本书收录了Sue于2019-2022年的原创文章，书中的一字一句，包括每一帧照片，完全来自Sue对于人生真相、对于生命的亲自探查和直接感知，来自于一座永不枯竭的活水源泉。本书从各个层面、各个角度，深入全面地阐述了关于人类内心世界、关于生命的真相，揭示了人们内心以及人与人之间所有的冲突、痛苦和伤害产生的根源。
这些真相以及对其的领悟，不止事关每个人是否可以活得幸福、自在，也事关整个人类是不是可以和平昌盛地生活在这个地球上，可以说本书的内容具有无比重大以及深远的意义。

Sue，一个没有身份的人，就像她的微信签名，Being Nobody，她是谁，完全不重要，她只是在做一些事，怀着对生命和真理的热诚，而所做的一切，只是为人类以及更为广大的生命，培养一颗颗崭新的心灵。

序篇
新生
活水的源泉
对智慧的误解
自由无关任何主义
你其实不想要自由
造化弄人
寂静之声
思想凋零，绽放了整个生命
面对痛苦
自欺
生命才刚刚开始
毫无留恋的爱
越位的思想里，即存在恶意
那些身心灵市场上的自我觉察课程
苦源于幻
剧情如梦
在一起
心理问题的核心根源就一个，我我我
从欲望中解脱，生活才能真正脱离无趣，恢复鲜活
美
疑
归来
在世间，却不属于它
受伤，自怜，是因为心智不健全
那种抗体，无法从觉醒的人的血清中提取
有了最初的自由，探索才能真正开始
深爱，就一定会痛苦？
算命、占星的实质
趋乐避苦，一个悖论
骗子
意识主体，一切混乱的罪魁祸首
心理时间，是痛苦的代名词
意识一体
我们有多少自以为的领悟？
真正的暴政
能拯救你的，只有单纯
无
遍布的能量感
蓬勃的信心
幸福的基础是自由
时间，是暴力之源
生命的意义，就在此时此刻的每个瞬间
真正的力量从每个人内心而来
一旦寻求认同和肯定，你就会变得脆弱无比
更大范围肆虐于人类的疫病
真正亟需的，是更多人醒来
培养一颗颗崭新的心灵
看清时间迷宫的虚幻本质
突如其来的感动是怎么回事？
有限挟以自重，不停戕害生命
幸福之道，如此简单
能量被固化，便形成了自我
一切自然的发生，都堪称奇迹
通常的敏感，只是一种很深、很细致的介意
不期而遇，不言而喻，不药而愈
内心空无，不留一物
你的天职，就藏在对自我的了解中
生活需要些许悠闲的空间
被思想所控，悲伤必定如影随形
与真实相连，立刻元气满满
没有哪一个冲突，不是由观念造成的
所谓的“帮助”，并不存在
单纯有多重要
真实自带力量
时间消弭的此刻，便是极乐
震撼人心者，不在远方
毫无自保之心，真相才可能呈现
身心一体
真正的谦卑
生死攸关，轻描淡写
人类，活得像部机器
全人类是一个庞大的斯德哥尔摩症候群
脱离意象的魔爪
无知者无畏
所有执念散去，才会有真正的美
你的一举一动，关系重大
自己没看清的，决不接受
钥匙不在别人手里
下意识，也是思想的故意
一种需要无时无刻不在的质疑
探究真相，需要一颗健康单纯的心
无欲则刚，得是真的无欲才行
你若沉静，无羡便是无限
暗夜星光
摘下你的人肉VR眼镜
奇妙的日常
与生命对话，生命唤醒生命
生命之泉时刻甘甜
这一秒，你要么是死的，要么在活着
一念地狱，无念才是天堂
解脱，并非个人的福祉
当你的心毫不设防，坦荡开放
戴着镣铐跳舞，从来都不美
了解自我的运作，是在救命
所有意象，都是执念，都是欲望
质疑，看看事实究竟是怎样的
绽放生命
看清局限，就意味着局限的解除
开启充满惊喜的人生探宝之旅
我们面对痛苦的方式，揭示了痛苦产生的根源
从已知中解脱，真正的智慧便开始运作
内心背景般的声音，是苦难之源
期待，最不理智的行为
榜样，不是明灯，而是阴影
让你痛苦的，怎么可能是爱？
皇帝的新装
永不枯竭的活力与能量，源自空无
发生什么，就了解什么
不要让任何脱离现实的东西得逞
真理，无法规划
美，就在没有距离中
你这一刻，要么活在天堂，要么活在地狱
只要有一丝目的性，就已经不再单纯
一切都只能从自己做起
向外质疑，浪费生命
穿破黑暗，活成光源
人类意识深处的悲伤
雪崩之下，没有一片雪花是无辜的无畏，只是完全不再期待
了解自我，并从中解脱
从自我中解脱，才可能拥有和平
真相，不需要相信，只需要看到
人类内心世界的几个基本事实
那美，与日月同辉
聆听，那真理之美

开设一个Sue的个人公众
号，这个想法其实由来已久
，但一直没有实施，那是因
为从一开始就跟自己“有约
在先”：
这件事值得做，但是有
一点必须非常明确才可以，
那就是：做这件事不是为了
名利，也不是为了自我满足
，而是只能来自那份纯净和
空无。
直到有一天，这一点终
于澄澈无比，就有了这个公
号的面世。
正如简介中所说的那样
，她的存在，是为了探索以
及述说关于这个世界，以及
超越这个世界的真相。
这个/这些真相，不属于
任何人，不依赖于任何人而
存在，而是它自己就会有喷
涌而出、源源不断的表达。
就像它会表达为，让花
会开，让鸟会飞，让风吹草
动、斗转星移，让万物生长
、四季交替。
就像生命本身就是意义
，一种与任何人、与任何个
人看法、与人赋予它的意义
无关的意义。闻闻那些花儿
，抱抱那些树，让阳光洒在
脸上，看雪花落在肩膀，到
草地上雪地里打个滚，这本
身当中就有生命纯净的喜悦
和蓬勃的鲜活，与任何人为
赋予的意义无关，生命本身
就是美和宇宙智慧最直接的
体现。
2018-03-13

看清所有的幻觉，就意味着所有幻觉的消失，活在真实里，此时才会有真正的爱与美，慈悲与智慧，才能身处喜悦的至福当中，融合无间地存在于就是创造本身的生命里。
《真实自带力量》，全彩印刷，图文并茂，待你一同探索那无法被AI触及的饱含着爱与智慧的创造之力。

从Sue的朋友圈以及“Sue説”里，你只看到了风花雪月、诗情画意，还是，还有因为整个人类迷在世间的游戏里，而写就的一部血泪史？
每个人视若珍宝的自己，自我，自我感，自我中心，即是所有心理痛苦的根源。灵性层面的成功以及对它的追求，跟追求世俗的成功没有什么不同，本质都是世俗的，都是世俗的核心。头脑以为的看到，思想以为的觉醒，直接可以拔得笑话界的头筹，稳坐黑色幽默的头把交椅。人们被思想紧紧禁锢，感知真实的能力几乎丧失殆尽。沉陷黑暗中的挣扎，哪里会知道光明的滋味。只能在臆想中对光明妄加点评。
“应当如何”或者要求本身的本质是虚幻的，并且自带扭曲和败坏关系的性质，只有这些东西不在，才可能有健康自然的关系。这句话并不是在说另一个“应该怎样”，就像说，只有当头脑空无安静的时候，才有可能看见真相，这也不是一个“应当如何”，而只是说，看见真相这件事情只能这么发生。只不过我们看到这句话，就会产生一个对头脑既空且静的期盼或要求，那已经是一种严重的误读了。思想如此对智慧的曲解和误读比比皆是，就像黑暗永远无法懂得光明。
即使身体死去也不能真正从痛苦中解脱。只有从自我中解脱才是真正的解脱。否则就是在延续那个带来无尽痛苦的意识洪流，但无论如何延续的都不是心理上的个体，延续的只是个体也就是“我”这个幻觉。
所以，真正的教育，也就是一起了解自我的真相，意义远远重大于通常所说的那种教育。而洞悉自我真相的那一刻，即是心理世界的清空和归零，也就意味着智慧的降临，冥想的发生。
清零，不只在某个特别的日子，而是在生命的每个瞬间。
从零开始。没有积淀，也就没有负担。
清零，即死去，即新生，璀璨如虹。
活水的源泉
2019-01-03
你也许会觉得“Sue説”里有些重复的地方，像是老生常谈，但实际上并非如此。某个主题或某些内容确实有反复谈到，虽然表面上看起来有类似的地方，有范畴的重合，但那并不是真正的重复，而只是在交流中自然流淌的表达的如实记录，没有刻意要表达什么，所以这里所有的文字和对话都只是一种极为自然的水到渠成的呈现。就像一条河在不停地向前奔流，你也许不会发现这一秒和下一秒的河水有什么不同，但它就是在那样自然地流淌，而且这一秒和下一秒的河水也确实不同。又或者，就像一座不停喷涌的永不枯竭的喷泉，每一刻汩汩流淌的都是从不相同的新鲜活水。
此外，你也可能觉得这里边说的内容太抽象，而且也太难了。但是，如果真的开始观察自己，你就会发现这里说的其实就是我们每个人内心每时每刻发生着的事实，具体而又生动。另外，觉得难很可能是因为我们想达到什么，但是如果只是对这些问题感兴趣，对于内心世界的真相有热情，那么就会一直探索下去，不会轻言放弃。
再补充一点，有朋友问那个“至爱”（出自《与生命对话》中的《至爱》一文）指的究竟是什么，对此的回答是：整个“Sue説”就是答案。这不是避重就轻，而是因为这实在是一个太过严肃也几乎无法说清的问题。另外，Sue或者别人的状态真的不重要，如果大家对某个人类共通的问题的真相感兴趣，可以一起探讨。
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