《定向运动》立足于学校定向运动课程，系统地介绍了定向运动的基本知识和教学基本原理，着重阐述了定向运动教学与训练以及学校开展定向运动基本形式与方法，注重理论与实践结合，使用了大量的图素材片，进行图文并茂的阐述，强化了技术领悟的直观性和可操作性。本教程是一本专门为定向运动教学和学科竞赛训练所涉及的教材，主要服务于广大定向运动教师、教练员、爱好者及户外俱乐部相关从业者。教材内容主要包括：定向运动概述；定向运动基本知识；定向运动基本技术；学校定向运动；定向运动教学；定向运动训练；定向运动竞赛；定向运动地图制作等。

第一章 定向运动概述
第一节 定向运动的定义、类型及比赛形式
一、定向运动的定义
二、定向运动的类型
三、定向运动的比赛形式
四、独具特色的定向运动
第二节 定向运动发展简史
一、定向运动的起源
二、定向运动的发展及演变
第三节 定向运动特点和价值
一、定向运动的特点
二、定向运动的价值
第四节 定向运动赛事
一、国际定联常设的比赛项目
二、世界定向大赛
三、国内定向比赛
第二章 定向运动基本知识
第一节 定向运动地图
一、定向地图比例尺
二、地图符号
三、定向运动图例
四、磁北线
五、比赛线路
六、检查点说明表
第二节 定向运动指北针
一、定向运动指北针的类型
二、定向运动指北针的结构
三、指北针的使用方法
四、使用指北针的注意事项
第三章 定向运动基本技术
第一节 读图技术
一、地貌判读
二、图地对照技术
三、概略读图
四、精确读图
五、读图的一般原则
第二节 定位与定向技术
一、实地方位判定
二、标定地图
三、确定站立点
第三节 路线选择技术
一、路线选择考虑的主要因素
二、路线选择的原则
第四节 快速行进技术
一、持图与折图
二、拇指辅行法
三、记忆法
四、扶手法
五、水平位移法
六、目标偏测法
七、借点法
……
第四章 学校定向运动
第五章 定向运动教学
第六章 定向运动训练
第七章 定向运动栽判与竞赛的组织
第八章 定向运动竞赛
第九章 OCAD11.0软件的使用
第十章 定向地图制作
参考文献
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