本书包含三部分：第一篇中药的常见误区：由于中药科普信息的良莠不齐，许多错误的中药知识深入人心，“纠错”是“立本”的前提，是树立新知识的开始。这一部分将针对百姓普遍存在的错误认识，进行科学纠错。第二篇常见疾病中药治疗的用药必知：中药流传千年，在治疗疾病方面有着特有优势及不可替代性，本篇以常见疾病为例，讲解如何运用中药基本理论治病防病。第三篇治未病，中药来帮忙：中医药强调“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即中医历来防重于治，医术最高明的医生是能够预防疾病的人。因此，中药治未病的理念在日常生活养生保健中的运用是全面提升百姓健康素养的重要举措。
全书以百姓生活中常见的中药问题为例，用通俗易懂的语言，生动有趣的图画，回答老百姓对中药的困惑，给出切实可用的方法，让百姓“看得懂、学得会、用得上”中药，力求有效提升全民的中医药文化素养，让中医药在中华民族伟大复兴的征程中作出新的贡献。

赵杰，男，博士生导师，国家二级教授，国务院政府特殊津贴专家，国家卫生计生中青年突出贡献专家，全国五一劳动奖章获得者。作为中华医学会临床药学分会主任委员，始终致力于临床药学及健康信息化的研究与实践，主持国家重点研发计划专项、国家科技惠民计划专项等2l项，发表论文l20篇，出版著作6部，获国家发明专利2项，软件著作权22项。获中华医学科技进步一等奖l项、河南省科技进步一等奖l项，省部级科技进步二等奖4项。

第一篇 中药的常见误区
1.1 误区一：中药起效一定比西药慢
1.2 误区二：中药越“名贵”越好
1.3 误区三：药方“越老”越靠谱
1.4 误区四：中药无毒，可以随意吃
1.5 误区五：中药泡酒，越久越好
1.6 误区六：自己煎药比代加工好
第二篇 常见疾病中药治疗的用药必知
2.1 感冒了，选对中成药效果好
2.2 上火了，该如何选择“降火”中药？
2.3 便秘与便溏，中药如何应对？
2.4 失眠不可怕，中药能帮您
2.5 女孩子的“月月痛”，中药来帮忙
2.6 中药如何应对孩子咳嗽？
第三篇 治未病，中药来帮忙
3.1 祛湿气，除了红豆薏米粥还有这些中药
3.2 中药泡脚，用对才对身体好
3.3 “三伏贴”到底该不该贴？
3.4 高血压、高血脂，中药可以做什么？
3.5 高血糖，中医可以做什么？
3.6 高尿酸，中药可以做什么？
3.7 心情烦躁，中药来帮忙