本书为中等职业教育德育课课程改革国家规划教材《职业生涯规划》（第五版）的配套用书，为中职生成长手册系列丛书之一。
本书根据《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》《中等职业学校德育大纲（2014年修订）》等相关文件的要求编写而成，是辅助教师开展活动教学、帮助学生参与自主学习和训练的“好帮手”。
本书是配合教师开展“职业生涯规划”教学同步使用，帮助学生学习和训练职业生涯规划的基本方法和技能，做好主动规划，树立自我要求发展的意识和正确的职业理想。这些活动既可作为德育课的拓展学习活动，也可作为班会主题活动，体现了中职学校职业生涯教育的延续性和全程性。
本书可供中等职业学校德育课教学使用，亦可供学校开展德育活动、班会活动、第二课堂等使用，同时可作为学生课外读物。

学前自我诊断调查
第一单元 职业生涯规划与职业理想
第1课 面向未来的职业生涯规划
第2课 职业理想的作用
第二单元 职业生涯发展条件与机遇
第1课 发展职业生涯要从所学专业起步
第2课 发展职业生涯要立足本人实际
第3课 发展职业生涯要善于把握机遇
第三单元 职业生涯发展目标与措施
第1课 确定发展目标
第2课 构建发展阶梯
第3课 制定发展措施
第四单元 职业生涯发展与就业、创业
第1课 正确认识就业
第2课 做好就业准备
第3课 创业是就业的重要形式
第五单元 职业生涯规划管理、调整与评价
第1课 管理规划，夯实终身发展的基础
第2课 调整规划，适应发展条件变化
第3课 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划
总结展示 职业生涯规划的撰写与分享
学后自我反馈调查