本书从智力开发、情绪管教、性格培养、行为引导、心理关爱五大维度入手，融合基因学、脑科学、心理学的经典研究成果，用通俗易懂的语言给父母科普促进孩子大脑发育的六大要素、两大窗口期和九大智能，以及孩子的四种气质类型与性格类型。让父母能够站在脑科学的视角，理解大脑发育与孩子行为之间的关联，重新审视自己的家庭养育方法，真正做到因材施教，而不是越教越错，孩子越大问题越多。
作者从自媒体后台精选出50多万粉丝关注的育儿共性问题，深入解析孩子不听话、黏人、撒谎、情绪暴躁、沉迷电子产品等问题的大脑工作机制，教父母正确破译孩子行为背后的“密语”，从而攻克当下教养难关，预防后续的青春期综合征，做孩子心灵的“解铃人”和“引路人”。
本书给父母们提供了一种相对最优的教养方式：顺应孩子大脑天性，要发展式教育而不是生存式教育。启迪家长放眼未来，不急着在当下抢跑，着眼于培养在未来能够成功且幸福的孩子。
作为亲手带大一双儿女的“过来人”，作者深知婚姻不易、家庭不易、养儿不易。在书中，他更是安抚焦虑的父母们，婚姻不必完美，夫妻关系不必完美，不要怕犯错，只要在育儿的过程里不断约束自己、规范自己，努力合作，也能帮孩子拥有高质量的人生。

第1章 整合的大脑，幸福的人生
2了解孩子的大脑是良好教养的基础
3大脑发育的规律
5影响一生的三大脑区
7髓鞘化能保护三大脑区稳定工作
8突触修剪让大脑更高效地工作
9比左右脑开发更重要的是全脑整合
10全脑整合使孩子智商高、情绪稳、教养好
13做好全脑整合要掌握的六要素
……
第2章 高质量陪伴，促进孩子的全脑发育
30语言敏感期，父母做好解说员
313岁之前，孩子每天都处于语言敏感期
32父母不仅要勤说，还要给孩子回应时间
33“婴语”能很好地激活孩子的语言脑区
34培养双语思维，说方言不比说外语差
36边看电视边学说话，可能造成语言发育迟缓
38音乐熏陶，提升孩子创造力
39不同年龄段孩子需要不同的音乐类型
41音乐即兴表演，提升探索精神和创造力
……
第3章 让理性脑控制情绪脑，塑造孩子好性格
84了解孩子的先天气质，做因材施教的父母
85四种主要的先天气质类型
88气质类型非绝对，但有助于弱化亲子矛盾
89顺应天性，微调孩子的大脑
91认识依恋，满足孩子爱的需求
92亲子依恋是比物质满足更深层的需求
94依恋的四个发展阶段
98亲子依恋的四种类型
100依恋类型能预测孩子后期的社会认知发展
101如何建立安全型的依恋关系
……
第4章 提高大脑自控力与调节力，规范好行为
144分清孩子的优秀、中性和恶劣行为
145优秀行为是孩子的亲社会行为
147中性行为多为本能和无意识行为
151恶劣行为是有意识的破坏性行为
153家长如何表扬与批评：对孩子点头，对行为摇头
154表扬什么，批评什么，都大有玄机
154不仅要考虑孩子行为的结果，还要考虑起因与过程
155不仅要看客观因果，还要看孩子的主观动机与意图
156避免过度批评，以防孩子自暴自弃
……
第5章 共情养育，大脑不焦虑，孩子更快乐
200心快乐，身体才会健康
202别总拿别人家孩子作比较
203“别人家的孩子”并不完美
204频繁的比较会让孩子变得叛逆、自卑
206偶尔比较时，夸夸孩子的闪光点
208与其跟别人作比较，不如父母自己做榜样
……
第6章 育儿也育己，陪孩子终身成长
258做好父母，从接纳自己开始
260父母婚姻幸福，孩子是最大的受益者
261夫妻关系好，孩子的大脑就安稳
263合作育儿，握住稳稳的幸福
266单亲孩子一样能快乐成长
267婚姻是一种约定，而非规定
267单亲父母必须更努力治愈孩子
……

为什么孩子动不动就崩溃大哭？
我的孩子为什么老爱打人？
关键期是什么？敏感期要做什么？
上早教班真的能促进大脑发育吗？
孩子要一年级了，要提前学知识吗？
……
韩博士起初发视频只是为了记录自己带娃的点滴，但没想到硬科学+趣知识的“晒娃”方式，受到众多父母的欢迎。渐渐地，他和万千父母产生了强烈的共鸣。六年间，他陆陆续续回答了50多万粉丝的无数评论与私信，积累了几百万的聊天记录。韩博士心里清楚，大家不仅希望自己的心声被听到，更希望自己的育儿“磨难”不再重演。也正是这样一批拥有成长型心态的父母，“催生”出了这本更适合中国家庭的“接地气”的育儿书。