本书为英文版中医科普外宣读本。本书内容适合作为中医入门读物。北京中医药大学校长徐安龙携团队与美国学者，从不同视角解读传统中医理念，介绍多类日常症状、多种常见疾病的医学常识和简易中医疗法，并配有健康自测、一键查阅药膳谱、中医功法视频等多种融合出版资源，让读者轻松了解中医、体验中医，掌握自我保健常识。本书不仅为中医药的国际传播与交流研究贡献了事实资料与实践案例，还展示了中医药的国际传播成果，普及中医药知识文化。

徐安龙，男，汉族。北京中医药大学校长，教授，博士研究生导师。1985年中山大学生物学系本科毕业并获学士学位，1992年获美国伊利诺大学分子免疫学专业博士学位。主要研究人免疫系统的起源与演化及疾病治疗免疫机制。1997年获“国家杰出青年科学基金”；2000年起兼任国家药典委员会第八、第九、第十、第十一届委员；2000年获国务院政府特殊津贴；2004．年人选为“新世纪百千万人才工程”国家级人选；2012年获得国家自然科学奖二等奖；2016年人选中国十大医学新闻人物。现任中华中医药学会副会长、全国中医药高等教育学会副理事长、教育部高等学校中西医结合奚专业教学指导委员会主任委员、教育部医学教育专家委员会委员，第十三届全国政协委员、北京市第十五届人大代表。

Foreword
Introduction
PART 1 East & West
Chapter 1 Unmasking the Mystery
Chapter 2 East vs.West
Chapter 3 East with West
PART 2 Eastern Essentials
Chapter 4 Mini Med School
Chapter 5 The Tricks of TCM Triage
Chapter 6 Yin Yang Yum
PART 3 Major Problems TCM Can Address
Chapter 7 Loving Every Minute
Chapter 8 Every Doze Has Its Thorns
Chapter 9 GI Woe
Chapter 10 What the Funk
Chapter 11 House of Guards
Chapter 12 Beauty and the East
Chapter 13 Feel Zapped? Add Zip!
PART 4 A Guide to TCM Treatments
Chapter 14 Make a Motion
Chapter 15 It's All in Your Head
Chapter 16 Skin in the Game
Chapter 17 Every Breath You Take
Chapter 18 The Kitchen Sink
Chapter 19 Let's Keep This Private
Chapter 20 For Women Only
Chapter 21 But Seriously
APPENDIX I Recipes
APPENDIX II Finding the Right TCM Therapist