本书包含六部分内容，第一部分为策略指导篇，第二部分主题训练篇，第三部分为基础训练篇，第四部分为提高训练篇，第五部分为冲刺训练篇，第六部分为听力原文与答案速查。本书还免费提供10套在线试题、语音知识微课及精听训练等在线资源。

第一部分 策略指导篇
第一节 高中听力测试的命题特点
第二节 语音基础知识
第三节 点式听力法
第二部分 主题训练篇
第一节 学校与语言学习
第二节 生活与健康
第三节 社会服务与沟通
第四节 职场与工作
第五节 旅行与交通
第六节 文学、艺术与体育
第七节 历史、社会与文化
第八节 自然、环境与文化
第三部分 基础训练篇
Test 1
Test 2
Test 3
Test 4
Test 5
Test 6
Test 7
Test 8
Test 9
Test 10
Test 11
Test 12
Test 13
Test 14
第四部分 提高训练篇
Test 15
Test 16
Test 17
Test 18
Test 19
Test 20
Test 21
Test 22
Test 23
Test 24
Test 25
Test 26
第五部分 冲刺训练篇
Test 27
Test 28
Test 29
Test 30
Test 31
Test 32
第六部分 听力原文与答案速查
听力原文
答案速查