本书是一部纪实性的个人长篇回忆，作者金志国饶有趣味地向读者讲述自己十一岁随父母进藏的经历，以及此后在拉萨读书到长大后在留在西藏工作的种种经历。

金志国，童年进藏，在藏生活工作30余年。2003年调北京，从事涉藏工作。
20世纪80年代有影响的西藏作家，发表《梦，遗落在草原上》《黑香獐》《水绿色衣袖》等中短篇小说及大量诗歌散文。作品入选多种文学选本。
个人小说选集《永恒的山》被译成多种文字发行，主编多部西藏当代散文和纪实作品。

引言
第一章 20世纪70年代的故事
到西藏
那个年代的生活场景
我们年少时
死水微澜
第二章 辽阔雪域
徒步旅行
集体创作电影剧本
在那遥远的地方
草原神话
第三章 变化的年代
花环与梦想
欢乐林卡
乘愿再来
第四章 西藏童话
藏医传奇
马年转冈仁波齐神
土林一夜和古格遗址
第五章 转山拜湖朝圣路
神山与圣湖
茶马古道
喜马拉雅南缘
绿色长廊
边关隘
近邻
第六章 居家拉萨
生活片断
收藏西藏
天地物语
西藏情结
后记

西藏地处地球上高高
隆起的青藏高原，它蓄天
水以成江河，固地水以成
冰川，山川壮丽，山河锦
绣。亚洲的大江大河多源
自这里，甘泉洌水养育了
众多的生命，被视作生命
之源。冈底斯山脉和喜马
拉雅山系自西向东横贯西
藏全境，境内雪山交叠，
河湖遍布，是世界上海拔
最高、地域最为广阔的高
原。这里拥有地球上最高
的高山，最深的峡谷，最
大的冰川，最高的湖泊，
最壮观的草原雪山，最别
样的人文景观，世人对这
片高地充满了想象和敬仰
。
西藏高原生活着我们
人类的杰出群体，代表人
类据守在这片地球上最高
的陆地。他们把人类坚忍
顽强的意志发挥到了极致
，在大地缓缓上升的过程
中经受了大自然无休止的
考验，他们不停地认知生
养自己的这片土地，尊重
每一处山水，呵护与之伴
生的飞禽走兽，顺应天时
四季，成功地在这片最接
近“生命禁区”的地域繁衍
生息，并伴随着这块陆地
的抬升而发明出了适应这
块高地环境气候的生产生
活方式，创造出了绚丽多
彩的高原民族文化，拓展
了人类和自然相处的空间
，丰富了人类的生存经验
，在人类漫长的生存史上
，书写了浓墨重彩的画卷
。
和世界上其他具有悠
久历史的民族一样，藏民
族同样有过政治、疆域、
文明的辉煌，千年以前，
作为一种较为强势的存在
，吐蕃王朝通过和亲、征
战、物质和文化交流，对
周边的民族产生过重大影
响，同时也吸收了大量其
他民族的精神和物质成果
，并将其融入到自己的精
神和物质生活之中。显而
易见的就是佛教的传入，
一千多年以来，几经沉浮
，外来的佛教占据了西藏
人的精神信仰高地，如同
喜马拉雅山的山体，牢牢
地在这片土地上扎下了根
。寺院、僧侣、无处不在
的转经筒和经幡，时时刻
刻向人们昭示着除了肉眼
凡胎能够看到的现实世界
，还存在着另一个一般情
况下看不见的神和佛的世
界，这个世界的色彩只在
特定的情境和时间段显现
，如高僧大德降生和活佛
转世、人世间重大事件发
生等。佛教的传扬和对人
们日常生活的影响使西藏
呈现出神话和俗话两种现
实景观，而“神灵”对世俗
无条件的支配限制了人性
的活力和创造力，滞缓了
西藏社会向现代化的迈进
。
古老的西藏创造了丰
富灿烂的历史文化，这些
历史文化遗产至今仍然贯
穿于西藏社会的方方面面
，滋养着生于斯、长于斯
的藏民族。随着古老中国
的焕然变迁，西藏自然也
开创了新的纪元。半个多
世纪以来，西藏社会所受
到的强力震撼产生的巨变
，是西藏历史上任何一次
变革无法比拟的。世界意
义的现代化以令人目瞪口
呆的速度铺天盖地的在这
里实现和交替，影响着、
改变着人们的精神和物质
面貌。四十年前，我们看
到一处景观、一种行为方
式，可以依据文献知识和
经验，追溯它数百年前的
形态，而现在已经不是这
样了，只要三两年不见，
就会强烈地感到星移斗转
，除了天地如斯，人和物
都非昨日。即便如此，还
有不少没有涉足过这里的
人依然想象着今天的西藏
社会还是过去一、两百年
间，形形色色的冒险家们
向人们描绘的那种酷似欧
洲中世纪的图画，对这片
土地充满了疑问和好奇。
迄今为止，对于当代西藏
半个多世纪所走过的历程
，一些人基于自身的需要
，进行罔顾事实、片面的
解读和宣泄。无疑，这对
于一个民族全面、正确地
对待飞速发展的世界和审
视已经发生的过去和现实
以跟上时代步伐是有害的
。
作为一个外来者，在
这片土地上生活了数十年
，我感到十分庆幸。这块
神奇的土地和善良的人民
以其特有的质朴，潜移默
化地塑造了我的外貌和精
神境界，在这里所感悟到
的关于生命、关于人间世
外，关于为人处世的理念
和方式，弥足珍贵。就人
生路径而言，也是一片我
引以为豪的曾经到达的高
地。这片高天厚土每时每
刻都在变幻着奇妙的色彩
，让人目不暇接。文中记
叙的所见所闻，折射出的
是西藏某一个时段或者某
一个瞬间的真实场景和人
物故事，呈现的不是西藏
生活全貌。至于读者如何
看待，另当别论。
无论怎样，巨变所产
生的划时代意义不容置疑
，西藏已走进了现代化的
阳光里。