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书名
健康体适能理论与方法研究
分类
生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者
王振平//孟繁龙
出版社
吉林科学技术出版社
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简介
内容推荐
《健康体适能理论与方法研究》结合多年的教学、实践和科研经验,注重学科的科学性、实用性、操作性和拓展性,力求达到理论和实践相结合。本书首先介绍了健康体适能的基础理论,身体成分,肌肉适能,平衡适能,骨密度,柔韧适能,心肺适能,脊柱,亚健康,运动安全与急救等内容;其次阐述了健康体适能的相关概念、解剖结构、测试方法与评价标准、合理饮食、健身运动项目或提高体适能的锻炼方法,运动过程中安全知识与急救理论。本书适用于从事健康体适能研究的人员参考借鉴。
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更新时间:2025/8/26 18:43:02