人际关系领域的根本突破，不可不读的心理自助读本。   
如果有人经常强迫你做这做那，丝毫不顾及你的想法，这意味着什么？你是否很希望摆脱这种状况？或者你是否想知道自己是否有控制别人的倾向，以免伤害他人？
这本书正准备为你解决这些难题，本书以全新的观念阐释了父母专权、孩子逆反、夫妻莫名其妙的口角、朋友因为小事而反目、同事间无缘故地看不顺眼等一些人际现象的成因和并提供了解决方法。案例翔实，说理通俗易懂。让读者以全新的视角来看待生活中许许多多的不经意的行为，正确理解和应对周围试图控制你的人，同时适度掌控自己对他人的支配欲，与周围的人和谐共处，从而走向自信幸福的人生。
许多人谈到对这本书感兴趣的原因时，通常会说：“阅读《不要用爱控制我1：如何识别和有效应对控制你的人》，我了解了我与他人的控制欲，我知道了如何应对生活中被控制的困境。”
“震撼！人际关系领域的根本性突破。”
——美国《新闻周刊》

我们生活中，人人都希望别人同意自己的观点，掌控一切；人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。有的人懂得校正自己的行为，适度控制，所以进退自如，生活得无比轻松。有的人却不明白这种行为给别人带来的痛苦，结果人际关系紧张、婚姻失败、心灵扭曲，自己也异常苦恼。人为什么会产生这种控制别人的欲望呢？为什么有人想改变这种行为，事到临头却总是无法自控？本书深入探讨了日常生活中我们习以为常的这些下意识行为，揭示了其背后的实质，使我们学会识别、理解和应对控制，解开了我们的困惑和痛苦，让我们在社会交往中远离这些误区，生活更加和谐、幸福。

第一部分暴力、冲突是从控制开始的
有些人习惯将自己的意志强加于人，却一点都意识不到这些行为的破坏性。当你遇到这些试图控制你的人时，你的个性就被“抹杀”了。
第一章控制大多是无意识的行为/003
无意识不是控制的理由，它只是让控制成为可能。
每个人都会有交流不畅的时候/003
交流不畅是一方对另一方个性的抹杀/004
不沟通、不理解是问题的关键/005
对人对事适度掌控，生活才能惬意/005
第二章你有控制别人的行为吗?/007
一个难题就是一个好老师。如果一开始就忽略了答案的某一细节，以后，它随时都可能给你带来麻烦。
为什么会有这么多无意识行为?/007
你存在这些问题吗?/009
意识到了自己的控制行为，却欲罢不能/010
无意识的控制者习惯将责任归咎于受害者/012
人际关系紧张的人，侵害行为的结果与初衷总是背道而驰/013
行为发生的情境很重要/015
第三章爱往往成了控制的理由/017
目的很好，结果却不一定好。
无视别人的存在，即使目的很好，结果也不会好/017
……

“本书为美国女性带来了新生。重要的是，你明白自己本来就不该被男人恶语相向。”——美国脱口秀女王、有名主持人??奥普拉?温弗瑞