一本教大众补脾胃，养好身体的常备书。
李东垣是中国医学史上“金元四大家”之一，是中医“脾胃学说”的创始人，他十分强调脾胃在人体的重要作用。他所用的很多方子以及他的思想，都来自于《黄帝内经》脾胃部分的内容。
现代人脾胃受伤的概率非常大，本书是李东垣所著的《脾胃论》的实操版，选取了《脾胃论》中的真实病例，给出了能调理多种常见病的40多种食疗方，如太过劳累，情绪不好导致的脾胃虚弱，可以喝木香顺气汤；夏天吃了冷的食物，伤了脾胃的阳气，腹泻可以喝茵陈附子干姜汤暖脾胃；年纪大的人，重感冒后出现心脏偷停的情况，可以喝炙甘草汤等。
本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中，是治病救命之良方，百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时，不必去医院，就能正确、及时地保护自己和家人。

罗大伦，原名罗大中，北京中医药大学诊断学博士。被誉为中医新生代的领军人物，业内有“中医两博士，南有刘力红，北有罗大伦”之说。与刘力红博士的治验、研究、著书立说不同的是，罗大伦博士是从无所不在的互联网和电视媒体上宣传中医的。
2005年，罗博士以中医故事化的写法，还原了古代名医们悬壶济世的形象，并以《古代的医生》为题发表在天涯煮酒论坛上。网友们为中医大师们精湛的医术赞叹，更为他们的大医精诚之心折服，他们相互传阅，点击率现已突破160万。如今，此贴已被整理为《古代的中医》、《中医祖传的那点儿东西1》（原书名《神医这样看病》）、《中医祖传的那点儿东西2》（原书名《这才是中医》）出版。
作为北京电视台《养生堂》节目的前主编、特邀主持，罗博士曾邀请了许多有影响的中医专家（像王琦教授、王鸿谟教授、姜良铎教授等）开坛布讲；2011年，罗博士又受邀担任中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，让中医养生智慧进入更多的寻常百姓家。

壹 脾胃好，病不找
01 《脾胃论》来源于《黄帝内经》
李东垣，补土派奠基人
李东垣是怎么跻身于金元四大家的？
补土派：一切以保护脾胃为重
02 学《脾胃论》，知道怎么把一日三餐吃得有价值
补土（脾）派理念：很多病都是脾胃虚导致的
现代人脾胃受伤的机会非常多
一日三餐，都是让自己健康的机会
03 学《脾胃论》的好处
饮食过剩，化肥、农药残留，情绪不良，最伤脾胃
现代人的身体失调，很多都是脾胃受伤引起的
04 脾胃决定生死
邪气为什么会在身体里停留？
先扶正，再祛邪
先赶走体内过度的风寒暑湿燥火，然后再祛邪
贰 脾胃受伤不可小觑
01 治病要分清轻重缓急
身体多处出现病症时，要分清轻重缓急
先用升麻连翘汤治咽喉，后治脾胃
02 脾胃是身体的根本
很多人为什么身体浮肿，大便溏多，不成形，肚子胀……
……
叁 治病要依据四季的节律
肆 情绪影响脾胃健康
伍 调脾胃先调生活方式
陆 脾胃生病常导致泄下问题
柒 喝药与其他方法一起用效果好
捌 小病小痛调脾胃就行
玖 小方治大病

养好脾胃，才能邪不可
侵
我发现，这几年周围的
生存环境发生了很大的变化
，人类的各种妄作妄为，导
致各种极端气候、瘟疫不断
出现，我们面临的生存挑战
越来越大。那么，我们该怎
么应对这些挑战呢？
应对挑战的智慧，我们
可以去向古人寻求。在中国
古代的金、元时期，中医曾
经诞生过一个非常著名的流
派——“易水派”。这一派以
张元素、李东垣、罗天益这
三代师徒为代表，主张补脾
土，所以又叫作“补土派”。
他们讲的补脾土，并不是简
单地调理脾胃，而是通过调
理脾胃，达到增加正气，恢
复健康的目的。因为中医认
为，脾胃为后天生化之源，
脾胃吸收的水谷精微是我们
身体正气的来源，所以脾胃
足，正气才足，正气充足，
才能邪不可侵。
这一流派，因为主张扶
正气，以抵御外邪，因此，
被称为“医中王道”。我曾经
用了很长时间，来讲这一流
派的医案，给大家介绍其中
的学术思想，希望对大家能
够有所帮助。现在，紫图图
书把我讲的内容整理成书，
这让我感到非常荣幸，所以
在这里，我要感谢出版人员
的辛勤工作！
希望我讲的内容，可以
增加大家对中医的了解，在
一波波外邪到来的时候，有
更多保护自己和家人的方法
！
2023年4月25日于海南