这本亲子沟通指导书也一如既往的实用
，书中的案例都是我经历过的困惑和走过的弯路，
读过书之后，我也开始反思自己，我和孩子的相处
模式中，是否真的平等，相互尊重，我发现我还是
有很多改进空间的。谢谢大野萌子，让我进一步拉
近我和孩子的距离。
——日本亚马逊网站读者
很多我曾经说过的话，在书中都是错误案例，
真的太惭愧了。从我拿到书的第一天起，我就认真
读了一遍，没想到我不经意的话，对孩子会产生这
么大的影响。尤其是反面案例，往往都是不经意的
语言暴力，但是我们作为父母的，却没有意识到，
这太可怕了，我要对着这本书里的语言案例，给自
己做一遍全面的行为矫正，这很必要！
——日本亚马逊网站读者
天呀，我居然是反面案例的典型。我是一个三
岁孩子的妈妈，这本书让我懂得从小就把孩子当成
平等独立的个体，是有多么重要。和孩子的沟通，
还是应该系统学习一下儿童心理学方面的知识，这
本书就很好，把心理学知识和日常沟通结合起来，
让父母明白和孩子沟通，应该如何正向引导，如何
避免语言暴力，伤害孩子的内心。我和孩子其实是
在共同成长，我是第一次当母亲，没有什么天然的
权威和优势地位，我也该详细地学习如何当母亲，
好好学习和孩子的沟通技巧，而不是理所当然的要
求孩子、约束孩子，安排他的一切。
——日本亚马逊网站读者

第一章
培养好习惯，父母可以这样说
父母在培养孩子的礼仪或生活习惯时，应该做到一以贯之，否则会缺乏说服力，让孩子误以为“爸爸妈妈心情好就同意，心情不好就反对”，从而降低孩子对父母的信任度。请记住：孩子能够敏感地捕捉到父母态度的前后差异。
当孩子察觉到父母态度不同时，有的孩子会反驳：“上次都可以，这次为什么不行？”即使他没有反驳，这种前后不一致的态度也会降低孩子对你的信任度。有些父母原本是出于教育与引导的目的和孩子进行交流，最终却因无法控制自己的情绪，发展到责骂孩子的地步。这种语言暴力会对孩子造成无法挽回的伤害。
如果意识到自己现在有点情绪化，不如先暂时离场冷静一下；如果因为工作繁忙而感到心情烦躁，可以如实告诉孩子，等心情平静下来再与孩子进行交流。父母也不是完美的，不必对自己过于苛刻。如果心情不好，不妨先独处一段时间。管教孩子时，最重要的是保持一以贯之的态度。
当你着急外出时
恰当的说法：快点！
不恰当的说法：我们一起换衣服吧！
模棱两可的指示会让孩子难以理解。
父母应该表明具体的做法，然后与孩子一起行动。
孩子并不像大人那样拥有时间观念。即使你用“快点”“赶紧”等字眼去催促孩子，他们也不知道应该做什么、怎么做。为了让孩子理解你的意图，建议使用“我们一起做×××吧”这个句式，明确地说出具体的行动，例如，“我们一起换衣服吧”“我们一起穿鞋子吧”“我们一起系扣子吧”等等。
如果孩子还不到10岁，很多事情无法独立完成，父母最好和他一起做。
除了“快点”“赶紧”等词汇，“好好做”“别磨蹭”的意思也不是很明确。有的父母误以为孩子能够听懂，其实不然。这些话语都属于“情绪表达”，只有说话人自己心里清楚是什么意思。孩子听到这类话语后只会感到困惑不安，不知道如何是好，最终还有可能养成看父母脸色的习惯，不会主动思考，只会等待父母的指示。
如果父母的“指示”或“要求”是模棱两可的，孩子无法理解，那么，他最终有可能会选择破罐破摔，干脆不去尝试理解了。甚至有的孩子会觉得反正做什么都不对，索性什么都不做了，或者乱做一气。
即使是父母和孩子这样亲近的关系，也不存在“心有灵犀”一说。我们总是天真地以为，生活在一个屋檐下的人是有默契的，即使不说出口，相互之间也能心领神会。其实这不过是一种幻想而已，成年人尚且无法做到相互理解，对于阅历尚浅的孩子来说就更难了。所以建议父母尽量用具体的语言，将自己的想法说清楚。
当你无法理解孩子的行为时 恰当的说法：别丢人！
不恰当的说法：你想做什么呀？
倾听孩子的想法，
不要扼杀好奇心。
孩子拥有极其旺盛的好奇心，所以有时会理所当然地做出令成年人无法理解的事。如果这件事有可能给他带来危险，那么父母应该立刻上前制止；如果这件事并没有危险，建议先听听孩子的想法。这不仅有助于孩子学会表达心情与意见，还会增强他的自我认同感，让他体会到父母耐心倾听自己想法的感觉。
反之，如果父母一味地否定孩子，把自己的想法强加到孩子身上，导致孩子得不到认可，那么，孩子的自我认同感也会随之降低。一旦孩子由于不被认可而丧失信心，就容易形成“非自我肯定型”人格，最终还有可能出现暴力倾向。从我的咨询经验来看，职权骚扰加害者多属于这一性格类型。
对孩子来说，有一个“自我表达的空间”非常重要。当孩子做出让人无法理解的行为时，你可以询问他:“你想做什么呀？”“你想怎么做呀？”如果这件事不会给他带来任何危险，那么，可以放手让他去做，因为多多尝试也有助于丰富孩子的经历。例如，当孩子穿着两只不一样的鞋子时，父母多半会以为孩子穿错了，其实他可能是故意这样搭配的，也许正乐在其中呢！
如果你非常想纠正孩子的这种穿法，也不要否定他的想法，可以用表达自己意见的方式引导孩子，例如说“我觉得穿同一双鞋更好看呢”，这样做效果会更好。请不要用责备的语气说“别丢人！”，否定的话语会扼杀孩子可贵的好奇心。
当孩子跟你顶嘴时
恰当的说法：我说话的时候，你老实听着！
不恰当的说法：我认为这是不对的，你觉得应该怎么做呢？
滥用权威会引起自卑或逆反心理。
应该表明态度并倾听孩子的意见。
当孩子的语言水平可以与大人对话之后，也许会发生顶撞父母的情况，这是孩子成长过程中很重要的一个阶段。遇到这种情况，请不要滥用家长的权威来压制孩子，例如，批评孩子“我说话的时候，你老实听着”“不许顶嘴”“这是可以对爸爸妈妈说的话吗”。在养育期内，父母对孩子的衣食住行等各个方面都拥有绝对的主导权，如果你还要进一步掌控、压制孩子，他们可能会变得畏首畏尾，不敢表达自己的意见，随着年龄的增长，还有可能产生强烈的逆反心理。孩子是独一无二的个体，拥有独立的人格、个性和情感，绝不是对父母言