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书名 停不下来怎么办(学会控制强迫行为克服恐惧与焦虑美国心理学会情绪管理自助读物)
分类 少儿童书-启蒙益智-低幼读物
作者 (美)埃伦·弗拉纳根·伯恩斯
出版社 化学工业出版社
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简介
内容推荐
莎拉有强迫症,她总是反复地数数,不管是看到了人、车还是房子,她都要不停地数,她甚至害怕她的妈妈会因为她不数数而死去。这对一个小女孩而言无疑是一个沉重的包袱!莎拉为了减轻烦恼而去数数,却总是不奏效,反而觉得更烦恼了。
莎拉从开始的不能控制和摆脱,到最后不得不寻求帮助,她用自身的经历告诉大家,强迫症并不可怕,在家人和心理治疗师的帮助下,莎拉学会了如何处理自己的恐惧,并学会控制了自己的强迫行为。
最后,有一篇迈克尔·A.汤普金斯博士写给读者的话,为读者提供了儿童强迫症的建议和行之有效的策略。
目录
第一章 莎拉\t
第二章 野生世界\t
第三章 数数\t
第四章 坐立不安的小鱼\t
第五章 如果……\t
第六章 国王\t
第七章 什么是强迫症?\t
第八章 优秀的侦探\t
第九章 一场关于强迫症的比赛\t
第十章 是椒盐卷饼还是薯片?\t
第十一章 被嫌弃的甜食\t
第十二章 走向胜利\t
第十三章 我的地盘听我的\t
写给读者的话
随便看

 

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更新时间:2025/3/16 13:10:51