《什么是真正的聪明？》是“新手少年的大人生攻略”的第一册，旨在为初中和高中生的学习目的、方法提供一些建议，帮助他们更好地进入学习状态，融入学校的生活。全书共分为八个章节，分别从聪明的定义、学习的目的、去学校的意义、应对考试的策略、阅读的好处、沉浸爱好的体验、青春期的叛逆、自救的心态八个方面对这一主题进行了阐释。作者从自己的学习经历出发，分享了自身的学习方法、考试择业的心态历程等，以此激励和启发读者。

斋藤孝，日本畅销书作家。1960年生于日本静冈县。东京大学法学系毕业，后于同校研究生院硕士及博士课程期间专事教育学研究。现任日本明治大学文学部教授。著述甚丰，主要以文库本系列和知识新书系列为多，主要有《“能人”究竟哪里与众不同？》（筑摩新书），《找回身体感觉》（NHK图书），《用三色圆珠笔阅读的日语》（角川书店），《轻松交谈的技巧》（PHP新书），《日语朗读》（草思社）（畅销260万册），《构思高手》（文艺春秋社），《说教高手》（文艺春秋社），《会议革命》（PHP新书），《眼力》（三笠书房），《与人沟通的能力》（岩波新书），《恋爱的能力》（筑摩书房），《身体的智慧》（大和书房），《成为天才的瞬间》（青春文库），《孤独的力量》（新潮文库），《秘而不传的感人文章技巧》（讲谈社现代新书）等。

引言
第1章 什么是真正的聪明？
致想变聪明的你
“会学习=聪明”吗？
如何适应现实社会？
生存能力变得重要
善用体能也是一种聪明
前瞻性思维
你能看到多远的未来？
不要限制自己的可能性
人能随心所欲地生活吗？
目标是知、仁、勇
第2章 学习是为了什么？
学习应该是快乐的事情
学习的意义
如何保持学习的热情？
一觉得有趣，有趣的事情就会增加
教科书是知识的宝库
烦复习，烦考试
聊天式学习法
数学是一种思考方式
在内心深处孕育一片多样化森林
第3章 为什么要去学校？
不去学校也可以学习
学历就像一本通行证
现实是残酷的
青少年难以控制情绪
上学是为了与人打交道
适应社会需要练习
学会让不开心的事过去
给自己留一个紧急出口
第4章 采用什么样的战略来应对考试？
为学习制定战略
“我讨厌选择受到限制”
找到适合的方法，就不会感到疲倦
寻找一生受用的战术
建立信心的支柱
英语能力是一大优势
掌握考试的诀窍
如何学习语文？
怎样提高读懂上下文的能力？
为什么要学习不擅长的科目？
避免偏科
努力积累不是无用的
第5章 怎么和书打交道？
书是任意门
寂寞的时候读书吧！
在阅读中寻找共鸣
读书需要好奇心
越深入书中的世界就越有趣
与遥远过去的人相交
用聆听去邂逅
寻找心灵导师
提升词汇能力
提升阅读速度
让阅读成为一种体验
从联系的角度思考问题
第6章 你有过沉浸于爱好的体验吗？
喜欢的事情和必须做的事情
你有过全情投入的体验吗？
“喜欢”和“开心”的回路
唤醒沉浸其中的感觉
怎么才能拥有热衷于某事的能力？
增加爱好的方法
爱好带来幸福感
不要否定别人的爱好
这很好，那也很好，世界就会拓展
从爱好中生发出的精神富足
讨厌的事情和想做的事情
第7章 青春期可以叛逆吗？
不要陷入叛逆期！
不良情绪会破坏环境
聪明人不会散播不良情绪
尽管如此，仍要保持好心情
从小事做起
一个重视良好感觉的社会
良好社交的重要性
感觉良好排在能力之前
暂且保留判断
爱好带来愉快的闲聊
爱好增加认识人的机会
与不熟悉的人打交道
第8章 如何聪明地生活？
道路不止一条
接受自己的选择
这是最好的！
用转换的能力改变现实
生活有很多选择
“反而好”的积极心态
不要自暴自弃
为了幸福使用头脑吧！
结语
格言汇总

各位读者，大家好。
首先，我要谈谈“聪明”
的定义。
我希望你们能成为真正
的聪明人，这就是我写这本
书的目的。
人们经常说“这人很聪明
”或“我不够聪明”之类的话
，说这些话的依据是什么呢
？
我认为，聪明是大脑的
一种状态。
人群中，不存在绝对的
聪明人和绝对不聪明的人。
每个人都会处于聪明或不聪
明的状态。让大脑良好地运
作，我们都会变得越来越聪
明。
处于聪明的状态时，你
会感觉心情良好。当你理解
了以前不懂的事情，你会对
自己说：“哦，我明白了！”
当你做到了以前做不到的事
情时，你会想：“我成功了
！”那一瞬间，好像有一束
光闪过你的脑海，你感到神
清气爽，精神振奋。
相反，当你不明白或做
不到某些事时，你的头脑将
陷入迷茫。
如果总是处于聪明的状
态，你就会感到心情舒畅。
比较自己的大脑和他人
的大脑毫无意义。无论你多
么羡慕别人，都不可能与他
们交换大脑。人必须一直与
自己的头脑共生。与其羡慕
别人，不如尽可能地让自己
的大脑处于聪明的状态。聪
明能给人类带来幸福。
史前时代，弱小的人类
依靠聪明才智在险境中求生
，才使得自身不断进化，繁
衍生息。可以说，是大脑的
发展使得人类得以存留至今
。
聪明是人类为了生存拼
尽全力获得的能力。聪明让
我们获得幸福。
聪明是生存的力量。通
过变得聪明，你将能够自如
地应对眼前的状况并获得改
变现实的能力。那么，怎样
才能变聪明呢？接下来，我
将和你一起思考这个问题。
对于还在上初中或高中
的读者，你将获得一个贯穿
终身的思维方式。它能丰富
你的智慧，使你立于不败之
地。
现在，让我们踏上旅程
，让自己变得聪明起来，获
得改变现实的力量吧！