本书系王新午先生原作。该书完成于1937年夏，后因抗日战争失去十之二三，又于1939年补著，于1942年夏天在西安出版，具有极高的太极拳理论水平和实践指导意义，至今为海内外武术爱好者视为珍品！
本书分上下两编。上编分述太极拳之流派、意义、文献、名著、教练法及术语释义。下编分述太极拳路姿势、步法、身法、使用法、推手术及体用概论。寓先知后行，知而更易行之意。

上编
第一章 太极拳流派
第一节 国术源流与太极拳
第二节 许宜平之三十七式
第三节 李道子之先天拳
第四节 程元涤之小九天法式
第五节 宋仲殊之后天法式
第六节 张三丰之太极十三式
第七节 陈长兴之太极拳
第八节 杨福魁之太极拳
第九节 许禹生之太极拳
第十节 宋书铭之太极拳
第二章 太极拳之意义
第一节 太极拳效能
第二节 太极拳与易象
第三节 太极拳与体育
第四节 太极拳与科学
第三章 太极拳文献
第一节 张三丰传
第二节 张松溪传
第三节 王征南墓志
第四节 王征南内家拳法
第四章 太极拳名著
第一节 太极拳论“附注”
第二节 太极拳经详注
第三节 十三式歌
第四节 行功心解
第五节 打手歌
第六节 八字歌
第七节 心会要诀
第八节 周身大用歌
第九节 十六关要诀
第十节 功用歌
第十一节 用功五志
第十二节 四性归原歌
第五章 太极拳教练法
第一节 教授太极拳应施之步骤
第二节 练习太极拳应历之程式
第六章 太极拳术语释义
第一节 虚领顶劲气沉丹田
第二节 提吊裹护含拔松沉
第三节 中正与单重双重
第四节 着劲粘走
第五节 开合鼓荡匾抗丢顶粘连黏随
第六节 实地应用各名词
下编
第一章 太极拳路姿势图说
第二章 太极拳之步法与身法
第一节 步法
第二节 身法
第三章 太极拳散手
第四章 论太极拳推手术
第五章 推手术八法释名
第六章 太极拳应用推手
第一节 太极拳之桩步
第二节 单搭手法
第三节 双搭手法
第四节 单手平圆推揉法
第五节 搌按推手法
第六节 单手立圆推手法
第七节 搌挤推手法
第八节 单压推手法
第九节 压腕按肘推手法
第十节 四正推手法
第十一节 四隅推手法
第七章 太极拳体用概论
第一节 顺序
第二节 明理
第三节 辨虚实
第四节 明攻守
第五节 知机变
第六节 审诡诈
第七节 务实用
第八节 识时势
第九节 禁骄吝
第十节 广见闻
第八章 太极拳辩惑
第一节 行功真谛
第二节 着劲应用
跋一
跋二
跋三
鸣谢王新午大夫
附录一 王新午太极拳散手歌诀（太极拳秘传歌诀）
附录二 山西省国术促进会史略
附录三 王新午先生授业
附录四 王新午先生《太极拳法阐宗》抄本展示
附录五 太极拳势运动顺序全图