本书是一本专为新生宝宝量身打造的营养食谱。书中根据6个月～3岁宝宝的身体发育特点和营养需求，精选200余款宝宝营养食谱，搭配详细的制作过程图和视频讲解，帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”，轻松搞定宝宝的每日饮食。该书配图精美，食谱简单易学，教父母如何科学地给宝宝添加辅食，均衡搭配营养，适合新手爸妈阅读。

PART 1 添加辅食，从6个月开始
辅食应该什么时间添加：宝宝6个月的时候
为什么要给宝宝添加辅食
辅食的添加方法早知道
掌握辅食的科学制作方法
给宝宝选择健康的食材
宝宝辅食的烹调要领
制作各类辅食的通用方法
辅食食材的常见处理方式
4种基本处理方法
切食物的方法
煮食物的方法
辅食的制作和喂养工具
辅食的制作工具
辅食的喂养工具
PART 2 6个月，果汁米粉是最爱
6个月宝宝喂养要点：宝宝爱吃的食物越来越多了
6月龄：一日喂养方案
巧手妈妈轻松做
三色米汤
青菜汁
鲜哈密瓜汁
猕猴桃汁
水蜜桃汁
鲜菜汤
葡萄汁
苹果泥
香蕉泥
奶香南瓜糊
风味奶酪
菠菜土豆肉末粥
鱼泥苋菜粥
黑芝麻大米粥
奶糊香蕉
胡萝卜平鱼粥
西瓜奶汁
米粉芹菜糊
纯味米汤
蛋黄泥
专题1：喂养难题深度辅导
PART 3 7个月，颗粒状软食好出牙
7个月宝宝喂养要点：可以添加颗粒状软食
7月龄：一日喂养方案
巧手妈妈轻松做
苹果米糊
肉末茄泥
牛肉粳米粥
莲藕猪排泥
山药糯米羹
鸡肉南瓜泥
香蕉奶糊
深海鱼肉泥
红糖绿豆沙
蘑菇米粥
煮挂面
黑芝麻糊
蛋黄奶粉米汤粥
肉泥米粉
专题2：喂养难题深度辅导
PART 4 8个月，固体状食物吃起来
PART 5 9个月，磨磨牙齿饭更香
PART 6 10个月，自己用勺吃饭香
PART 7 11个月，颗粒大点也不怕
PART 8 12个月，一日三餐要守时
PART 9 1—1.5岁，能吃整个鸡蛋
PART 10 1.5—2岁，断奶嘞
PART 11 2—2.5岁，营养要均衡
PART 12 2.5—3岁，尝试像大人一样吃饭
PART 13 营养素补充方案：补足能量.宝宝才能更健康
PART 14 特色辅食：量身定制，为宝宝成长护航
PART 15 营养辅食：消除宝宝常见不适
PART 16 方便高效：买来的辅食这样吃

宝宝长大啦！一天天
看着他（她）成长，宝妈
宝爸心里乐开了花。宝宝
慢慢可以坐起来，慢慢开
始在床上爬；慢慢长出了
牙齿，慢慢咿咿呀呀叫起
了“爸爸”“妈妈”……初生
的宝宝一直以母乳喂养为
主，随着年龄的增长，宝
宝对营养的需求也越来越
大。宝宝出生后生长发育
特别迅速，营养的补充比
任何年龄阶段都重要，一
般来说，年龄越小代谢越
旺盛，为了适应这种高代
谢，就必须摄入大量热量
。渐渐地，母乳已经满足
不了宝宝对营养的需求，
这个时候，就可以添加一
些母乳以外的辅助食品，
添加辅食，能让宝宝学会
吞咽、咀嚼食物。社会不
断发展，物质生活越来越
丰富，各种辅食产品层不
出穷，让人眼花缭乱。宝
宝什么时候开始添加辅食
？宝宝的辅食怎么选择才
能更加营养健康？宝妈宝
爸们要怎么样让宝宝爱上
辅食？……
为了解决这些问题，
我们编写了《宝宝辅食这
样做》一书，针对宝宝在
不同时期体格和智力的发
育特点，精选了数百份营
养健康的美食制作食谱，
并为宝妈宝爸们提供了科
学的饮食建议和喂养指导
。针对宝宝的不同时期，
我们力求变换花样，调剂
口味，让每一个饮食安排
都能便于宝妈宝爸操作，
都能得到宝宝的喜爱，也
能让宝宝们从小就养成良
好的饮食习惯，不挑食、
不偏食，更加健康快乐地
成长！