小学阶段的跨度是如此之大。孩子会从一开始非常需要你，到对你说的话充耳不闻。上了几年小学之后，他们不再和以前一样听你的话，而是想要掌握自己的方向，聆听自己的内心，找到迈向成人世界的路。在这个阶段，家长不能再包办一切，而应该重在引导——带给孩子正确的人生引导。
如何成为孩子的情绪引导员？
不必事事都要求孩子听话，
当孩子遇到校园欺凌怎么办？
孩子的秘密与家庭的秘密如何处理？
传授你和小学生交谈的秘钥
……
成为青少年是个很不错的开始，而之后的人生也十分美妙——这会是一个健康积极的、跟随自己内心的小学生该有的想法。

海德维格·蒙哥马利（Hedvig Montgomery，1968-），挪威心理学家、家庭治疗师。她拥有奥斯陆大学心理学学位，自1999年以来，一直从事家庭治疗工作。她还是三个孩子的母亲，经常为父母、老师等人开设儿童发展方面的课程和讲座，并担任挪威Famlab（家庭实验室）的研讨会负责人。2018年至2020年，她从个人成长经历、育儿经验和职业生涯中汲取营养，陆续出版“家庭养育七步法”丛书（全五册），成为国际畅销书。

序1 跟随内心
序2 关于“我是谁”的人生大问题
Ⅰ 家庭养育七步法
第一步 建立情感纽带
你真的懂了吗
第二步 管好你的情绪
控制情绪的方法
成为情绪引导员
每种情绪背后都有故事
男孩，女孩，情绪
男孩的房间
不要轻易下判断
第三步 正确设定边界
及时亮出黄牌
从不触及底线的孩子
灰色地带
不必事事要求孩子听话
安全是基本前提
制订人生规划
时刻保持情感纽带
责骂孩子无济于事
当别人家的孩子越过边界时
第四步 反思你自己
来自学校的孤独感
曾经的抗争
不要回避创伤
“我什么都不记得”
第五步 重新认识彼此
做个理智的大人
情绪失控时的应对技巧
给彼此一点儿缓冲的时间
惩罚毫无意义
挣扎的孩子
第六步 协调家庭关系
建立良好关系的要诀
从爱中学习
相互理解的重要性
寻找时间和空间
灵魂伴侣
当爱已成往事
孩子不是中介，不是心理医生
培养孩子的感恩心
延迟新伴侣的加入
单亲父母
微妙的重组家庭和寄养家庭
第七步 学会适当放手
对孩子抱以信任
放手不是一件坏事
虚假的安全感
大人的害怕
小空间
Ⅱ 需要特别关注的其他重点
学校和老师
搭建稳固的情感纽带
营造安全感
如何平稳过渡
理解事情为什么会变成这样
家庭作业
两个误区
耐心和信心很重要
讨论意义“毫无意义”
消解孩子的不满
当作业变成每天的战争时
欺凌与批评
当孩子被欺凌时
当孩子欺凌他人时
来自老师的困惑
孩子的故事
不被接纳的过去
藏在背后的故事
不被了解的真实
不能说的秘密
被冻结的情绪
不与他人说
和小学生交谈的密钥
什么是对的时机
学会提问
食物和睡眠
无声的抗议
大人的声音
睡眠焦虑
儿童焦虑症
游戏和社交媒体
帮他设定安全范围
把握监管的尺度
多彩的网上世界
别在社交媒体中寻找存在感
不要急于谈性变色
性教育是必要的
孩子是脆弱的
当情况变得格外复杂时
我们不一样
学习和专注的问题
当问题出在学校时
足够好的父母
当问题出在父母身上时
致谢
参考文献

跟随内心
当你和往常一样在幼儿
园整理书包，拿起最后一件
衣服和水瓶，把柜子里有些
卷的画纸抚平，然后最后一
次走出幼儿园的大门时，生
活从此便不再一样了。
小学阶段的跨度是如此
之大。那个开学第一天还对
着镜头笑得有些紧张的孩子
，会在六年之后完全以另外
一副模样迎接初中的到来。
孩子会从一开始非常需
要你，到对你说的话充耳不
闻，然后转身关上房门。上
了几年小学之后，他们不再
和以前一样听你的话，而是
想要掌握自己的方向，玲听
自己的内心，找到迈向成人
世界的路。
你可能总在想这些年他
是不是很快乐，在这期间你
会得到很多问题的答案。例
如他会和什么样的人做朋友
？他会因为什么而开心？他
喜欢听什么样的音乐？他会
和谁在一起？养育一个幼儿
总体来说是简单的，你可以
对他做你认为对的事情，并
且相信这对他来说是好的。
但是当你的孩子越长越大，
你就要花费更多的时间去思
考与他相处的方法。
当他想要拥有属于自己
的生活时，你就要引导他如
何跟随自己的内心而行动。
这本书是《家庭养育七
步法》系列的第四本，主要
讲述孩子在小学时期快速蜕
变的过程。在开始这段旅程
之前，每个孩子的起点都是
不一样的。有的孩子总是自
我否定，有的孩子却拥有与
生俱来的自信。有的孩子来
自大家庭，有的孩子来自单
亲家庭。不管孩子和你在一
起时是怎样的，你肯定是最
了解自己孩子的人。因此，
你必须创造一个适合孩子的
良好环境，以便他能在安全
的环境下长大成人。
更有效的方法是让孩子
去一个能让他对自己有更多
了解的地方。在那里，他应
当知道做出正确选择的感觉
是什么。他可以对自己认为
不对的事情说“不”，对他认
为好的事情说“好”；当困难
来临时，他能够自我暗示：
“不管怎么样，都会好起来
的。”
上学期间，在面对巨大
改变的时候，或在某些糟糕
的日子里，我希望这本书能
给你们带来帮助。
成为青少年是个很不错
的开始，而之后的人生也十
分美妙——这会是一个健康
积极的、跟随自己内心的孩
子该有的想法。
阅读愉快！
海德维格·蒙哥马利

本书是挪威心理学家、家庭治疗师海德维格·蒙哥马利“家庭养育七步法”系列的第四本。这本主要针对6～13岁小学阶段孩子的家庭养育问题进行仔细剖析，并给出解决方案。
成为青少年是个很不错的开始，而之后的人生也十分美妙——蒙哥马利认为，这会是一个健康积极的、跟随自己内心的小学生该有的想法。而这种积极向上的心态，却正是我们很多孩子缺失的东西。希望这本书所带来的挪威的教育理念，能给我们中国家长一些触动与帮助。
本书全彩四色印刷，对一些重点金句突出提示，方法步骤单独总结，图文结合，文风幽默，让读者可以在轻松阅读中把握育儿要点。

第一步 建立情感纽带
在家庭养育中，建立情感纽带是七步法中的第一步，是打开孩子心扉的钥匙，可以让孩子学会与自己、与他人相处，使孩子的成长过程顺利而自然。
良好的情感纽带会让孩子在做出傻事，或者发生一些超出他预想之外的事情时，第一时间寻求你的帮助。即使某天你的孩子不再住在儿童房里，你默默收起他的东西，心里莫名失落的时候，这种情感纽带仍将是你们之间很好的联结。
尽管这种失落还有好几年才会到来，但是现在，孩子的成长之旅即将开始。
在孩子上小学的七年中，你们的纽带关系会经历各种考验。你和你的孩子会从只属于你们的小世界——像温室一样的小世界里走出来，进入一个全新的领域。在那里，他将在社会上、在学校里、在朋友中、在各种人际关系中寻找自己的位置。而现在，新生活的大门已经向他敞开。如果用心观察，不久，你就会发现他的人格是怎样形成的。而在那时，你就会发现他更加真实的一面，了解他到底是一个怎样的人。
小学生很大程度上是可以处理好自己的事情的，但是他们需要你来当他们的主心骨。首先，你需要尽可能地去增强你们之间的纽带关系。这并不是说你在就行了，你需要让孩子确信你是一个值得他信赖的大人，不仅能够照顾他、帮助他，还是一个愿意花时间陪伴他的人。
无论在外面发什么，只要回到你身边，他们就会觉得安心。
纽带关系包括三部分。它们就像拧在一起的线——你需要把它们全部运用起来才能发挥更好的作用。
对小学阶段的孩子来说，这三部分是这样的：
1.理解孩子的感受
困扰孩子的不再是可怕的影子、小擦伤或者找不到的玩具，而是一些他们从未遇见过的新事物。在这个过程中，他们会学习着不再随心所欲地做事，变得更加成熟地处理各种事情。
但是舒适感和之前一样重要，只是表现形式发生了变化。现在他们需要更进一步的舒适感。在向孩子逐渐敞开的社会关系中，排在首位的是和朋友之间的关系。在学校这个新世界里，他们需要学会与那些有交集的人建立舒适的关系。
虽然他们对自己的生活有一定的认知，但是他们还是需要一些来自你的真诚话语。
“露易丝说我很胖。”孩子可能会这样说，虽然你可以很简单地说：“这不是真的，你不胖，你看起来好极了！”但这样说真的好吗？
孩子并不需要你帮他们下结论，而只是需要你的倾听，从而展现他们情绪的另一面。
“这听起来是很糟糕的话，她还说了什么？告诉我。”这听起来有点儿傻，但却是孩子希望得到的回应。如果你的孩子因为橡皮擦不见了而绝望，这实际上反映了他在社交层面的某些焦虑。他不需要你告诉他：“这没什么，可以再买一块新的橡皮擦。”他需要的是你的倾听——可能他担心有人从他的书包里面偷走了橡皮擦。
“啊，橡皮擦不见了？发生了什么？”你可以问他，并且试图寻找出真正困扰他的问题。
安抚他更多的是为了寻找其背后的原因。现在的世界对孩子来说越来越复杂，如何安抚他们正变得越来越困难。
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