本书名为《黄帝内经十二经脉养生法》,实际上是对《黄帝内经》的经络学说进行了一次深入浅出的解读。本书以十二正经为脉络,重点介绍了手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经所统领的十二条主要经脉。在介绍每一条经脉的时候,都有机地将它们所对应的脏腑、时辰结合在一起,使之更加科学,更加贴切。

《黄帝内经》认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。本书以十二正经为脉络,重点介绍了手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经所统领的十二条主要经脉。不但配有插图标注了经脉运行路线，还结合大量生活中的案例，使经络养生的良方具有较强的参考性和可操作性。