很多时候，父母只看到了孩子的行为，急于去纠正行为，而没有看到行为背后的那个孩子。
他为什么这样做？他是怎么想的？他经历了什么事？
理解孩子的过程，其实也是理解人性、了解自我的过程。
孩子对父母的爱，远比父母心里以为的更多。只要父母努力去理解孩子的内心世界，对孩子的情绪保有好奇心，仔细倾听孩子的真心话，孩子看父母的眼神、对父母的态度，就会发生奇迹般的变化。
这本书记录了作者吴恩瑛在从事心理诊疗过程中听到的孩子真实的内心想法，针对不同情况下父母应该如何应对提出自己的建议，让爱和肯定，成为孩子行走世界的底气。

吴恩瑛，医学博士，韩国延世大学外科院外聘教授，儿童虐待预防中心专业委员，“吴恩瑛儿童青少年诊所及学习发展研究院”院长，“大脑学习法”创始人，通过吴恩瑛学习发展研究院的临床试验，成功对无数名青少年进行过心理咨询治疗。研究结果表明，青少年与吴恩瑛博士进行一个小时交谈的学习效果，比在补习班接受上课培训的效果要显著得多。
在过去的几年里，吴恩瑛通过《坐立不安的妈妈和事不关己的爸爸》《孩子的压力》两部育儿作品，感动着并改变了韩国30万名父母。在她心中始终有一个无法回避的主题，这是任何家庭都难以逾越的话题。它就像是压在父母和孩子心头的一块巨石，那就是“学习”。
“从孩子3岁起直到13岁的教育问题，似乎除了学习便没有其他主题。作为一名心理医生，我专注于研究孩子‘学习问题’的原因也在于此。在孩子的生活当中，大部分时间都在学习，父母最关心的也是孩子的学习问题。假如我们脱离了这个主题去提出建议和忠告，根本无法解决困扰孩子或父母的问题。”

序言 孩子心目中的“我们的偶像”
Chapter 1 绝非理所当然的成长
孩子的诉求 看起来好像理所应当，其实并不是这样的！
认生 并不是因为讨厌，而是因为怕受伤害
学走路 一种天旋地转的感觉
吃饭时 请不要说“哎呀”“咕嘟咕嘟咽下去”之类的话了
上厕所 关系到我的自尊心
学说话 我也想说话，请跟我说说话吧
写字 真头疼，非要现在学会吗？
弟弟妹妹的存在 妈妈变心了！妈妈现在好像不爱我了
第一次去幼儿园 我想舒舒服服地待在家里，你们是想把我送走后自己玩吗？
营养餐 吃了感觉会死，不吃又会被骂
睡觉 睡了我就不能玩了，亏大了
个子矮 别说身高了，就不能说点别的吗？
解读我的画 很烦，不想再画画了
其实这样也很烦①
计时隔离 先玩哪个游戏、读几本图画书 长篇大论的说教 打下手
Chapter 2 甜蜜的烦恼：朋友
孩子的心情 朋友，很喜欢他们，但相处起来很难
分享玩具 这是我的安全界限，越界的话我会不安
拍一下就跑掉 感觉像是在打我，但他说是不小心的
公平的规则 我真的无法忍受失败！
是开玩笑还是欺负我 到底该如何区分啊？
我不优秀 我没有什么擅长的
零花钱 我也有我的社交需求！
其实这样也很烦②
课外实践 零花钱记账本 被追着问长大后的理想 过节
Chapter 3 压力山大的学校生活
孩子的立场 关系复杂，规则死板，学习痛苦
早晨起床 我不是故意的，我发誓我是想早起的
班主任 和我太不合拍了，我不想去上学
校规 没法让我服从，所以气急败坏了吗？
学习 是想学就能学好的吗？既然已经这样了，不如破罐子破摔
集体受罚 我并没有犯错，为什么要罚我呢？
补习班 都是妈妈想让我报的
其实这样也很烦③
板着脸也会被管 周末 放假 不能随心所欲地看漫画、动画片、电视剧等
Chapter 4 孩子最大的难题：父母
孩子的心声 世界上最爱我的人，为什么让我这么累呢？
上班的妈妈 妈妈是我心灵的避风港，我想一直跟妈妈在一起
忙碌的爸爸 你到底为什么这么忙呀？
妈妈的朋友 比起我的朋友，妈妈的朋友问题更大
爸爸妈妈的语气 他们肯定又生气了，请对我温柔一些吧
发脾气 爸爸妈妈也有做得不对的时候，为什么只有我总挨训呢？
“读点书吧” 这么枯燥难懂的东西，一定要读吗？
爸爸妈妈吵架 他们会离婚吗？会抛弃我吗？
不陪我玩 为什么不陪我玩呢？陪我玩玩吧
智能手机 就像大人们有奢侈品一样，我也想要最新款的手机
视频&电子游戏 戒掉这些就像爸爸戒酒一样难
爸爸妈妈的“约定” 总是说“不是说好了吗”，这让我很郁闷
让孩子心累的家长类型①
可怕的爸爸妈妈 爱哭的妈妈 强势的爸爸 事事讲条件的爸爸妈妈
Chapter 5 孩子的心情会释放信号
不安、孤独、委屈的时候，孩子会感到内心疲惫
把负面情绪说出来，才有利于心理健康
孩子在承受压力时，一定是需要帮助的
孩子压力过大时的几大信号
当孩子说“啊，压力好大”的时候……
孩子的坏心情和负面情绪，都是孩子自己的事
不知道就说不知道，最重要的永远是真诚
让孩子心累的家长类型②
表情木讷僵硬的爸爸妈妈 总爱说“我们那时候”的爸爸妈妈 不论什么都反驳的爸爸妈妈 自以为很了解孩子的爸爸妈妈

孩子心目中的“我们的偶
像”
2021年11月，“绿色雨伞
儿童基金会”授予了我“我们
的偶像”奖项，这令我毕生
难忘。虽然听起来像在沾沾
自喜，但我那段时间的确得
了很多奖，每一个奖项都无
比珍贵且令我心存感激。能
得到“我们的偶像”这一奖项
，我真的感慨万分。毕竟，
这是由上百名儿童评委直接
选出候选人，并由2787双
软乎乎的小手亲自投票产生
的奖项。在颁奖时，孩子对
我说：“谢谢您爱护我们，
维护我们的权利，并教我们
的父母学会怎样与我们相处
。”这个奖项中饱含着孩子
的真情实感，我在发表获奖
感言时也忍不住流下了感动
的泪水。
孩子在我们心中就像星
星一般。当我们迷路时，黑
暗夜空中璀璨的星星会为我
们照亮前行的路。理解孩子
的过程其实也是理解人类的
过程，一个家庭、社会和国
家如何对待、管理、教育、
尊重孩子，其实也折射出这
个家庭、社会和国家是如何
看待人民的。怀着这样的信
念，我至今都在为守护孩子
的健康、幸福和权利而奋斗
。“我们的偶像”这一奖项再
次印证了我的使命，我的耳
畔仿佛回荡着孩子内心的呼
唤：“无论遇到什么困难，
拜托您一定要好好守护我们
。”这令我心潮澎湃，热泪
盈眶。那天，我更加坚定了
竭尽全力，毕生为孩子付出
全部心血的决心。
“偶像”这一殊荣，我属
实有些担不起，但孩子确实
会把能理解他们、保护他们
的人当作“偶像”。当感受到
被人理解时，孩子的心里会
燃起一簇小小的烛火，照亮
他们的整个心房。对孩子来
说，照亮他们内心的人就是
偶像。即便父母经常犯错，
只要肯向孩子道歉并请求原
谅，孩子一定会跑过来紧紧
拥抱父母的。孩子对父母的
爱远比父母心里想的更多，
所以，无论是在何种情况下
，只要父母努力去理解孩子
的内心世界，孩子看父母的
眼神、对父母的态度就一定
会或多或少地发生变化，因
为孩子期望父母能理解自己
的心，倾听自己的想法。
在我主持的节目《今日
育儿—我的宝贝孩子》中，
有一个需要父母倾听孩子内
心独白的环节。孩子想象出
来的朋友“会说话的大象”会
用孩子的声音提几个问题，
这些问题并不独特，也不尖
锐，有些可能还是父母曾经
问过的，但听到这些问题后
，孩子有时会忘记自己正身
处拍摄现场，他们或是大笑
，或是呜咽着吐露自己的真
心。只要父母真的对孩子的
心情感到好奇，想要听孩子
说真心话，并试图理解孩子
的立场，孩子就会像这样敞
开心扉，对父母毫无保留地
展现自己的内心世界。在听
完孩子的表述后，终于了解
他们真实想法的父母往往会
哭着感叹：“我从来不知道
他是这么想的。”
理解了孩子的内心世界
，父母就不会再误会孩子，
对待孩子问题的态度也会大
为改观，而孩子也会因父母
的理解获得巨大的力量，在
父母的帮助下积极解决自身
的问题。在这个过程中，孩
子身上的很多问题会奇迹般
地好转。在节目的结尾，曾
经讨厌妈妈的小孩、害怕爸
爸的小孩、撒谎成性的小孩
、调皮捣蛋的小孩都会笑着
拥抱自己的父母。即便孩子
的问题没有全部解决，父母
的脸上也露出了比任何时候
都幸福的笑容，父母也无比
希望能和孩子形成这样和谐
亲密的关系。其实，在理解
了孩子的真心、倾听了孩子
的告白后，变化最大的人恰
恰是父母，因为父母才是最
爱孩子、最无法放弃孩子的
人。
最近与一些父母见面时
，我时常会感到惊讶。有些
父母已经足够了解孩子，并
在一定程度上掌握了孩子的
性格、喜好、压力来源等，
因为他们通过一些媒介对孩
子做足了“功课”，但是有时
候，孩子的问题反而越发严
重了。这是因为父母有时候
过度重视“功课”，反而忽视
了孩子自身的诉求、内心的
想法和声音。问题出在孩子
身上，父母却抛开当事人，
互相扎堆聚在一起寻求问题
的答案。
在很多情况下，父母会
从成人的视角出发，只解决
自己看不惯的问题，只把孩
子的行为朝着自己想要的方
向引导，并不过问孩子不舒
服的原因，也不会以帮助孩
子放松心情为目的解决问题
。因此，父母有时会对孩子
不以为意的问题大惊小怪，
或是忽视孩子真正严重的问
题，甚至在解决孩子某个问
题的过程中引发更大的问题
。
本书记录了我在临床过
程中听到的孩子真实的内心
想法，我试着再现孩子当时
遇到的实际困难、内心的想
法和想表达的话语，针对不
同情况下父母应该如何应对
提出自己的建议。在育儿过
程中，重要的是搭建孩子和
父母心灵的桥梁，而这离不
开真心的理解。心灵的桥梁
搭建好后，人与人才能更加
相互信赖，关系才能变得更
加亲密，父母才能更加相信
孩子，并主动帮助孩子寻求
解决问题的办法。
神知道自己不可能无处
不在，所以创造了父母，并
把父母安排到孩子身边。对
父母来说，孩子是夜空中闪
闪发光的星星，而对孩子来
说，父母则是拥星入怀的浩
瀚宇宙。星星对宇宙来说有
多珍贵，宇宙对星星而言就
有多重要。
让我们一起努力，成为
当之无愧的孩子的“偶像”吧
！我会永远

清华大学社会科学学院院长彭凯平、帆书App创始人樊登、著名儿童教育专家李跃儿联袂推荐。
先陪伴，再教养。55个实用场景，传达孩子的心声，加强父母与孩子之间的情感连接。很多教养问题都是由于家长不理解孩子产生的，本书旨在“翻译”孩子的一举一动，让父母看到行为背后的孩子，站在孩子的立场上助力孩子成长，从而改善亲子关系。
适合家校共读。有多个学校举办了《最温柔的教养》家校共读活动，多位校长、教师自发地推荐家长阅读，而《最温柔的陪伴》更适合家校共读，其中“营养餐”“班主任”“校规”“学习”等多个章节涉及校园中的场景，且其中的教育方法需要家长与老师相互配合。相关内容对家长和教育从业者都很有启发意义。
治愈的彩色插画，优美动人的语言，为视觉和心灵带来温暖愉悦的享受。

一个心态积极的孩子身
后，一定站着一对能够无条
件支持、理解孩子的父母。
《最温柔的陪伴》为家长提
供了科学的指导，即如何根
据孩子的发展阶段，调整教
育方法，成为孩子坚实有力
的后盾。
——彭凯平 清华大学社
会科学学院院长
孩子到底在想什么？作
为家长，我们每个人大概都
想过这个问题。《最温柔的
陪伴》就是一本能够帮我们
了解孩子内心的书。当我们
理解了孩子，我们也就自然
而然地明白了应该怎样和孩
子相处。
——樊登 帆书App创始
人、首席内容官
《最温柔的陪伴》以文
字形成温暖的环境，以爱形
成温柔的怀抱，以语言形成
落地的方法，慢声细语地把
我带入温情的家庭世界。书
中的每个问题都在提醒我们
，带着爱去理解孩子才能真
正地帮助孩子，孩子是有感
受的人，在逼迫他们优秀的
时候请不要忘了他们的感受
。
——李跃儿 知名教育专
家、芭学园创始人、东方跃
儿创始人

孩子的诉求 看起来好像理所应当，其实并不是这样的！
一位母亲曾经问我：“吴院长，我的孩子究竟为什么会这样？我想破头也想不通。”父母在理解孩子所遭遇的困境时，总会进入误区，由于自己小时候遇到过类似的困难，并且其他很多孩子都能顺利克服，便认为自己的孩子理所当然也能克服。
孩子在成长发育时期遇到了困难，并不意味着孩子的成长发育出了问题。一般来说，孩子在成长发育的各个阶段都会面对不同的“任务”，比如抬头、坐下、爬行、走路等等。人类通过进化按顺序学会这一件件事，大多数人很快便能自然习得这些能力。前两天还在吃力地蹒跚学步的孩子，可能很快就走得很平稳了。但这个过程不是一帆风顺的。即便孩子学会了吞咽，在吃惯了流食后，哪怕只是吃一点点固体食物，他们也会觉得难以下咽，这是学习新事物造成的“暂时的压力”。孩子每次接到新的成长任务时，都会因恐惧和担心而全身紧绷，精神紧张。
孩子的成长发育是一个过程，我们不能要求孩子毫无障碍地战胜所有困难。要想减轻孩子在这个过程中受到的压力，让孩子朝着积极、进步的方向前进，父母的帮助是必不可少的。父母应该为孩子提供安全的环境，指明正确的方向，让孩子情绪稳定地按照自己的节奏坦然面对各种成长挑战。如果父母好心办了坏事，无意中引导孩子朝着错误的方向走去，或是因为自身的问题无法给孩子提供恰当的帮助，那么这种“暂时的困难”或许会持续很长时间，甚至会影响孩子的整体发育。
来医院就诊的孩子中，有的孩子并没有医学意义上的发育缺陷，却两岁多还不会走路，或是到了四周岁仍离不开奶瓶、无法自主大小便。这些孩子在面对新的成长任务、进入成长的新阶段时，感受不到幸福或喜悦，无法克服新任务带来的困难。之所以会这样，是因为他们还停留在上一个成长发育的阶段，进入新的成长阶段并没有减少他们的压力，反而让他们因更大的困难饱受折磨。
有些父母在发现孩子很难接受新的成长任务时，会觉得“孩子这么辛苦，不能让他慢慢来吗”，这就导致父母因为心疼孩子，习惯于为孩子扫清一切障碍，让孩子只做自己熟悉的事。父母认为这是在帮助孩子，但这可能只是使他们自己心里舒服一些，随着时间的流逝，这种帮助反而会给孩子带来更大的痛苦。
如果十个同年龄段的孩子中有七八个能做到某件事，那么您的孩子应该也能做到。如果孩子感觉这件事特别难，家长就应该寻求专家的帮助，指导孩子克服困难。虽说家长不能急于求成，揠苗助长，但也不应该让孩子过于落后。即便孩子会很辛苦，家长也应用长远的眼光看问题，坚持不懈地引导孩子顺利度过成长过程中的瓶颈期。
完成成长任务的过程是很痛苦的，但孩子将逐渐学会控制和调节自己的身体，也会懂得，在接受外界的“制约”并遵循一定的规则后，他们会比现在过得更幸福快乐。只会吃奶的孩子，突然要学会用硬邦邦的勺子吃饭，一定会感到痛苦并充满压力，但一旦习惯了用餐具吃饭，他们便能品尝更多美食，更全面地吸收营养，还能感受到饮食的快乐。换言之，在接受了“使用勺子”这一外界规则的制约后，孩子会更加幸福快乐。
如果无法应对各种成长挑战，没能培养起调节和控制自己的能力，孩子就会误以为外界的制约一定会压迫自己，让自己无法生存，以致长大后在必须遵守的规范和规则面前，也会叛逆地闹脾气。
作为一种社会性动物，一个人从出生到死亡，会接触许许多多必须做的事、不能做的事和要不断学习的事。孩子的成长挑战就是开始学习“规则的意义”。
成长挑战并非对所有孩子来说都是困难的。从表面上看，很多时候即便父母不施以援手，孩子似乎也可以应对得很好，但即使是这些顺利闯关的孩子，也会因为没得到父母的帮助而感到失落。无论是什么样的孩子，父母都应该在他们的各个成长阶段伸出援手。所有的孩子都需要父母的帮助，只是有的孩子需要得更多，有的孩子只需要一点，而有的孩子只需要父母的注视就够了。你还记得孩子第一次用双腿站立的瞬间吗？那时你一定感慨万千，情不自禁地为孩子欢呼并感到自豪吧？虽然孩子的大脑还无法记住父母那一刻的反应，但当时的感受会一直深埋在他的心底。这份记忆会变成一种感觉，日后每当他克服了困难，这种感觉都会浮上心头。
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