本书从泌乳原理、母乳喂养常见技能和误区等孕产妇关心的母乳喂养问题出发，把晦涩的理论分解、转换为通俗的语言，并以有趣的方式展现出来。
本书能够纠正孕产妈妈及家庭、社会对母乳喂养的偏见，打消对母乳喂养的顾虑，引导大家以正确的视角、科学的方法养育心爱的宝宝。

第一章 神奇的母乳喂养
第一节 母乳是婴儿的第一剂疫苗
1.母乳是活的
2.母乳可以喂多久？
第二节 不可替代的爱
1.什么是袋鼠式护理？
2.神奇的抱抱
3.母乳喂养好处多
第三节 母乳是怎样产生的？
1.孕期就开始泌乳了
2.生完孩子多久会有奶？
3.怎样保持母乳喂养？
第二章 奶水不足或许是个误会
第一节 开奶那些事
1.产后宝妈饮食宝典
2.猪蹄、甲鱼、鲫鱼汤，谁更下奶？
3.妈妈胸小就是奶少吗？
第二节 奶多奶少那些事
1.宝宝吐奶怎么办？
2.宝宝的饭量有多大？
3.怎样判断宝宝吃饱了？
第三节 读懂婴语
1.宝宝的睡眠特点
2.我是可爱的小黄人
3.母婴安全小贴士
第三章 新手宝妈喂养宝典
第四章 母乳喂养是一种生活方式
第五章 母乳喂养常见误区
第六章 特别的爱给特别的你

党的二十大提出健康
中国的战略目标，母婴健
康是推进健康中国战略的
重要环节。母乳作为全球
公认的喂养婴儿的最佳食
品，含有婴儿所需的几乎
全部营养成分，母乳喂养
有利于婴儿和母亲的短期
和长期健康，可降低母婴
多种疾病的发生率。然而
，受地区、文化和社会等
多方面因素的影响，全球
范围内母乳喂养率存在巨
大差异。产妇对母乳喂养
的认知水平、家庭和社会
对母乳喂养的支持、文化
传统和健康信息等因素，
都可能会影响母乳喂养率
。
国际母乳喂养行动联
盟(WABA)将每年8月1—7
日确定为“世界母乳喂养
周”，以促进社会和公众
对母乳喂养重要性的正确
认识和支持母乳喂养。但
即便是全球已有120个国
家参与此项活动，目前母
乳喂养在社会公众中的偏
见、误解仍属根深蒂固，
有着广阔的民间市场，甚
至一度被奉为金科玉律。
比如：母亲发烧期间的母
乳，宝宝不能吃；产妇生
了孩子6个月后，其母乳
就没有营养了；乳房小奶
水少；多吃荤汤下奶……
谣言没有止于智者，
反而俘获了一代又一代的
拥趸，究其原因，主要是
科普的系统性、规范性、
易受性没有受到重视。增
加母乳喂养率、延长母乳
喂养时间是世界性的公共
卫生问题，专业的母乳喂
养支持是达成这一目标的
关键。
本书是上海市科学技
术委员会科普项目“喂奶
那些事”——母乳喂养系
列科普短视频的创作与推
广课题项目(编号
19DZ2306400)的研究成
果，项目团队成员就职于
上海市第一妇婴保健院，
从事母乳喂养领域的理论
研究多年，临床上具有丰
富的实践经验。本书从泌
乳原理、母乳喂养常见技
能和误区等孕产妇关心的
母乳喂养问题出发，形成
的母乳喂养支持内容涵盖
“孕期-产时-产后”三个阶
段，并把晦涩的理论分解
、转换为通俗的语言，最
后以有趣的方式展现出来
。深入浅出的理论，丰富
翔实的科普，趣味横生的
图片，辅以明快的配色、
活泼的字体设计，本书犹
如一股清流，流淌在母乳
喂养的科普道路上。希望
本书能够纠正孕产妈妈及
家庭、社会对母乳喂养的
偏见，打消对母乳喂养的
顾虑，引导大家以正确的
视角、科学的方法养育心
爱的宝宝。
编者
2023年4月