情绪本身并没有好坏之分，只是积极的情绪能带来积极的行为，消极情绪则带来消极的行为。在家庭中，父母要想开展教育，就要先读懂孩子的情绪，了解孩子的心理变化。如此才能让孩子积极健康地成长。
本书从贴近生活的教育案例出发，结合很多家长朋友们苦恼的教育问题，并从情绪心理学的角度，给出了切实有效的指导方法，帮助父母更好地理解孩子的感受、愿望和需求，进而教会孩子提升自己的情商，成为更好的自己！

康旖旖，心理学硕士，ICF认证教练，少儿角色扮演写作创始人，公众号“康乃馨妈妈学苑”创始人。
20多年心理学和国学研究经验，30多年小学语文教学经验和班主任工作经验，用心理学知识服务上万个家庭，提升孩子学习力。致力于培养少儿作家，希望帮助儿童种下写作的种子。
擅长利用心理学方法教少儿进行想象类小说和童话故事创作。所教学生多次参加上海市现场作文竞赛且名列前茅，学生作品多次在报纸杂志发表，多年来多位学生创作的万字小说已出版。

第1章 脆弱的孩子，需要父母用心呵护丰富而敏感的内心
暴风雨般的叛逆期，父母要做好孩子的引路人
孩子的抗压能力培训是家庭教育的关键点
孩子敏感脆弱，是因为内心缺乏安全感
离异家庭的孩子，需要给予更多的爱和关怀
内向的孩子，需要父母给予更多的陪伴
第2章 恐惧情绪：驱赶内心的恐惧，让孩子的心灵充满阳光
孩子害怕某一学科，父母助其分散攻克
一到考试，孩子就情绪焦虑
学校活动中，孩子遇到困难容易产生恐惧
孩子产生“黑暗恐惧症”
大部分孩子最恐惧的就是分数
第3章 透视孩子心理，读懂孩子的情绪
面对孩子的逆反情绪，父母如何应对
鼓励孩子运用合理的方式宣泄负面情绪
允许孩子撒娇，是肯定孩子的表现
孩子犯了错，父母先要平复情绪
孩子心理压力大，如何帮其化解
第4章 直面脆弱的自己，帮助孩子认识与表达情绪
妙计化解亲子紧张关系
心理断乳期，理解孩子的情绪多变
孩子开始争辩，这是好的开端
当叛逆期撞上更年期，父母如何和孩子相处
尊重孩子，先从尊重孩子的隐私开始
第5章 胆怯情绪：孩子总是胆小怕事，怎么办
不要拿你的孩子与其他孩子比较
不要用“你真没用”来评价孩子
孩子的勇敢来自家庭的鼓励
你是不是经常说“你要再这样，我就把你送走”
第6章 自卑情绪：驱赶孩子内心自卑的雾霾
告诉孩子善于从错误中反省，从改进中获得自信
孩子的自信是父母给的
挫折教育，让孩子不断历练出强大的内心
循循善诱，多夸奖你的孩子
自卑的孩子自我认知度低
第7章 愤怒情绪：别让孩子成为一只愤怒的小鸟
孩子讲脏话多半是为了吸引他人注意力
为什么孩子总觉得别人的东西才是好的
你知道孩子为什么喜欢故意捣乱吗
孩子常常“人来疯”是为了博得关注
成长期的孩子都有情绪不稳定的特点
第8章 坏脾气来袭，帮助孩子及时清除糟糕的心理垃圾
孩子是学校中的“异类”，不被欢迎怎么办
你的孩子是“小气鬼”吗
叛逆期孩子的父母应该怎么办
你知道孩子为什么总是和你唱反调吗
孩子“欺负”弱小同伴，父母如何干预
第9章 焦虑情绪：对症下药，缓解孩子内心的压力
注重孩子的感觉，而不是你的感觉
“破坏性批评”，是对孩子最大的伤害
与孩子平等沟通，化解孩子的心理压力
父母对孩子的爱，不要给予任何附加条件
倾其所有地对待孩子，孩子不会懂得感恩
第10章 心理障碍：帮孩子解开内心的结
孩子为何总是隋绪敏感、伤春悲秋
儿童孤独症，父母应该怎么办
警惕抑郁症对孩子的吞噬
孩子为什么总是闷闷不乐、情绪消极
儿童强迫症，是怎么回事
为什么一些孩子喜欢疑神疑鬼
参考文献

为人父母，我们都望子
成龙，望女成凤，为此，在
教育孩子的问题上，很多父
母认为要想培养优秀的孩子
，就必须督促孩子努力学习
、考出好成绩，而忽略了教
育孩子的另一个重要方面—
—情商，也就是情绪管理能
力。情商不仅是一个人获得
成功的关键，而且高情商者
还能够充分发挥自身潜能、
调节掌控情绪，从而在与周
围人的接触中表现出自身良
好的亲和力，并在生活和工
作中获得比别人更多的机遇
，走向成功。
心理学家指出，对于孩
子情绪管理能力的培养越早
越好，他们指出：6岁以前
的情感经验对人的一生具有
深刻的影响，在此之前，如
果孩子无法集中注意力，悲
观、易怒、暴躁、具有破坏
性，或者孤独、焦虑，对自
己不满意等，会很大程度地
影响其今后的个性发展和品
格培养。而且，如果常出现
负面情绪且持续不断，就会
对个人产生持久的负面影响
，进而影响孩子的身心健康
与人际关系的发展。
因此，作为父母，我们
必须尽早重视孩子的情感要
求并作出正确的引导，帮助
孩子认识、了解和控制自己
的情绪，学会理解他人，帮
助孩子做好q情绪管理”，让
孩子从小就拥有高情商。
其实，我们的孩子有着
和成人一样丰富的情绪体验
，但是孩子毕竟是孩子，他
们的知识水平不足，无法察
觉并合理控制自己的情绪变
化，更别说有效管理了。因
此，父母先要有敏锐的观察
力，要对孩子产生的心理变
化、情绪波动了如指掌，并
且了解孩子会产生此种情绪
的原因。只有这样，才能对
症下药，消除他们的负面情
绪，鼓励孩子发展正面情绪
。不过，这个过程是漫长的
，并不能一蹴而就，父母自
身也要不断耐心学习，方能
掌握。
从这一目的出发，我们
编写了《读懂孩子的情绪：
应对孩子情绪失控的解决方
法》。本书从生活中的具体
教育案例出发，详细阐述了
如何根据孩子的不同情绪进
行引导和梳理，希望能给父
母们以科学的指导，让父母
与孩子共同受益、一起成长
。
编著者
2023年5月

探索行为背后的情绪根源，帮助孩子建立自信，精准识别，对症下药，遇到问题亲子共同应对。
提高情绪控制力，让孩子的生活充满阳光！
本书阐述了父母有效解决孩子情绪的科学方法，内容包括：影响情绪的因素、矫正孩子的不良情绪、解除学业上的负面情绪、克服人际中的情绪障碍、让孩子做情绪的主人等。

暴风雨般的叛逆期，父母要做好孩子的引路人
许多孩子刚上小学时都会信心十足，带着幼儿园的“小明星”称号走人小学，在他们看来，这些荣耀是一直跟随着自己的，因此一旦自己在小学受了冷落，就会产生厌学情绪。幼儿园对于每一个孩子来说都是最美好的时光，在这里，每个老师所负责的学生不多，他们会轻易地发现每一个孩子的特长，孩子也会受到相应的赞赏、重视，这无疑给了孩子很大的成就感、快乐感。
刚刚上小学一周的孩子在妈妈接他放学的时候，告诉妈妈自己不想上学了，想回幼儿园。妈妈觉得很惊讶，难道是孩子不习惯小学的生活吗？妈妈一边安慰着孩子，一边拉着孩子回家。回到家里，妈妈忧虑地把孩子的想法告诉了爸爸，爸爸也有些担心：“这孩子，肯定还怀念幼儿园的乐趣呢。”于是，爸爸妈妈都耐心地开导孩子，问他为什么会有这样的想法。孩子憋了半天才冒出一句话：“我觉得现在的老师没有幼儿园的老师喜欢我，还有班上的同学也不喜欢我，音乐课上也不让我唱歌，我不喜欢这里，我想回幼儿园。”听了孩子的话，妈妈明白了，原来孩子还沉浸在幼儿园的“小明星”状态。在人多的小学班级里，他感觉到自己受冷落了。妈妈耐心地对孩子说：“老师现在还没有看见你的优点呢，等过一段时间老师就会发现你的优点了，你要耐心等待，做好功课，老师肯定会喜欢你的。”虽然孩子还是撇着嘴，但似乎认同了妈妈的说法。
孩子在小学感觉到“受挫”是很正常的，父母应该告诉孩子，老师需要花一段时间才能发现他的优点，让孩子放下过去在幼儿园所获得的成绩，争做一名合格的小学生。另外，在生活方面，父母要给予孩子帮助，帮助其脱离幼儿园的习惯，培养其独立意识和安全意识，以及一定的学习能力。
父母要想做好孩子的引路人，可以从以下四点入手：
小贴士
1.放松孩子紧张的心理
小学一年级的孩子正处于以游戏为主的幼儿园生活到小学的学习生活的过渡时期，一些孩子由于在入学前准备不够充分，出现了入学恐慌症。有的孩子因为压力大，晚上休息得不好，很容易生病，如发烧、腹泻等。因此，在这一阶段，父母要和孩子多沟通，积极引导孩子的心理，可以经常赞扬“我们的小主人回来了”“今天以前的老师打电话祝你成为一名小学生”等，让他觉得当一名小学生是一件光荣的事情，放松他们的紧张心理，使他们具备良好的心态。
2.培养孩子的独立意识
孩子进入小学，就意味着离开了家庭，开始了一定的独立生活。为了消除孩子的紧张心理，父母应该培养孩子的生活自理能力，自己的事情自己做。在幼儿园，孩子习惯了凡事都是老师做，但现在父母可以教导孩子自己去做一些事情，如刷牙、洗脸、自己大小便、穿衣服、收拾书包等；同时，父母还需要教会孩子简单的劳动，如扫地、擦桌子；还有如剪刀、胶棒、削笔刀等文具的使用方法。
3.给孩子灌输一些安全知识
父母应该向孩子灌输一些安全知识，必须让他懂得并遵守交通规则，如简单的“红灯停，绿灯行”，在斑马线内才可以穿越马路，明白“过马路，左右看，不能在路上跑和玩”，如果迷路了要找警察叔叔而不是跟着陌生人走。还要让孩子记住自己和父母的姓名、家庭住址、门牌号、家庭电话和父母工作单位等，以备不时之需。父母还需要教育孩子不玩火，不去拨弄电源开关，不拉扯电线，不去建筑工地玩，没有父母带领不可以去游泳、玩水。这些必要的安全知识一定要让孩子知道，以防万一。
4.帮助孩子挖掘正面情绪
也许，孩子在放学之后会抱怨“不喜欢上学”“不喜欢学校”，这时候，父母要尽量从正面引导孩子的情绪，尽量让上学这件事与快乐的情绪联系在一起。孩子每天放学后，你可以询问孩子“今天开不开心”“今天又有什么好玩的”“今天老师批评你了吗”等，父母一定要注意孩子情绪的引导问题，应站在老师学校这一边，肯定学校、肯定老师，冷静、客观地分析孩子所说的问题症结在哪里，适当地与老师沟通，减轻孩子的厌学情绪，以更利于孩子的学习。
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