当朗朗上口的儿歌诵读、令人捧腹的单口相声、清脆悦耳的快板表演、趣味十足的谜语竞猜、一本正经的新闻播报以及充满童趣的艺术创作，与一日三餐结合起来，会发生怎样的奇妙反应呢？在食育课程理念的指引下，幼儿园餐前食谱播报活动应运而生，每一种食材的营养价值、每一餐的科学搭配，都藏在由孩子和家长共同创作并在餐前进行表演的食谱播报中，内容丰富、形式多样、富有创意。

001 肉丝炝锅面 卤素鸡 蒸胡萝卜
002 山药玉米粥 蒜香小油菜 家常豆腐 花样馒头
003 黑米百合粥 小米面发糕 小油菜烧腐竹 素炒双丝
004 黑米百合粥 小米面发糕 小油菜烧腐竹 素炒双丝
005 枣香玉米糊 荷叶夹 五香卤千张 绿豆芽炒猪肉末
006 大米小米饭 红烧排骨 口蘑烩青菜 米酒蛋花汤
007 大米小米饭 红烧排骨 口蘑烩青菜 米酒蛋花汤
008 红米腰果粥 葱油卷 洋葱木耳炒鸡蛋 海米茼蒿
009 金银干果粥 豆沙卷 蒜薹炒牛肉
010 金银干果粥 豆沙卷 蒜薹炒牛肉
011 菌菇鸡蛋面 香卤鸡翅根 蒸山药
012 小米银耳粥 什锦炒馍 上海青烧豆腐
013 小米银耳粥 什锦炒馍 上海青烧豆腐
014 燕麦无花果粥 豆沙卷 蒜薹炒牛肉 蒸蛋羹
015 黑豆豆浆 麻酱卷 莴笋炒鸡肉
016 黑豆豆浆 麻酱卷 莴笋炒鸡肉
017 大米红米饭 鱼香肉丝 蒜香菠菜 山楂面汤
018 小米百合粥 葡萄干小馒头 包菜炒鸡蛋 西蓝花烩口蘑
019 小米百合粥 葡萄干小馒头 包菜炒鸡蛋 西蓝花烩口蘑
020 小米百合粥 葡萄干小馒头 包菜炒鸡蛋 西蓝花烩口蘑
021 糯米莲子红枣粥 蝴蝶卷 花菜炒猪肉
022 炸酱面 蒸南瓜 五香鹌鹑蛋
023 炸酱面 蒸南瓜 五香鹌鹑蛋
024 黑米腰果粥 玉米面发糕 油麦菜烧腐竹 炝炒冬瓜片
025 黑米腰果粥 玉米面发糕 油麦菜烧腐竹 炝炒冬瓜片
026 黑米腰果粥 玉米面发糕 油麦菜烧腐竹 炝炒冬瓜片
027 黄豆豆浆 坚果馒头 绿豆芽炒猪肉
028 蒸菜蟒 素炒双丝 银耳红枣羹
029 蒸菜蟒 素炒双丝 银耳红枣羹
030 山药玉米粥 花样馒头 家常豆腐 蒜香小油菜
031 山药玉米粥 花样馒头 家常豆腐 蒜香小油菜
032 黄豆豆浆 高粱面馒头 芹菜炒肉丝
033 干果玉米糁 小油卷 油麦菜烩腐竹 菌香西蓝花
034 燕麦南瓜粥 蔬菜卷 黄豆芽炒肉
035 燕麦南瓜粥 蔬菜卷 黄豆芽炒肉
036 燕麦南瓜粥 蔬菜卷 黄豆芽炒肉
037 红烧牛肉面 蒸胡萝卜 卤豆腐
038 枣香玉米糊 麻酱卷 西葫芦炒鸡肉 蒸蛋羹
039 豆沙包 花菜炒肉 冬瓜排骨汤
040 金银扁豆粥 黑芝麻馒头 上海青炕豆腐 醋熘莲条
041 红米百合粥 蜗牛卷 蒜薹炒牛肉
042 红米百合粥 蜗牛卷 蒜薹炒牛肉
043 小米腰果粥 海鲜卷 洋葱木耳炒鸡蛋 生菜炒豆干
044 黑豆豆浆 双色卷 杏鲍菇炒肉
045 黑豆豆浆 双色卷 杏鲍菇炒肉
046 鸡丝青菜面 五香鹌鹑蛋 蒸南瓜
047 胚芽米红枣粥 什锦蛋炒馍 茼蒿炒千张
048 胚芽米红枣粥 什锦蛋炒馍 茼蒿炒千张
049 黑米核桃粥 双色卷 莴笋炒鸡蛋 家常豆腐
050 黄豆豆浆 枣夹 洋葱木耳炒牛肉
051 炸酱面蒸南瓜
052 江米绿豆粥 高粱卷 花菜炒猪肉 蒸蛋羹
053 黑芝麻米饭 红烧牛肉 口蘑生菜 香浓鲫鱼汤
……
附：食谱
依食而养 借食而育(后记)