这本书将萨提斯·库马尔一生作为爱人、朋友、活动家和教育家的经验提炼成了最简单的箴言，为我们阐明了他领悟与洞见土壤（世界）、心灵（自我）、社会（他人）之间联结的关键——爱。而在这个光怪陆离时代里，与生命相互理解，探索爱的无限可能，也让我们更懂生态的意义。
在这本书中，爱的概念超越了理性与感性，被延展到了最崇高的普遍状态；爱的方式也成为解决生命中一切麻烦与困扰的简单方法，足以弥合世间一切割裂与分离。

萨提斯·库马尔（Satish Kumar），著名哲学家、教育家、生态文明专家和环保运动先驱。1936年出生于印度，1973年移居英国，几十年来一直担任英国著名生态杂志《复兴》（Resurgence）的编辑，该杂志被誉为“绿色运动的艺术及灵性之声”。
他创办了著名的舒马赫学院，在自然教育、有机农业、心灵健康等议题上影响广大，具有百年历史的伦敦沃特金斯书店（Watkins Books）将其评选为“世界百大精神人物”。
萨提斯的生命直落入一个“简”字，外在的朴素和内在的单纯使他获得对于社会、经济、生态深刻的洞察。与每一个普通人一样，年轻时他曾经历剧烈的思想及信仰追寻的动荡，但让社会更公义、让生态更文明、让地球更美好的信念贯穿他行走、书写及思考的始终，在传奇一生的磨砺中，他逐渐拥抱生命的真谛，掌握生活的美和智慧。

第一章 爱是一切
1 爱的季风
2 众生安乐
3 合一
4 多元化
5 爱的生态学
6 爱的三位一体
7 土
8 种子
9 水
10 献给地球母亲的赞美诗
第二章 全世界的超越之爱
11 生态世界观
12 爱的经济学
13 在地主义
14 城市
15 城乡一体
16 不丹
17 生态文明
18 和平
19 抗议、保护、建设
20 行动
第三章 对自我和他人的超越之爱
21 爱的宣言
22 爱的四种障碍
23 行走
24 食物和花园
25 简朴
26 理性与科学
27 学习
28 慷慨
29 爱的十种方法

危机时代的超越之爱
在危机之中选择更高维
的道路，选择慈悲、勇气和
爱的道路。
——阿米特·雷
引力与爱乃是现实的两
个面向，也是我们这个珍贵
星球和神奇宇宙的组织原则
：引力主导物理性的外部世
界，爱主导精神性的内部世
界；引力支撑我们的物质存
在，爱滋养我们的灵性存在
；引力作用于我们的身体，
爱作用于心灵、灵魂和意识
；引力是关于可被测量的一
切，爱则是关于可被想象的
一切；引力支持物质，爱赋
予物质意义。最终，是爱联
结了一切。
爱，并不好定义，但每
个人心里都明白它是什么。
在我看来，爱是一切创造性
积极关系的源泉。爱为亲情
、友情、伙伴关系、社群凝
聚力和同袍之情提供了坚实
的根基，人类的一切慈悲、
仁爱、关怀、教养与合作都
诞生于爱。是爱，让人性中
的谦卑、友善与和谐有了生
长的机会。
爱的匮乏将导致战争、
冲突、竞争、剥削、独裁，
不仅压抑人类，也伤害自然
。没有爱的地方，会产生好
战思想、军备竞赛、社会动
荡及种种争斗；没有爱的地
方，会产生贫困、不平等、
不公正、种族隔离、种姓歧
视和阶级歧视。唯有爱，才
能驱散阴霾，驱散那些狭隘
的民族主义、卑劣的种族主
义以及贬低人格的性别歧视
所带来的阴影。在爱里：所
有的分离与孤独都可以被融
化；在爱里，所有的亲近与
沟通都可以开始。爱，创造
了联结与共情。
我发现无论遇到什么麻
烦，爱都是唯一的解决方式
；无论遇到什么问题，爱都
是完美的答案。爱的疗愈能
量可以治疗傲慢、贪婪、愤
怒和恐惧的病症，治疗过度
的自我以及焦虑、抑郁与挫
败的疾苦。没有爱的人生，
就像没有水的枯井、没有灵
魂的躯体、没有意义的词句
。生命的真正目的是爱，当
我浸礼于爱，我的贪心就会
转变为感恩；我的私欲就会
转变为联结；我的魅力就会
转变为优雅；我的贪迷与偏
执就会转变为积极的奉献。
我这一生，曾经在无数
人那里感受过无条件的、无
限制的爱，我的身体、头脑
和精神都被如此丰盛的爱滋
养着。我的妻子琼已经陪伴
了我五十年，她一直是爱的
清泉。1971年，在伦敦特
拉法加广场的圣马丁教堂的
地下圣堂里，我们相遇相识
；我对她一见钟情。当时我
只是在欧洲进行短期访问，
口袋里还装着返程票。遇见
琼之后，我便退掉了返程票
，放弃了在印度的生活，与
她一同定居在伦敦。每天，
我们一起阅读诗歌，一起编
撰书籍，一起做园艺，一起
烹饪，一起散步；和她在一
起，爱已成为生活本身。
古往今来，所有伟大的
导师和社会运动者都会倾向
于一个共同的主题——爱。
从佛陀到基督、从筏驮摩那
到穆罕默德、从老子到孔子
、从特蕾莎修女到马丁·路
德·金、从甘地到纳尔逊·曼
德拉，他们的教导都可以浓
缩为一个字——爱。
……
这段经历会给予人类信
心和勇气，来采取大胆行动
维护自然和生物圈的健康。
我们必须记住，我们正坐在
大自然的树枝上，如果砍断
这些树枝，跌落的就是我们
自己。后疫情时代，我们应
该共同行动起来，关爱地球
和地球上的居民。
我知道障碍是存在的。
一些公司、企业甚至政府，
是现实状况中的既得利益者
。社会和环保倡议者一直在
努力提醒人们即将发生的危
机，但常常无人听。四十多
年来，我一直担任《复兴》
的编辑，这是一份在英国发
行的双月刊杂志，内容涵盖
环境问题、环保活动、哲学
、艺术和道德生活。《复兴
》的指导精神是爱，爱自己
、爱人类、爱地球、爱自然
。其中的文章以爱的精神为
基础，帮助社会和环保主义
者们放下忧虑和恐惧，将爱
作为行动的内驱力，维护世
间的美好和良善。行动是一
段旅程，而非一个终点。
爱是我们灵性、想象力
和生活方式的一种表达，爱
也是美好生活和生态平衡的
必要条件。我的朋友迪帕克
·乔普拉（Deepak chopra）
曾经对我说，环境和自然是
我们身体的延伸，空气是我
们的呼吸，河流和水域是我
们的生理循环。如果我们不
爱护我们的“生态自
我”（Ecological Self），那
么我们就有灭绝的危险。无
论如何，热爱我们的自然环
境都是生存的必要条件。
感谢我的母亲安琪
（Anchi），我的爱妻琼，
感谢我的心灵导师圣雄甘地
，感谢我的导师维诺巴·巴
韦，感谢保护生态的伙伴们
，感谢那些为地球复苏做出
贡献的人们。从这些有爱的
人那里，我已充分学习并接
收了爱的丰盛。我的灵魂浸
润在爱的清风里，完完全全
地理解了他们的爱。
以下，就是我对这些教
诲和体验的领悟与洞见。
亲爱的读者们，我谦卑
地向你们奉上这本书，怀着
所有的爱。

爱，并不好定义，但每个人心里都明白它是什么。在我看来，爱是一切创造性积极关系的源泉。爱为亲情、友情、伙伴关系、社群凝聚力和同袍之情提供了坚实的根基，人类的一切慈悲、仁爱、关怀、教养与合作都诞生于爱。是爱，让人性中的谦卑、友善与和谐有了生长的机会。

生命是爱的蓝图，爱是生命的庆典。爱既是方法，也是结论；既是旅途，也是终点；既是远方，也是当下。不必索取爱，因为爱一直都在。
爱渗人我们的生活日常，而非在某个特殊日子才闪现。每时每刻，我们与爱同在。每当万物苏醒，爱就使我们彼此联结，点亮生命的光。爱无止境，爱是恒久忍耐。人类总是被爱的神秘吸引；爱并不是为了什么，爱本身即是动力，爱不是逻辑，而是魔法，是诗，是欢愉。
神圣的爱是无条件的，没有轨则；允许自己随心而动吧，真正的爱不必以完美为前提。爱上十全十美的人固然容易，但真实的爱也意味着接纳人性的不完美。爱里没有评判、抱怨和比较。也许你会疑惑，为什么有人会做出如此糟糕的事情来——那是因为他们从未被好好爱过。美国诗人奥登（W.H.Auden）曾说：“若对他人施以恶，他们必报之以恶。”同理，若对他人施之以爱，他们也将以爱报之。让我们创造爱的季风，滋养万物生灵。唯有爱的行为，才能教会人们如何去爱。
“爱你的敌人”这句话并非耶稣随口一说，耶稣是真的相信爱能战胜一切，能化敌为友，因为爱从不计较过错。爱不适合虚弱的灵魂，爱需要忍辱的勇气，只有勇敢的灵魂才配得到爱。唱一首爱之歌吧，所有的忧虑和悲愁都会消散；活在爱的喜悦中吧，让爱供养你的生命。
爱意味着如实地接纳自我与他人，而不被期待、评判和疑虑扭曲。只要我们放下期待，爱便没有失望，爱意味着平静地接纳苦与甜、暗与亮、痛与乐。在我们将爱注入心灵的那一刻，妄念便化作愿力，二元对立也转化为合一，我们将超越个人的好恶，进人生命的美妙真相之中。当我们饮下爱的甘露，就会迎来一场转化，一如苏菲派诗人鲁米所写：
经由爱，苦涩转化为甜蜜
经由爱，赤铜转化为黄金
经由爱，渣滓转化为明净
经由爱，痛苦转化为疗愈
这正是爱的转化之力。进人爱，我们会见到神，因为神即是爱，爱即是神。爱是地球上最伟大的宗教，崇高而庄严。爱所在之处便是希望所在之处，所以去爱吧，心悦吧。
爱的旅程从何处开始？从我们自身开始。耶稣曾说，“爱你的邻人，如同爱你自己。”在这里，“你自己”是一个关键，爱人如爱己，他人不过只是你自我的延伸。爱自己并非自私，倘若你都不能自爱，又如何爱人，如何指望他人来爱你？
接受自己本来的样子，坦然做自己，如此才能爱他人，接受他人本来的样子。
心中有爱之人，不会在意他人的冒犯，也不会去冒犯他人。心中有爱之人，没有敌人。蜜蜂恋慕花朵，所以创造蜂蜜；人们爱恋彼此，所以创造快乐。爱是生命的真相，藉由爱，生命的意义得以涌现。
鲁米也说过：“你的任务并非寻找爱，而是找到心中那些爱的障碍，找到那些你自己筑起的、对抗爱的心墙。”活着，就意味着去爱，而去爱，也意味着冒险。也许我们会受伤，也许我们得不到相应的回报。与其期待一个携爱之人，不如做一个有爱之人。当你成为有爱之人，必会遇见爱你之人。
爱让灵魂觉醒，爱滋润心灵，爱为人生带来快乐，爱是脑海中最美的诗歌。爱的灵药能够治愈一切创伤，无论愤怒或焦虑，恐惧或嗔恨。
爱自己、爱他人、爱自然，这三者是合一的。爱，就像呼吸一般自然。
爱拥抱一切，可以有多种表达形式，比如，语言学是学术之爱，哲学是智慧之爱，而公益慈善则是人性之爱。
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