抽动症，学名为妥瑞氏症，多见于儿童，主要表现为突然的、迅速的、不自主的、反复的、无节奏的机械动作或频繁发声。“妥妥”，源于生活中有些人对患有妥瑞氏症（抽动症）的人的称呼，因为比较亲切，在本书中作者沿用了该称呼。在该书中，海夫人并不侧重于抽动症专业知识的讲解，而是在她多年来对抽动症的了解和对“妥妥”的所见所感的基础上，分享“妥妥”故事和抽动症康复方面的经验，收录了数位成年“妥妥”的故事，包括他们患病及治疗的经历、生活的困惑，以及如何应对抽动症以让自己的工作、生活得以正常化甚至更好。通过这些故事，让大家了解抽动症，并知道抽动症并不可怕，问题的本身就藏着答案。同时，作者海夫人还希望通过这本书，让大家更深入地了解“妥妥”所处的困境和所需要的社会环境，即理解、宽容和接纳，让爱照耀进“妥妥”的世界，从而让更多还未成年的“妥妥”将来可以成长在一个更宽容的社会环境中，让他们和其他孩子一样健康、快乐地成长。

彼时彼刻，“妥妥”的幸福——一位曾经的“妥妥”的心里话
第一篇 “妥妥”的故事
皓峰：我努力，我自信
皓峰的自述
生活中与皓峰的交流
大蒋：控制不了的是抽动，可以掌控的是人生
大蒋的自述
说说纪录片《妥妥的幸福》
大蒋在上海举办的首场抽动症患者公益音乐会
“机器猫”：我精力旺盛、思维跳跃
“机器猫”的故事
“机器猫”现在可好
果果：说出来，做自己
果果的自述
果果给海夫人的一封信
说出来，做自己
曾柏颖：翻转人生，活出自我
曾柏颖的自述
磨难即菩提
舟舟：你若微笑，生活定能安好
舟舟的自述
面对抽动症的过程
其他“妥妥”的自述
Kevin的自述：感谢抽动症，我被复旦大学录取了！
一位32岁“妥妥”的自述：刚出生就受到惊扰
一位程序员“妥妥”的自述：不要光用脑袋，要身体力行
一位18岁“妥妥”的自述：身体内确实有一股力量
一位“妥妥”妻子的自述：爱是彼此看见，共同成长
缘聚
第二篇 抽动症不可怕
认识抽动症
解读抽动症
抽动症属于一种神经精神障碍
障碍的出现是一种提醒
症状的治疗和什么相关
内平衡失去，症状就会出现——抽动的诱因
面对抽动症
忽略症状，接纳抽动症
“妥妥”需要的是同理心
抽动症的主动康复
观察抽动症这股力量
欲速则不达
抽动症常见的并发症——强迫症
强迫症往往越控制越严重
自我觉察和看见
强迫症隐藏在潜意识里
强迫症的康复不仅是欲速则不达，而且是欲速则毁
没有认识到强迫本质的治疗都是治标不治本的
抽动症并发强迫症个例
结语 生命中的礼物
生活中的“妥妥”
“你是我妈妈，我怎么样你都喜欢我。”
“每一次遇到这种情况都是一次转化的机会。”
“你女儿要出远门吗”
“这怎么能说是一份礼物呢”
异常和回归
损毁和修复
异常和回归
生命中的礼物

温情的故事
该书最主要的一个亮点就是“温情”。这份温情来
自书中第一部分内容中多位“妥妥”的个人自述。因为
没有人比“妥妥”更了解抽动症，了解“妥妥”的处境
和他们最需要的是什么，所以为了能够让更多的人了解
抽动症，并且学会如何温柔地对待每一个“妥妥”，让
属于“妥妥”们的阳光冲破云层照在他们的身上，书中
的“妥妥”选择勇敢地站出来，讲出自己的故事，告诉
人们，抽动症其实并不可怕，问题的本身就藏着答案。
磨难即菩提，有时候一件事情是一个契机，也是生命中
的一份礼物。在这些故事中，我们可以看到他们面对抽
动症时的无奈和心酸，看到他们面对周围的人的不理解
和不接受的难过和无助，但更是看到他们面对抽动症时
的坚强和抗争，看到了亲人或朋友给予他们的理解、关
爱——而这就是所有“妥妥”们需要的，更是这本书出
版的目的和初衷。该部分内容文字清新自然，字里行间
真情流露。
专业的解读
该书作者海夫人在抽动症方面分享了很多年的经验
和知识，积累了不少心得，也帮助了很多因为抽动症感
到困扰的孩子与父母们人。本书用通俗易懂、清新自然
的文字对抽动症做了专业且实用的解读，让读者可以轻
松地了解什么是抽动症，为什么会有抽动症，抽动症有
什么症状，以及如何面对抽动症，等等。本书中作者并
不侧重于谈抽动症的专业治疗，因为已经成年的抽动症
患者大部分都经历过治疗，对治疗其实不陌生，无论是
中医的还是西医的。因此，本书中作者更多的是站在抽
动症患者及其家属、朋友的立场上，怀着一份深切的同
理心、强烈的社会责任感，去谈一些跟症状治疗相关的
话题，即一些关于症状治疗的个人见解或抽动症患者自
己在治疗过程中的经验分享，主要从心理的角度去介绍
如何疗愈抽动症。
本书关于抽动症知识的解读不但专业，而且字里行
间流淌着诚恳、关切，像是冬日的一抹暖阳，又似夏日
的一缕清风，让人感觉到温暖、舒服，又非常切合需要
。
实用的指导
本书无论是对于抽动症患者，还是对于想要了解抽
动症的任何人，都具有很强的实用性。一是它有真实的
故事，让你在真实的故事中了解最真实的抽动症和最真
实的感受，从而指导你如何感性地面对抽动症。
二是它有专业的解读，还有具体的案例分析，让你
可以从专业的角度理性地去了解抽动症是什么，为什么
会有抽动症，怎样面对抽动症。