本书是一本家教类书籍。结合孩子脑力培养的核心特质，传递给了父母一把打开孩子超级脑力王国的金钥匙，它是一本帮助孩子迅速改善和提高脑力的实用指南，也是一本帮助父母深入调整孩子大脑的行动方案。
在书中，针对提高脑力的方法等诸多问题进行深入的研究和探讨。并且介绍了多种有利于脑力培养的“武功秘籍”，它不但能够快速的开发孩子的大脑潜能，还可以帮助他们更有效率的搞定学习。就此学习会成为一件很轻松的事儿，而就孩子的身心调整而言，它的实用性更是不容置疑。它可以帮助孩子快速找回自信，激发他们大胆的思考力和创造力，让整个世界在他们的眼前鲜活起来，非比寻常的蜕变帮助他们获得了绝佳的人生体验。

韦易然，哲学硕士，12年教育一线研究经验，为多所高中拔尖人才培养和特色化办学提供落地方案支持。哲学和教育学科班背景，一直致力于用工具理性和科学的学习方法来帮助学生提升学习力，突破中高考应试瓶颈。每年举办近100场规划讲座，帮助孩子在自我认知的基础上遇见未来的自己，赢在学业起跑线。

01 突破极限，激发孩子自主学习的脑科学
自主学习是学习型大脑的基础程序
培养学习型大脑的方法和原则
通路？大脑又在节省能量了
合理编程，你的大脑你做主
优化程序，和孩子一起整合目标清单
02 双减后的自主学习，学习效率是关键
告别“惰性脑”，提高孩子的学习效率
清除拖延模式，塑造“立刻行动的大脑”
完美的“多巴胺奖励机制”
学习力和记忆力
用好这些“脑内物质”，练出超级学习力
非比寻常的“多巴胺”激活训练
03 深挖潜能，让学习变成神经本能
了解孩子认知力，让学习更有效
强烈而纯熟的“第七感”效应
开发大脑机能
锻炼神经，磨炼孩子的“共情力”
减少分心，保持持续专注
每天5分钟，练就超强专注力
04 优化逻辑，一场受益终生的强效训练
进入“学习脑”的各个子系统
给孩子戴上一顶敏锐的思考帽
用“游戏化”PK思维的“公式化”
疏通条理，绘制“逻辑树”
制作思维导图
轻松提高孩子的逻辑思维能力
05 突破三观，打通思维模式的奇经八脉
一张四通八达的思维导图
学习系统的回路
把孩子打造成“学习能手”
别再喂养“安乐窝里的狼”
06 维持动力，学习是一项可持续开发的内驱力
把握内驱力，让大脑兴奋起来
当大脑拒绝工作的时候
“一个大目标”和“数个小目标”
进阶运动，快速提升大脑活力
刻意练习，一项抑制“惰性脑”的极速训练
07 转变思维，培养有价值的新习惯
想让孩子成长，要先打破惯性思维
从一个“行动”到一个“习惯”
用WIN法则，打造有价值的新习惯
任务拆分和复盘法
培养好习惯，助力学习力
培养孩子的好习惯要趁早
7天速成，练就超强思维习惯
08 夜脑运行，每一场睡眠都值得认真对待
黑夜，将大脑调试到最佳状态
褪黑素，大脑的首席修复师
了不起的我们
了解睡眠周期，保持夜脑的良性运转

每个孩子都有不可思议
的大脑
每个孩子都曾经幻想自
己能够成为超人，无所不知
，无所不能，可当他们从幻
想回归现实的时候，却要为
每天的学习内容绞尽脑汁。
这时他们心中就会开始幻想
：如果有那么一支神奇的笔
，让自己不管什么考试都能
答对；倘若有个小人儿能够
在考试时告诉我答案。我们
必须意识到，孩子心中对助
力的期许，夹杂着对自己的
不自信。我们要让孩子知道
，让自己发生改变的从来都
不是什么魔法，只需要让他
们发挥好自己的内在力量，
就够了。
内在力量，是孩子学习
的主要推动力，要提高这种
内在力量，首先要从大脑说
起。大脑是我们整个身体的
中央司令部，它让我们能够
学习认知、控制情感、思考
和创造。它是通往情绪的门
户，是主导我们思维和行动
的中枢，让我们能够深刻地
体验生活，更细致地感受这
个鲜活的世界。
现在让我们一起闭上眼
睛，心算一下8390297乘以
2得多少？预备！开始！如
果你的孩子能在几秒钟后告
诉你正确答案的话，你一定
会格外惊喜。事实证明，大
多数孩子是可以拥有这项能
力的。
很多人会想当然地将学
习这件事归咎于智商水准，
但认真分析我们就会发现，
智商并不是学习成绩的决定
因素。相反，在大脑的内置
设计中存在着大量的空间，
它是可以任由我们自主创造
和改变的，在脑细胞构成的
回路里，每天都在创造着各
种各样的奇迹，只是我们当
中的很多人，从来没有意识
到，更没有真正探寻过究竟
我们的大脑是如何运转的。
很多父母都有这样的疑
问：我的孩子明明跟其他孩
子上着同样的课程，跟着同
样的老师，花了同样多的时
间，做了一样的习题，为何
成绩却如此悬殊？面对孩子
的教育，明明自己花费了很
多时间去训练他，为什么最
终成效甚低？难不成孩子在
天分上真的与其他孩子相差
甚远，没有灵活的大脑吗？
很多父母为此操碎了心
，同时也让孩子大脑接收到
一个错误的指令——“我在
这方面与别人存在差距，我
无法做一个父母眼中学习优
异的孩子。”时间一长，这
种暗示就会在孩子的大脑中
形成一个强烈信号，本能地
认同自己不如对手，从而丧
失学习的信心。这也是大脑
传递消极信号的本能反应，
它悄然地锁住了无限的空间
。
曾经有这样一个孩子，
数学成绩始终不理想，被老
师视为差等生。孩子的父母
为了能让儿子获得更好的教
育，采用各种方法去激励孩
子，并想办法帮孩子建立自
信。这也促使了孩子更加努
力地学习。之后的他，在数
学上取得了很大进步，但却
始终对自己不够自信。
直到有一天，他解决了
一道老师都感到头疼的数学
题，一跃成为班里的优等生
。他开始意识到，这个世界
上的事情没有那么难，只需
要不断地进行内在开发，就
能成功，不用在意别人的评
价和眼光。这个人，就是后
来名噪一时的心理学家阿德
勒。
阿德勒用自已的经历告
诉人们：人的潜力是没有局
限的，更不是天生注定的，
只要肯挖掘，每个人都可以
拥有成功和飞越的机会。当
一个人从局限中突破出来，
他的大脑就会立刻转换成另
外一个模式，一个完全自由
没有边界的创造模式，它可
以创造出任何东西。
想到这儿，作为父母，
我们培养孩子的信心会不会
重新树立起来呢？大脑就是
如此不可思议，而每个孩子
都有这样一个神奇的内置，
它的灵性需要被调动起来，
它需要用最好的方式和方法
去塑造，而这一切，就是我
们家长要努力帮助孩子做到
的。毫无疑问，大脑先天具
有学习的功能，而怎样将这
项功能发挥到极致，需要我
们进一步了解它、训练它、
调动它。在这件事上，机会
属于我们每一个人，只要早
一步实行战略，就会早一步
得到收获，而那些看似不可
能的事，只要大脑思路一打
开，就有了成功的可能。
或许你与这一切只欠一
个开始，而当下就是一个绝
佳的时刻。既然我们对学习
型大脑如此渴望，那就从现
在开始理清思路，带着孩子
一起来付诸行动吧！

本书是一部以脑科学为依据，辅助提升孩子学习效率的方法书。作者韦易然是一位脑科学知识推动者，中高考应试能力提升教练、中学拔尖创新人才软实力提升专家。擅长通过脑科学知识的合理运用，提升学习效率方面的学生学习指导。作为专业的教育工作者，作者以脑科学研究成果为依据，从教育实际出发，结合自己多年的教学经验，经过反复认真研究，为我们提出了加强学生自主学习意识、从自身挖掘学习动力和潜力的解决问题策略，并辅以丰富的例证材料，为我们提供了一个全新的教育问题解决视角。

自主学习是学习型大脑的基础程序
人的一生中，大部分的知识都来自自主学习。要是我们能够通过自主学习把大脑的潜力更好地发挥出来，就足以超过大多数周围的人。我们或许可以轻松背诵整本百科全书、学会40种语言、拿下多个博士学位。可以说，自主学习就是学习型大脑的基础程序。
当下，疫情依旧在持续，孩子自主学习的时间达到前所未有的长度。如果孩子在此时不具备自主学习的能力，很可能落后于他人。
此外，不会自主学习还会给孩子带来以下不利影响。首先，在校学习的质量比会自主学习的孩子低。因为自主学习能力不仅能提高学生的记忆能力，还能促使他对所学内容有更深的了解，这是孩子掌握知识的关键因素。其次，自律性、独立性、创造性都会弱于习惯自主学习的孩子，严重影响学习效率。不仅科技发明离不开自律性、独立性和创造性，想要掌握先进的学习方法，也离不开这三个学习要素。
自律性暂且不提。就说独立性和创造力。独立性强的孩子，在课堂上不会盲从老师。主要表现为，记笔记有所挑选、对老师的讲解敢于质疑。所以他能在有限的学习时间内，学习到更多的东西。而拥有创造力，孩子想问题的角度就会更多，解决问题的方法也就更多，自然对学习能力的提高非常有帮助。
下面我们再从脑科学的角度来看，为什么自主学习会被一些人称为学习脑的基础程序。
人的大脑由内而外分为三层，即爬虫脑、哺乳脑、皮质脑。爬虫脑是大脑最原始的部分，因此也被称为原始脑。一旦受到刺激，马上会产生战斗或逃离的想法，所以它最需要的就是安全感。
人体的哺乳脑，包含感觉和情绪，拥有玩乐的欲望，是产生荷尔蒙的系统，管控人的情绪、感情、性欲，以及人的健康系统。
例如，一个人学习时心情愉悦，他看书就会更加专注，记忆力随之增强，学过的知识就不容易忘记。反之，一个人因做错题被家长或老师训斥，心情就会变得抑郁，哺乳脑就会对知识自动屏蔽，而且越是心情差，屏蔽得越厉害。
所以，要是我们一直让孩子处于一种焦虑的状态，他的哺乳脑就会处在一个几乎停滞的状态，学习的效率也不可能提高。结果越学习效率越低，心情越抑郁，大脑越是屏蔽得厉害，这样就形成了一个恶性循环。
正是因为哺乳脑的特殊性，所以我们在学习时要建立信心。不管知识有多么难理解，只要我们有信心战胜它，哺乳脑就会积极主动地吸取和分析知识；若是灰心丧气，哺乳脑就会进入停滞状态。简言之，我们做梦考第一和真正考第一，对哺乳脑的激发作用是一样的。因此，有人用冥想的方式去开发大脑的潜力。
一个孩子学习很努力，但是他自认为无法进入心仪的学校，因而灰心丧气，成绩下滑。妈妈见状，对他说：“不要总想自己考不上，而是多想想，你考上后，人生会有多少种可能性。况且你这么努力，本就有考上的实力。”
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