本书为“十四五”职业教育国家规划教材，是在第三版的基础上修订而成的。
本书以心理健康教育的基本知识为基础，紧紧围绕大学生学习、生活以及人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题展开。全书共十二章，涵盖了高职学生学习、生活的主要问题，包括认识心理健康教育、接受心理咨询、新生适应心理与调适、学习心理与调适、情绪心理与调适、自我意识与完善、人格发展与提升、人际交往心理与调适、恋爱和性心理与调适、挫折教育与应对、职业生涯规划、生命观教育等。
全书编写体例新颖，兼顾课堂内外、理论实训；所选材料新颖丰富，时代性强。为了突出课程育人元素，弘扬中华优秀传统文化，讲好中国故事，同时提升教材的实用性、适用性，本次修订，调整了部分章节，更新了小故事、拓展阅读、推荐影片等栏目的部分资料，并增加了拓展训练题。为了利教便学，部分学习资源（微课等）以二维码的形式提供在相关内容旁，可扫描获取。此外，本书另配授课用电子资源，包括课件、心理案例等，供教师教学使用。
本书适合作为高等职业院校公共基础课教材，也可作为大学生自我心理调整的课外辅导书。

第一章 科学认识——大学生心理健康教育概理
第一节 正确认识心理健康
第二节 大学生常见的心理矛盾
第三节 大学生心理健康问题的解决方法
心理拓展
第二章 尝试接受——大学生心理咨询
第一节 正确认识心理咨询
第二节 大学生如何接受心理咨询
心理拓展
第三章 积极适应——大学新生适应
第一节 什么是适应
第二节 大学新生常见的适应问题及对策
心理拓展
第四章 掌握策略——大学生学习心理
第一节 学习的概念
第二节 大学生学习的特点
第三节 大学生常见的学习心理问题及调适
心理拓展
第五章 有效调控——大学生情绪管理
第一节 情绪的概念
第二节 大学生情绪的特点及影响
第三节 大学生常见的情绪问题及调适
心理拓展
第六章 自觉完善——大学生自我意识
第一节 自我意识的概念
第二节 大学生自我意识发展的特点
第三节 大学生常见的自我意识偏差及调适
心理拓展
第七章 探索提升——大学生人格发展
第一节 人格概迷
第二节 大学生人格特征
第三节 大学生常见的人格异常表现及调适
心理拓展
第八章 和谐缔结——大学生人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 人际交往的原则与技巧
第三节 大学生人际交往中的常见问题及调适
心理拓展
第九章 用心浇灌——大学生恋爱与性心理
第一节 恋爱与性心理特点
第二节 大学生常见的恋爱与性心理问题及调适
心理拓展
第十章 勇敢面对——大学生挫折教育
第一节 正确认识挫折
第二节 挫折的心理防御机制
第三节 大学生挫折承受力的培养
心理拓展
第十一章 合理规划——大学生职业生涯规划
第一节 职业生涯规划概述
第二节 大学生职业生涯选择的心理误区
第三节 职业生涯规划与设计
心理拓展
第十二章 珍惜生命——大学生生命教育
第一节 正确认识生命
第二节 大学生的生命观教育
第三节 大学生心理危机的预防与干预
心理拓展
主要参考文献