本书以宋代绢本画为主要蓝本，以宋代壁画为辅，搭建了数十个场景，大到谒庙朝会、宫宴雅集，小到燕居侍花、耕织斗茶。尝试在特定情境的代入中，阐述命妇仕女、士宦富贾、少年儿童以及庶民百工不同群体的妆束，既涵盖巾帽冠带、衫袍鞋服，又包括发型妆容、纹样配饰。此外，结合汉服在当代生活中的应用需求，搭建了多个虚拟场景。通过古籍文献的考证，呈现宋代冠礼、及笄礼、婚礼的流程以及所穿服饰、所用配饰。
此外，在讲述“宋人穿搭档案”中间，穿插了“今人穿搭指南”的“小贴士”，希望针对爱好者穿着汉服时遇到的问题提供一些建议和参考，希望来源于历史的研究成果，也能在当代生活场景下灵活应用。

陆蕾
历史文化遗产保护方向硕士
专注于国风美学、传统服饰、建筑遗产等领域的研究
第二届『礼衣华夏』全国汉服超模大赛浙江赛区总决赛『汉服文化推广使者』

第一章 命妇仕女服饰
场景一 帝后谒太庙
一、后妃命妇的礼服
二、后妃命妇的礼冠
三、舄——等级最高的鞋子
四、宋朝的流行面饰
场景二 赐宴外命妇
一、大袖——贵妇的盛装
二、霞帔——身份的象征
三、宋朝贵妇的首饰盒里有什么
场景三 闺蜜下午茶
一、襦与襦裙
二、裙的分类
三、宋词里的“裙”
四、帔帛戴法知多少
场景四 奴面不如花面好
一、齐腰襦裙的穿搭
二、宋朝女子流行发式
三、宋朝女子的发饰
四、宋朝女子的腰饰
场景五 给爱妻的开芳宴
一、宋朝的“衫”
二、宋朝的流行妆容
三、宋朝发冠知多少
场景六 后庭消夏时
一、宋朝女子的内衣
二、背心——夏季的清凉穿搭
三、宋朝服饰的装饰工艺
场景七 举杯邀明月
一、褙子——宋朝典型服饰
二、宋朝的裤装
三、宋朝女子的鞋袜
四、宋朝女子的“发际线”
场景八 临安城初雪
一、宋朝的冬装类型
二、宋朝的特色冬装
场景九 元宵灯如昼
一、元宵节应景穿搭
二、宋朝女子首服样式
三、宋朝服饰流行纹样
第二章 官家官员的通勤装
场景十 元旦大朝会
一、冕服
二、朝服
三、官家的公服
四、皇太子服饰
场景十一 太清楼新书发布会
一、官员的公服
二、如何以穿戴区分官员等级
第三章 士宦富贾的休闲装
场景十二 节假日的燕居时光
一、汉服的四种形制
二、男子的幅巾
三、男子的内衣
场景十三 宋徽宗的古琴独奏
一、仙风道骨的鹤氅
二、男子的发饰
三、男子的裙与裤
场景十四 春日里的老友露营
一、宋朝男款褙子
二、男子的圆领袍
三、男子的幞头
场景十五 驸马家的西园雅集
一、直裰的形制
二、隐士的着装
三、男子的配饰
场景十六 皇宫里的“升学宴”
一、寒窗苦读的“白襕衫”
二、登科及第的“绿襕袍”
三、宋朝男子的衫裙穿搭
四、男子的鞋袜
场景十七 与官家的“高尔夫”时光
一、打马球时穿什么
二、蹴鞠时穿什么
三、“高尔夫”运动装
场景十八 大雪天的围炉煮茶
一、男子的冬装
二、冬季的暖帽——风帽
三、宋朝的纽扣
第四章 少年儿童服饰
场景十九 仲夏捉迷藏
一、儿童的夏装
二、男童发式盘点
场景二十 端午恶作剧
一、儿童的夏季穿搭
二、天真有“鞋”
三、端午节饰品
四、孩童的其他节日装扮
场景二十一 哥俩的球赛
一、小学生制服
二、孩童的“礼服”
三、男童的发饰
场景二十二 姐弟玩枣磨
一、姐弟的秋装
二、女童的发型
三、女童的发饰
场景二十三 弟弟他怕猫
一、孩童的冬装
二、儿童服饰色彩
三、乡村儿童服饰
场景二十四 冬季踢“足球”
一、儿童的首服
二、吉祥“百家衣”
三、群婴华服秀
第五章 庶民百工服饰
场景二十五 端午节宫宴
一、宫女的盛装
二、宫中职役的服饰
场景二十六 梧桐深院锁清秋
一、侍女的日常着装
二、侍女的发型
场景二十七 宫廷乐舞彩排中
一、《歌乐图卷》服饰解析
二、宫廷乐舞服饰的特征
三、私家乐舞团
场景二十八 南瓦子“对口相声”直播
一、艺人的“傻帽”——诨裹
二、来自异国的“渔网袜”——钓墩
场景二十九 为谁耕织忙
一、农妇服饰特征
二、农夫服饰特征
三、平民服饰特征
场景三十 洗手作羹汤
一、厨娘的服饰特征
二、关于“围袄”的推测
场景三十一 早市上的斗茶
一、茶叶商贩的服饰
二、“点茶师”的服饰
场景三十二 行走的杂货铺
一、货郎的服饰特征
二、其他行业商贩形象
场景三十三 你的外卖到了
一、外卖员的服饰
二、餐饮服务人员的服饰特征
三、《清明上河图》中其他的
“百工”形象
第六章 成人礼服饰
场景三十四 再别陌上少年郎
一、冠礼与《朱子家礼》
二、《朱子家礼》中的“三加”冠礼
三、《朱子家礼》中的冠礼服饰
场景三十五 吾家有女初长成
一、宋朝公主的及笄礼
二、宋朝寻常女孩的及笄礼
三、现代女孩的“改良”及笄礼
四、成人礼服饰小结
第七章 婚礼服饰
场景三十六 弄妆梳洗迟
一、婚礼流程
二、婚嫁饰品
场景三十七 着我新嫁裳
一、新娘的婚服
二、皇权的恩典——摄盛
场景三十八 许十里红妆
一、新郎的装扮
二、参加婚礼的宾客穿什么
三、婚礼服饰小结
第八章 宋朝服饰体系梳理
一、宋朝礼服体系
二、宋朝“常服”体系
后记

中国古代有着严格的服
饰制度，不同身份的人在不
同场合所穿服饰的制式、色
彩等均有规定，宋朝也不例
外。此外，在宋朝三百多年
的历史中，其服饰风格也从
延续唐、五代的宽博外放向
崇尚窄瘦修身的婉约内敛转
变，形成了清雅俊逸的风格
特征。
宋朝是文人墨客的黄金
时代，他们或宅邸燕居，或
园林雅集，或郊野宴游，吟
诗作赋，挂画插花，焚香点
茶，用诸般雅事升华着艺术
，升华着生活。宋朝仕女的
闺阁生活也丰富多彩，她们
或瑶台赏月，或荷亭奕钓，
或围炉博古，或品茗赏雪，
在山林苑囿、亭台楼阁中陶
冶着情操，消遣着时光。
宋朝的绘画艺术也是中
国画史上的一个高峰。宋朝
人物画在唐、五代人物画的
基础上继续发展，题材广泛
，佳作众多。宋画所描绘的
人物涵盖不同年龄、不同职
业，且写实性强，能够比较
直观、准确地传达当时的风
土人情与社会风貌。此外，
绘画、影像比之古籍文献更
为形象生动，可将人物、服
饰、活动等信息场景化，也
让人更好地去理解某种服饰
的适用人群、适用场合。得
益于此，千年之后的我们仍
然可以展开一幅幅宋朝人物
画卷，找寻宋词里的峭窄春
衫、褶褶珠裙，一览宋朝文
人雅士、宫妃仕女的楚楚衣
冠、丽影霓裳，管窥“侍”农
工商、稚女小
儿的职业装扮、四季时
服。
本书一至章以宋朝绢本
画为主要蓝本，以宋朝壁画
为辅助，搭建了33个虚拟场
景，大到谒庙朝会、宫宴雅
集，小到燕居侍花、耕织斗
茶，尝试在特定情境的代入
中，阐述不同人物的巾帽冠
带、衫袍鞋服。需要说明的
是，各个场景配图仅作为场
景搭建的参考，文字中的服
饰描述以后面文字及人物形
象插图为准。此外，通过对
古籍文献的考证，在第六、
七章搭建了5个虚拟场景，
呈现宋朝冠礼、及笄礼、婚
礼中所穿服饰、所用配饰。
我想，同科学研究一样
，历史的研究大多也不能一
蹴而就，随着研究资料的补
充，抑或是百家争鸣的讨论
之后，那些“历史的谜团”即
使没有论断，也会达成共识
。鉴于此，本书在尚有异议
之处，尽量结合影像、文字
资料，给出较为合理的推断
。
怀揣着对传统文化、宋
朝美学的一腔热情，我投入
到漫长的考证、查阅、整理
与撰写的历程中，就像是一
位沉浸在探坑中的考古工作
者，手持软毛刷子一点点刷
去文物上的尘土，忐忑着又
期待着。写作的旅途有时是
令人雀跃的，当那些历史图
像里的服饰与古籍记述吻合
时，像是拿对了开启宝箱的
钥匙；有时是令人惊叹的，
当那些精工细作的华服钗钿
从地下的沉睡中苏醒时，像
是在时间的冰原里突然触碰
到大宋文明的余温；有时也
是令人沮丧的，当那些存疑
的认知在百转千回的探索之
后仍无定论时，像是在迷宫
中兜兜转转又回到了原地。
这是一本宋朝服饰的科
普书，但我更希望它是感受
理解宋韵美学的一扇窗，于
是我融入了宋画、宋词以及
中国传统色彩的相关表达。
希望所有的同袍们、同胞们
，能够透过“华章之美”，体
会大宋气韵，感受中国气派
！
陆蕾
2023年7月