本书以年轻人的成长进步为主题。
在书中，俞敏洪根据自己多年的人生阅历和经验，与年轻人分享了自己关于青年成长的感悟、思考和见解，内容包括方向选择、职场进阶、人际交往、读书学习、技能提升、生活方式、人生价值七大方面，给年轻人提供切实可行的指导和建议，帮助年轻人成长，朝着自己的梦想全速前进。
本书堪称一本年轻人的人生进阶手册。
当你在黑暗中踉跄前行时，愿本书能为你的夜空划出一道光，照亮你摸爬滚打的路；当你在茫茫无际的大海上徘徊不前时，愿本书能为你指引前进的方向，助你乘风破浪，早日抵达彼岸；当你迷茫焦虑、绝望无助时，愿本书成为你心中明亮的星、心头炽热的爱。

俞敏洪，新东方教育科技集团董事长兼总裁。
生于1962年，江苏江阴人。北京大学西语系毕业。1985年任北京大学外语系教师，1993年创办北京新东方学校，2003年成立新东方教育科技集团。2006年9月7日，新东方在美国纽约证券交易所成功上市，成为第一家在海外上市的中国教育服务机构。（NYSE：EDU）
现任新东方教育科技集团董事长兼总裁、民盟中央委员、民盟中央教育委员会主任、全国青联常委、中国青年企业家协会副会长。著名英语教学与管理专家。
著有深受读者喜爱的“词汇红宝书”系列，涉及中高考、四六级、专业四八级、考研、考博等国内考试，以及TOEFL、IELTS、SAT、GRE、GMAT等出国考试，久经市场考验，畅销不衰。

自序
Chapter 01 方向选择 决定你一生的，不是努力而是选择
跳出“穷人思维”的坑
内心强大者的秘诀
年龄成熟的人要帮助年轻人成长
在工作、学习中让自己快速进步
让目标为你的前行保驾护航
出名不一定要趁早
高考有压力，缓解有方法
选择一所好大学，就开启了美好人生
大学打工是自我发展的第一步
名校能让一个人获得更好的成长
让毕业后的异地恋恰当安放
在高薪和兴趣之间做出最佳选择
人生中最重要的事情只有两件
留学对人生增值的意义
年轻人的最佳创业时机
人生的奋斗从不该被地点所限
理性看待被反对的梦想
慎重挑战自己不擅长的事
放弃是一种智慧，坚持是一种勇气
Chapter 02 职场进阶 掌握方法才能让事业取得进步
大学毕业后，人与人拉开差距的根本原因
摆脱学生思维，成为职场达人
可以“慢就业”，但一定要成长
相信领导看人的眼光，勇敢做出正确的决策
不是所有的工作都值得熬下去
成长就是让自己变得越来越有价值
成功的人都拥有高效的工作方法
学会与自己讨厌的上司相处
突破工作瓶颈，你才能实现突飞猛进
利用企业平台提升个人价值
你的特质决定了你是否会被领导赏识
Chapter 03 人际交往 良好的人际关系会帮助你一生
刀子嘴就是刀子心
值得交往的朋友必备的品质
学会积累人脉，你会变得更加强大
内向的人更容易建立良好的人际关系
说别人不靠谱时，先想想自己靠不靠谱
知世故而不世故，才是最成熟的善良
真正的“门当户对”，是价值观念上的匹配
没有所谓的“剩女”，只有自己的人生选择
不做精致的利己主义者
选对了创业合伙人，创业就成功了一半
Chapter 04 读书学习 让知识成为你人生的力量
善渎图者有品位，爱读书者不浅薄
读无用之书，做有用之人
没有条件也能学好英语口语
判断一个老师是否是好老师的标准
做自己喜欢的事，生命才有意义
成绩差的人获得成功的原因
阅读让一个人更加完善
Chapter 05 技能提升 才能是成就大事的必备条件
有效掌控社交和时间是一种能力
从自卑走向自信，才会拥有真正的自信
欲成大事者，必先拥有人格魅力
决定一个人获得成功的七大要素
好口才是练出来的
让大学生活化繁为简，化重为轻
人生路上，既要会快，也要会慢
在信息爆炸的时代，要学会辨别正确信息
所有专注力都源于自控力
强大的毅力是支撑人生前行的动力
勇于突破自我思维的局限
人类无法被人工智能取代的核心能力
领导者和管理者的根本区别
Chapter 06 生活方式 生活可以变得更美好
全球化时代，在任何地方都可以T作
坚持是为了养成优秀的习惯
你怎样过一天，就怎样过一生
整容并不能带来持久的幸福感
越“会玩”的人，越容易取得成功
消除内心焦虑，最重要的是努力进取
在孤独中学会自我成长
少一点抱怨，生活会更好
最大限度地利用业余时问
当你开始爱自己，世界就会来爱你
有条不紊地奋斗前行，舒展从容的恬静人生
安全感来源于自身的强大与正义
不要让坏习惯害了你的一生
旅行对人生的意义
键盘不可废，走进现实社会更可贵
Chapter 07 人生价值 活出真正有意义的一生
人与人之间的差别，拉开了人与人之间的差距
想成为亿万富翁，先获得学习能力
让自己成为一个真正富有的人
有钱不重要，重要的是过好自己的生活
无论任何年龄，都能为自己而活
人生就是用行动放飞内心
坚持走在自己的人生道路上
没有对父母的依靠，才是真正的岁月静好
我人生中后悔没做的事情
35岁前一定要实现自我增值
气质好的人，命运都不会太坏
颜值不足时，能力显得更加重要
附录 俞敏洪经典励志语录

近几年，每每开会或者
出席活动，总会有很多年轻
人问我各种问题，涉及创业
、读书、爱情、人生……我
总是尽我所能进行解答，希
望自己的那些知识和经验能
够帮助到大家。不过，这些
问题背后反映出的焦虑极为
相似，回答得多了，就想，
与其一个个地回复，不如做
个系统的解答。
从这个春天开始，我索
性每天拿出一个固定的时间
，无论多忙，专门回复年轻
人的各类问题。就这样，
100天时间里，每天回答一
个问题，我从春天坚持到了
夏天。这些对话和我对人生
的很多感悟和看法，一天天
积累，最终汇成了你手中的
这本书。
这本书的成稿，靠的就
是那一点点的坚持。100天
，每天半个小时，刷一次朋
友圈的时间，坚持下来，就
是沉甸甸的一沓文字。我可
以，你也可以。
梦想，靠的也是这样一
点点的坚持。当别人聊天的
时候，你可以阅读；当别人
打游戏的时候，你可以创作
；当别人抱怨的时候，你可
以好好锻炼……我从来不是
一个有一辈子规划的人，但
是我会对自己人生每个阶段
的小目标有明确的设定。当
大的目标被分解，小的目标
一一实现时，梦想就离你越
来越近了。
我一直鼓励人们阅读，
因为长期阅读会让一个人的
思想变得广阔和深刻。当你
专业受挫时，在书中你可向
业界顶尖高手求教；当你时
间受限时，在书中你可游览
名山大川；当你人生陷入低
潮时，在书中你可与李白、
苏轼把酒言欢……春秋时期
的孔子、19世纪的黑格尔，
只要你想，开卷就可以从他
们身上汲取智慧和力量，更
何况读书本身就有乐趣与兴
味。
拿破仑在已知自己将不
久于人世时，留给远在奥地
利的儿子“罗马王”弗朗索瓦
的最重要的礼物，就是他的
战剑和藏书——一个传承着
他戎马一生的荣耀，一个传
承着他智慧不竭的源泉！
在人生面临低潮、困惑
时，请你重新审视自己对待
困难的态度。人总是惧怕困
难和挫折的，没有人喜欢焦
虑与抑郁，但磨难真的是人
生中一份很好的礼物。你在
磨难中学到的，远比在快乐
中学到的多。而且人生就像
心电图，起落曲折是常态，
要是一帆风顺，那不就是挂
了吗？但是，吃过的苦不能
白吃，一定要在其中总结经
验和教训。很多人吃了亏、
吃了苦头只会抱怨，那是对
生命的巨大浪费。有些磨难
一定要自我回顾并且避免再
犯，同样的坑，最好不要重
复跨入两次。千万不要惧怕
你面临的问题，妥善地处理
掉，好好地总结它，你就会
变得更为强大。不要惧怕失
败，再爬起时，只是又一次
“出发”，抬脚时，路即在脚
下。
梦想再卑微都没有关系
，爱因斯坦在瑞士专利局做
技术员时，说要改变世界，
你可以想象有多少人会对他
的梦想嗤之以鼻。但这又有
什么关系，你的世界不用太
受他人左右。林语堂先生在
《生活的艺术》里说过一句
话：“你以为不要紧，便什
么都不要紧了。”不用在乎
别人的眼光，内心选择了远
方，就只管风雨兼程！
近几年，我的人生重心
开始有了一些变化，曾经新
东方就是我的一切，现在我
会拿出更多的时间去旅行、
陪伴家人，拿出更多的精力
用在洪泰基金上，扶持年轻
的创业者。此生，我从未停
止追逐梦想的脚步，这一路
上，充满坎坷也充满欣喜，
但时光砥砺着我，使我的人
生变得更为宽阔。这些积累
起来的经验，我都希望与年
轻人分享。这些年积累的财
富，我也越来越多地投资在
创业基金里，希望搭建一个
平台，为中国更多新生力量
的创业、成长铺一段前进的
路石。
100多年前，梁启超先生
写道：“故今日之责任，不
在他人，而全在我少年。少
年智则国智，少年富则国富
，少年强则国强。”中国的
富强是靠一代代中国人建设
而来，我坚信，中国在新一
代中国人手中会变得更为强
大。所以，能帮助更多的年
轻人起步、腾飞，我的生命
才变得更有价值；随着一本
本图书的出版，那些砥砺的
时光得以分享，我的经验也
才变得更有价值。这是一件
比建设新东方更加深远、更
加有意义的事情！
是为序。
俞敏洪
2017年8月28日

《让成长带你穿透迷茫》是新东方创始人俞敏洪写给万千年轻人的精进之作。俞敏洪老师在微观上为万千年轻人提供切实可行的方法，具体指导年轻人如何突破现实的瓶颈，向梦想全速前进，实现人生的进阶。
俞敏洪根据自己多年的人生阅历和经验，与年轻人分享了自己关于青年成长的感悟、思考和见解，内容包括方向选择、职场进阶、人际交往、读书学习、技能提升、生活方式、人生价值七大方面，给年轻人提供切实可行的指导和建议，帮助年轻人成长。
全书解答了年轻人面临的代表性困惑，堪称年轻人成长的人生解答书。本书缘起于2017年3月今日头条与新东方联合举办的“百日问答”活动，俞敏洪老师坚持100天，每天抽出时间来专门回答一位网友的提问，从不间断，为年轻人解答困惑，终成此书。
在书中，俞敏洪老师毫无保留地分享了自己多年来的奋斗经验、方法，以及对年轻人成长的独到思考，堪称年轻人成长的人生解答书。

内心强大者的秘诀
那些内心强大的人都有什么秘诀？为什么有些人百折不挠、屡败屡战，有些人却一击即溃、一蹶不振？
每个人都希望一生中能够做出伟大的、让自己骄傲的、有成就感的事情。在现实生活中，很多人胸怀梦想，但经不起现实的考验和折腾，最后被击溃，一蹶不振。我们都希望自己能够变成百折不挠、屡败屡战，勇敢向理想和目标迈进的英雄。这样的人是如何炼成的呢？我认为这样的人身上主要有五个共同的特征：坚定的信念、强大的意志力、乐观的人生态度、宽广的胸怀、充分的自信。
坚定的信念
信念就是内心对一项事业坚定不移地认可的状态。当你心中拥有信念后，你就能够坚定不移地相信你要做的事情，无论遇到什么困难，你都不会放弃。我们会发现，有宗教信仰的人心灵平静、态度坚定，会比一般人更加不怕失败。原因非常简单，他们相信他们的神给每一个人某种力量，并且这种力量会告诉和引导他们应该做什么事情，他们也就更加容易处于坚定不移的状态。
中国共产党成立后，共产党员都相信通过他们的努力，可以推翻旧社会，解放全中国，甚至解放全世界，让每一个人都过上幸福的生活。让人民过上幸福生活，创造一个平等的民主社会，就成了共产党员坚定的信念。国共内战时期，牺性了很多人，小说《红岩》中的江姐，就是忠于信念的典型代表。南非的曼德拉，坚定不移地相信自己能够推翻南非的种族隔离制度，人狱27年，此心不改，这也是信念。 强大的意志力
意志力是一个人战胜艰难困苦的精神力量。众所周知，一个意志力强大的人通常不会轻易害怕失败。战场上，意志力特别强大的战士一般都会成为战斗英雄，因为他能够忍受战争的残酷和困苦，能在最艰苦的时候撑下去。运动员的意志力也比较强大，因为他们从小接受训练，都是为了让体能和耐力达到极限。
在某种意义上，在农村生活的人的意志力会比在城市生活的人更强大，因为他们从小到大的生活相对来说比较艰苦，这种环境有利于意志的磨炼。意志力在某种意义上是能够锻炼出来的。比如，现在很多EMBA（高级管理人员工商管理硕士）、MBA（工商管理硕士）的课程常常要求学生到戈壁去参加挑战项目，比如徒步100公里。对来自城市，平时不怎么走路的人来说，突然走100公里，确实很考验意志力。很多人走了不到20公里，脚底就长满血泡，但是因为离目标还很远，所以他们不得不继续前进。
这样一来，他们不得不靠意志力来支撑。未来再遇到艰难困苦，他们就会想起当初自己脚底满是血泡还坚持完成目标的情景，坚持下去的耐力和坚定不移的决心就会更加强大。所以，提升自己的意志力，也是让自己变得强大的一个重要方法。
乐观的人生态度
一种乐观的人生态度就是把生命中遇到的任何挫折和失败都看作对自己的考验。所谓“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，面对生命中的困顿，我们应用一种乐观的态度来对待，这样一来，一切就会更容易忍受。因为你期待，虽然成功现在还没有到来，但如果坚持下去，就会获得成功。另外一种乐观的人生态度就是不要太在乎别人的眼光和评价。实际上，我们常常活在别人的眼光中，在意别人的态度。比如，别人是否看得起我们，对我们做的事情是否有意见，我们做的事情是否丢脸或者没有尊严，等等。
如果你总是想得太多，以至于别人对你说任何一句话，你都会误解，进而内心产生自卑，这对你的人生发展是有很大负面影响的。有一种牙膏叫作脱敏牙膏，以前我们刷牙的时候遇到冷水、热水，牙齿都会疼，但使用脱敏牙膏后，我们对冷热就不会过于敏感。对别人的看法适当脱敏，也是我们人生中的一种态度，不要过于在意别人的想法和感受，要想办法把自己的事情做好。当然，前提条件是你不能去伤害和得罪别人。不论面对的是困难还是别人对自己的评价，态度上都要潇洒一点。
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