本书基于心理学与相关学科的理论，遵循理论与实践相结合的原则，结合编者多年来从事大学生心理健康教育与心理咨询工作的实践经验编写而成。本书主要选取了一些与大学生成长密切相关的主题，涵盖大学生心理健康绪论、心理咨询、适应心理、自我意识、学习心理、人格发展与心理健康、新媒体心理、情绪管理、压力管理、人际交往与合作、挫折应对、恋爱心理解析、性心理解析、生命安全教育与心理危机应对等内容。
本书既可以作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生了解心理健康基础知识、增强自身心理素质、提升自我修养的参考书。