本书是为传统武术爱好者撰写的一部洪拳知识普及类书籍。通过研究会的积极挖掘整理和研究逐步形成大洪拳、掌洪拳、炮洪拳、八极拳、二洪拳、小洪拳、八卦掌、形意拳、查拳、西凉掌、佛汉拳、通背拳、二郎拳、黑虎拳、秀拳等十余个拳种的资料。本书即为洪拳协会多年资料整合，其中包含洪拳发展史，也包含各个拳种的架势知识，以及现在国内洪拳发展现状。

菏泽市洪拳协会成立于1994年1月，最初为菏泽地区洪拳研究会，2000年撤地升市改为菏泽市洪拳协会。自协会成立以来，为武术事业的传承和发展做了大量工作，取得了可喜的硕果，促进了菏泽市洪拳的有序发展，并带动了其他拳种及周边武术的发展，为菏泽市全民健身，弘扬传统民族文化做出了不可磨灭的贡献。

第一章 大洪拳历史源流
历代祖师简介
大洪拳泰斗朱公(讳)永康老师纪念碑
大洪拳历史渊源
长江以北“红拳”“洪拳”同根、同源
清光绪五年吾拳在河北清丰西二十里孟焦府村修谱
清丰县孟焦府村二修拳谱
曹州府二修大洪拳拳谱序
第二章 大洪拳各区域支派
菏泽市洪拳协会简介
掌洪拳简介
炮拳简介
大洪拳、掌洪拳、炮拳三门之间的历史关系
宋江武术学校简介(大洪拳)
江苏省丰县三晃膀大洪拳简介
济宁市大洪拳简介
河南省许昌市洪拳简介
郓城县西关大洪拳简介
定陶区洪拳协会简介
二郎拳简介
鄄城县二洪拳简介
第三章 菏泽市洪拳协会近年部分活动照片及荣誉
宋江武校部分活动照片
菏泽市洪拳协会部分活动照片及荣誉
第四章 大洪拳基本拳理
大洪拳宗旨
大洪拳十大规则
习武须知
拳法历史与真传
大洪拳的风格特点
训练方法
大洪拳十二起势法与落势法
大洪拳二十四法
明三节、齐四梢
五行在武术中的应用
手眼身法步(外五行)在拳术中的体现和应用
精神气力功(内五行)在拳术中的体现和应用
六合练身法
八大身法的灵活运用
常用步法
洪拳练气运使
洪拳练气
练成二十四字法
打、顾、进、闪、浅言
大洪拳手、足、步、眼、身法歌诀
大洪拳赞歌
大洪拳实战要诀
大洪拳歌
内外八段
人身八手打法要诀
八打法
部分常用兵器的用法
大洪拳实战五疾
第五章 大洪拳基本功法、基础套路、实战技法和穴位
基本手形
基本步形和腿法
大洪拳基础套路——五花炮
五花炮实战演练
将军刀口诀
将军刀套路演练
大洪拳擒拿七十二法(部分)
大洪拳拿法七十二手(部分)
大洪拳拿法七十二手歌诀
大洪拳一百单八手(部分)
洪拳二十四势图
洪拳一百零八穴位
第六章 大洪拳部分功夫
大洪拳功夫汇总
百日功
第七章 大洪拳各区域名人录
抗日名将、大洪拳名家赵登禹
黄广勋先师
郓城县宋江武校校长樊庆斌
当代大洪拳名家刘国庆
山东省武术院陈勇
江苏省武协副主席汪砚军
济宁市大洪拳协会秘书长邵方同
郓城县宋江武校及洪拳协会名人录
菏泽市洪拳协会名人录
定陶区洪拳协会名人录
鄄城县洪拳协会名人录
曹县洪拳协会名人录
巨野县洪拳协会名人录
成武县洪拳协会名人录
单县洪拳协会名人录
山东省东营市洪拳协会名人录
河南省洪拳协会名人录