仪式感不是矫情，不是做作，而是一种生活的态度，这种态度，会让你活得更高级。《小王子》里说：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同！为每一个普通的日子和行为赋予仪式感，标定它背后的精神内涵，你收获的将是惊喜、浪漫、幸运和精彩。仪式感能让你真切地感觉到，自己是在享受生活，而不仅仅是麻木地活着。你为此付出的一切，将给你带来额外的满足感、安全感、存在感和归属感。

一日一生，幸福属于用心度过每 的人 3

懂生活的人，是把爱融进了仪式感 3

对生活多一分用心，就会多一分美好 6

做喜欢的事，是人生的 高仪式 9

过素简的日常，不 、不浪费 12

任何时候都不放弃对美好的追求 16

这世界上，一定有人过着你想要的生活 18

第二章 以爱、以美，做有品格的自己 22

让时间 多地在自己身上停留 22

做一个能够安静独处的人 25

身体是你 熟悉的陌生人 27

保持健康有度的饮食习惯 30

像村上大叔一样跑步与思考 32

使用手账本，理出繁杂日常的头绪 35

第三章 生活不在别处，就在我们的内心 37

内心的丰盈都得益于生活的洗礼 37

在字里行间，寻找生活的比喻 41

电影，过一百种人生的有效方式 43

身体和灵魂，总有一个在路上 45

观一场话剧，致我们内心的冲突 48

漫步在四季的恩赐里 51

第四章 一辈子很长，要和温暖有趣的人在一起 55

重要的人和物都要常相见 53

常有仪式，留下带给你美好的朋友 56

写信给他们，体验“从前慢” 59

说合情合理的话，有品格地聊天 62

礼物是心意 温暖的流露 64

节日是仪式感绽放的天堂 67

第五章 用细节把日子过成诗 69

细致入微才是爱情的保鲜膜 69

体贴就是恰到好处语言和行为 73

陪伴是 长情的告白 75

与爱的人温柔相处 78

仪式感，是给孩子的 教养 81

与孩子一起，给客人 高的礼遇 84

第六章 家的样子，就是你的样子 86

用细节把生活扮成喜欢的模样 86

生活的品质取决于物品的品质 89

洁净，是生活的基本仪式 92

让家整齐，心有秩序 95

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