本书就儿童最常见、最重要、家长最关心的问题进行科普讲解，主要由两部分内容构成，第一部分为核心科普知识；第二部分为问题、答案和解析。语言力求通俗易懂，便于读者理解和掌握。编者在临床治疗及儿童保健方面具有丰富经验，编写过程参考最新指南，包涵生长发育、营养与膳食、身体活动、睡眠、肥胖、近视、常见疾病与症状、青春期性健康、发育和心理问题以及安全防护，共十章，竭诚为儿童及其监护人作好主动健康第一人，提供最基本、最实用的知识指南与就医指导，亦可供托幼机构、学校的卫生保健人员、有需要组织或参加儿童健康科普知识竞赛活动的机构和人员使用，以期为儿童全生命周期健康保驾护航。

生长发育
孩子的生长发育
体重的发育规律
身高的发育规律
如何能让孩子长得高
长得慢或身高矮怎么办
如何观察青春期发育
性早熟是怎么回事
医生为什么要检测骨龄
重视儿童生长发育监测与管理
健康知识小擂台
营养与膳食
食物好吃就是营养好吗
营养与生命早期1000天
为什么鼓励婴儿早期人乳喂养
引入其他食物后儿童体重增加为什么变慢
食物过敏不恐慌，合理回避巧替代
挑食、偏食的儿童是有消化系统疾病吗
吃饭不香是微量元素缺乏引起的吗
健康知识小擂台
身体活动
什么是身体活动，它与体育运动有区别吗
身体活动对儿童青少年很重要吗
每天应该运动多长时间
让孩子参与什么运动项目好呢
女孩子在生理期是否可以运动
什么运动可以促进孩子长高
如何安排与监测孩子的运动强度
……
睡眠
肥胖
近视
常见疾病与症状
青春期性健康
发育和心理问题
安全防护

儿童青少年（简称儿童
）是祖国的未来，儿童健康
事关家庭幸福。党和政府高
度重视儿童健康，将儿童健
康作为实施健康中国战略重
要内容统筹推进，目前已取
得显著成效，儿童健康水平
整体上明显提高。在党的二
十大报告中，习近平总书记
强调：应贯彻以人民为中心
的发展思想，紧紧抓住人民
最关心、最直接、最现实的
问题，采取更多惠民、暖民
新举措，着力解决好人民群
众急难愁盼问题，提高公共
卫生服务水平，扎实推进健
康中国建设。
为贯彻落实《“健康中国
2030”规划纲要》和《健康
儿童行动提升计划（2021-
2025年）》，实现从“以治
病为中心”向“以儿童健康为
中心”转变，解决好儿童最
常见的、最普遍的、家长最
关心的问题，作为科学技术
普及工作的纲领性文件，《
关于新时代进一步加强科学
技术普及工作的意见》提出
：到2035年公民具备科学
素养比例达到25%。为响应
健康中国行动，提升儿童及
其监护人的健康素养，我们
要强化儿科医疗及保健科普
工作，这不仅对实现健康中
国有重要的促进作用，也是
健康中国建设的应有之义。
只有从源头上做好疾病
预防和健康科普工作，才能
更好地提升儿童健康素养和
健康水平，才能从源头上扎
实落实健康中国战略。国家
儿童医学中心北京儿童医院
在国家卫生健康委的委托和
指导下，领衔国内儿科领域
知名专家共同撰写本书，以
期调动每一个家庭积极投身
到健康中国行动中来。
本书就儿童最常见、最
重要、家长最关心的问题进
行科普讲解，主要由两部分
内容构成，第一部分为核心
科普知识；第二部分为问题
、答案和解析。语言力求通
俗易懂，便于读者理解和掌
握。编者在临床治疗及儿童
保健方面具有丰富经验，编
写过程参考最新指南，包涵
生长发育、营养与膳食、身
体活动、睡眠、肥胖、近视
、常见疾病与症状、青春期
性健康、发育和心理问题以
及安全防护，共十章，竭诚
为儿童及其监护人作好主动
健康第一人，提供最基本、
最实用的知识指南与就医指
导，亦可供托幼机构、学校
的卫生保健人员、有需要组
织或参加儿童健康科普知识
竞赛活动的机构和人员使用
，以期为儿童全生命周期健
康保驾护航。
儿童疾病有很强的专业
特点，特别是婴幼儿不会表
述且病情变化快，就更需要
其监护人学会必要的技能。
儿童疾病不仅对当下生长发
育产生影响，更重要的是疾
病的长期持续性和对整个生
命周期健康的影响。因此，
本书在编委们精心撰写下，
反复修改、补充，力图深入
浅出地、用科普的语言把最
常见的、最重要的问题阐述
清楚，历时15个月终于完稿
。第一次撰写科普书经验不
足，请广大读者朋友们多提
宝贵意见，感谢对我们工作
予以批评指正，以期再版修
订时更加臻于完善。
倪鑫
2022年11月