本书旨在通过推动高校体育教育理论与实践改革，推广体育教育，增强当代大学生体质。全书首先论述了高校体育教学的重要意义，就目
前高校体育存在的相关问题进行了分析，在高校体育教学实践仍存在诸多不足的基础上,提出了高校体育教育教学改革的创新之路;其
次，指出了高校体育教学作为高校课程体系的重要组成部分，要积极克服困境，找出根源，提出解决方案;最后，结合具体实践案例，提
出了通过优化高校体育教学理论的方式，保障高校体育教学以学生身心健康为目的，提升教师素质，让大学生终身受益。本书理论与实践
相结合，探讨了高校体育教学的发展方向。