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书名 我家孩子不耍赖/美迪润禾书系
分类
作者 张珩
出版社 电子工业出版社
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简介
内容推荐
很多中国年轻父母想学习西方注重鼓励、尊重,让孩子自主选择的育儿理念,可很难把握自由的尺度在哪里。本书作者从自身跨文化的育儿实践实践和海外工作中接触到的大量欧美家庭案例入手,生动幽默地叙述了如何将西方家庭提倡的边界感建立和心理学中的正念思维相结合,建立一套正念-边界-舒适系统,给孩子强大的支持,帮助孩子建立多维度思考模式,让孩子自驱式成长。本书按照年龄顺序,介绍了不同年龄段的培养重点和注意事项,既有生活化的家庭故事,也有心理学的理论支撑,能够让读者在轻松阅读的同时获得启发。
作者简介
张珩,资深媒体记者。有着丰富的媒体从业经验,做过上海电视台新闻采编、杂志编辑、撰稿人,目前是荔枝首页素材作者和领读主播,作品累计播放量达百万次。生活中精心培养一对中法混血双胞胎,先后在上海、香港和法国特鲁瓦三地生活,从事对外汉语教学工作10年,深度接触各国儿童、青少年及他们背后的东西方跨文化家庭,亲历过顾此失彼、中西碰撞、教育理念有分歧等种种挑战,用自创的“正念一边界一舒适系统”帮助孩子们健康快乐地成长。
目录
第1章 多语言学习:可以乱入的跨文化启蒙
1.1 窗口期的语言灌输:妈妈变成“话痨”
1.2 词汇“大爆炸”:别把孩子当孩子
1.3 讲故事攒情商:便宜又奏效
1.4 培养仪式感:为语言加“糖”
第2章 守护探索期:欢迎加入“家庭迷你王国”(5~7岁)
2.1 建立边界意识:爸爸的“山洞侵略保卫战”
2.2 家庭迷你王国的关注力分配
2.3 不行就是不行!
2.4 在正念一边界一舒适系统中营造成长乐园
2.5 零花钱:欲擒故纵的财商训练
第3章 社交期:“佛系”放养试运行(6~9岁)
3.1 玩耍约会:缓解分离焦虑的“预演”
3.2 淡化处理:育儿过程中的“无为而治”
3.3 “妈妈团”下午茶:育儿苦乐“吐槽”大会
第4章 爸爸带娃是个体力活:一秒入戏,专治各种“不服”
4.1 父亲的角色并不轻松:欲戴王冠,必承其重
4.2 禁不禁游戏?一个难以抉择的问题
4.3 公平和努力:家庭迷你王国的显规则
第5章 学龄期的“沙场”:全世界越来越趋同(6~10岁)
5.1 无论是“鸡娃”还是“佛系”,都要小心角色错位
5.2 三座“心灵灯塔”照亮学海茫茫
5.3 学业江湖:“半鸡娃”与设定时间表,哪个管用?
5.4 陪做作业:培养孩子独立学习的习惯
第6章 从陪伴到对视:把成长还给孩子
6.1 高质量陪伴:说孩子听得懂的话
6.2 由陪伴到对视,从过夜邀请开始
6.3 与其追求完美,不如培养自律
6.4 厨房里的“成人礼”:跟着爸爸学做家务
第7章 野蛮生长期:用正念把控糟糕的情绪(9~13岁)
7.1 用正念治愈自己,用乐观抵制霸凌
7.2 叛逆期的尽头是父母与孩子和解
7.3 在对视转型期,父母该怎样跟孩子沟通?
7.4 让情绪价值为家庭教育保温
第8章 狂野青春期:用接纳和理智应对冲突(11~16岁)
8.1 批判性思维:狂野青春的“冷却剂”
8.2 如何用正念一边界一舒适系统捋顺青春期“小杠精”?
结束语
序言
这本书开始前,我想分
享一句话:“世上不存在完
美的父母,重要的是,父母
要做出正确的努力。”
想做完美的父母这件事
,本身就是养育孩子成长过
程中的一种障碍,不仅浪费
父母的精力,还会把压力传
导给孩子。与其琢磨如何做
完美的父母,不如专注于如
何成为平和乐观的父母,至
少也要以此为目标,把家庭
变成孩子存储快乐的“银行”
,平稳驾驶着成长“大篷车”
,一路向前。
我常年在上海、香港、
法国特鲁瓦三地往返工作生
活,养育一对11岁的双胞胎
,接触了各地很多中外家庭
,亲身领略了法国家庭教育
的一些独特之处。作为一个
中国妈妈,我在法国养育孩
子的深刻感受之一是,在这
里,孩子并不被当作孩子来
对待,而是被看作一个个渴
望长大、受到尊重的小小人
类,他们个性鲜明,思想独
立,很早就对自己的人生有
稚嫩的梦想,令人莞尔。父
母作为监护者和启蒙者,接
受孩子个性差异,引导他们
做最好的自己,并随时准备
从孩子的世界里从容“退位”

在这里,自我成长不只
是一句口号,更是一种生活
方式。原因就是,法国家庭
的教育理念强调正念引导,
即接受差异,不做评判。他
们会在很多看似稀松平常的
生活细节中,释放蕴含着边
界意识、规则逻辑、儿童自
我认同等内容的正面信号,
鼓励孩子自我成长。正是这
种氛围,让孩子们非常自信
,敢于表达自我,心态也更
加积极。或许这种教育方式
值得我们借鉴一二。
然而,家庭教育里并没
有万能适配的规则,作为从
国内应试教育体系中摸爬滚
打出来的中国妈妈,我的很
多接地气的育儿观和西方文
化产生了碰撞,经常体现在
育儿日常里,有冲突,有博
弈,有惊喜,也有翻车。最
终我和孩子爸取长补短,互
取优势,基本上成功地把脱
缰撒欢的小家伙们温柔地拉
回了健康成长的快车道。
这本书,是我对于打造
一种兼容并蓄的家庭教育模
式的经验总结,希望它能够
让我们的孩子从幼年期起,
就能感知边界和自由,唤醒
自身的内驱力,自主成长,
内化出与国际接轨的跨文化
思维,还能把成长的幸福感
拉到满格。我给这种教育模
式起了个名字,叫“正念一
边界一舒适系统”。这是一
个操作性强、简便易学、形
式灵活的教育理论,从沟通
、示范、安全感构建、信心
内化等层面,帮助孩子稳健
成长。
现在,我们的孩子阿莱
克斯和托马斯已经11岁了,
就读于法国特鲁瓦的一所排
名靠前的私立学校——圣皮
埃尔学校,他们完全融入了
同龄人群,自主学习,独立
社交,现在中英法三国语言
说得都很流利,学习成绩在
班上也名列前茅。弟弟托马
斯有数学、几何、科学、编
程等方面的超前优势,哥哥
阿莱克斯则在法语、历史等
人文学科方面全班领先。因
为英语流利,两个人都是班
上的英语纠错助理(类似国
内的英文课代表)。更重要
的是,老师每次的年末评语
里都会提到,他们阳光自信
,有礼貌,有爱心,对一切
充满好奇,学习努力,是“
令人愉快”的孩子。
作为他们的妈妈,我已
好几年不当“全陪妈妈”,每
天只浏览一下他们学校的日
志,了解他们最近在学什么
,需要时帮他们听写一下法
语单词就够了。学校之外,
孩子们自己要求报了艺术课
和编程课,我又额外建议他
们报了中文课。每个周六,
当我和爱人小马睡到自然醒
时,楼下传来的孩子们跟着
网课老师大声念中文的稚嫩
声音,便开启了我们一天的
好心情。谁说教育孩子一定
要鸡飞狗跳?
本书的目的之一,就是
探讨一条跨文化家庭教育之
路,将法式正念思维和注重
独立人格培养的理念融人东
方式守望教育中,让孩子们
发现更好的自己,找到自我
成长的动力。
正念一边界一舒适系统
能带来哪些好处呢?有以下
三个。
(1)把成长还给孩子,
把爱还给父母,让教育不再
是一场“你不情我不愿”的拉
锯战。正念一边界一舒适系
统正常运行以后,孩子会自
己主导自己的学习和生活,
父母则可以回归次要的支持
者角色,渐渐排除心头的焦
虑,有更多精力去爱和陪伴

(2)给孩子强大的精神
支持。这套系统可以帮助孩
子建立不缺爱的人生内循环

(3)正念思维结合法式
家庭教育理念,可以帮助孩
子建立多维度思考模式,尤
其是批判性思维,作为西方
学术论文的逻辑基础,必将
使孩子长久受益。
教育,可大可小。往大
了说,教育是一颗心触碰另
一颗心,一个灵魂推动另一
个灵魂的过程。往小了说,
教育则是送娃上学,陪娃做
作业,考试给娃打气,考上
大学给娃打钱……以上这些
日常,都是父母配合学校的
被动操作。想要确保孩子的
人格健康,只做这些是远远
不够的,父母还需提前主动
介入孩子人格的形成过程,
充实他们的软实力,这也是
孩子日后拉开与同龄人之间
的成长差距的重要因素。经
常有家长们在我的文章下面
提问,总是担心:孩子的情
商和处世逻辑,够不够让他
们独立走向世界?孩子会被
骗吗?会识别好朋友和坏朋
友吗?有足够的底气面对这
个连父母可能都看不
导语
想要沟通,可孩子听不进去怎么办?
孩子明明答应了,一到事上又耍赖该怎么办?
要让孩子自己做决定,但如果孩子的决定不好呢?
总在鼓励孩子,可孩子并没有越变越好,这是怎么回事?
来到法国才知道,原来西式教育不是一味地鼓励、放纵,而是给孩子明确的规则和边界,让孩子自我激励、自驱式成长。
“正念-边界-舒适”系统,可以帮助孩子健康快乐地成长。
后记
每个新手父母,大概都
会问自己一个问题:我希望
孩子长大后成为什么样的人
?我也问过自己同样的问题

抚养一个孩子,对他最
大的期待是什么?我觉得快
乐是首要的,相信这也是大
多数父母的初心。但是当今
世界竞争残酷,快乐是需要
适量的成功来辅助的。在多
元化社会,成功的方式多种
多样。我们心中对于成功和
优秀的评价标准有很多,比
如,学业有成、心性通达、
健康阳光、情商在线、内心
强大……此外,还有一个特
质,不光是自己的孩子,我
衷心希望每个孩子都能拥有
,那就是国际化思维。
当我写下这些话的时候
,外面的世界一直有很多事
发生。疫情反复,地区冲突
残酷,国际高科技领域捷报
频传也暗战不断,网络上各
种思潮辩论中友爱善意和敌
对偏见并存。
作为一个对东方传统教
育体会相当深刻的“75后”,
这些年旅居海外,历经的文
化冲击已经使我处变不惊、
风轻云淡。但看着身边天真
无邪的孩子们,我心里明白
,无论我们愿不愿意,我们
的孩子终将成为世界公民,
这跟出不出国、留不留学没
有直接关系,即使他们一直
不走出国门,精彩盛大的世
界也终将“空降”到他们面前
。如果不想被外界某些偏激
的思潮误导、消费、收割或
标签化,如果想在世界文化
熔炉中自由冲浪、收获更多
精彩,如果想践行“只有民
族的,才是世界的”、更好
地展现东方文化的独特魅力
,那么每一个中国孩子都急
需通达适配的思维来契合国
际主流规则,占据主动位置
,从容面对国门外的灿烂阳
光和狂风挑战。日新月异的
中国也急需千千万万能为东
方文化代言,同时精通文化
博弈、具备全球化思维的人
才。
而这样的全球化思维,
并不能完全从学业和书本里
获取。因为世界观这棵枝繁
叶茂的“大树”,依旧扎根于
我们的基础认知,即内心对
世界的认知、探索和接纳,
通过家庭生活和熏陶一点一
滴地内化,成为孩子们内心
深处的宝贵财富。家庭教育
,是孩子探索世界的第一张
“车票”,也是遮挡风雨的第
一把“雨伞”,它蕴含着父母
毕生的智慧和深沉的爱,不
但教给孩子积极开朗、乐观
善良,也给了他们直面挑战
、勇敢坚强的勇气。
亲爱的父母们,如何把
这些美好愿望通过有效且轻
松的方式,在孩子身上实现
呢?别急,家庭教育的魅力
就在于,一点一滴的努力都
在积累深厚的爱,日日夜夜
的守望,深沉温暖的爱,终
会使磐石成为高塔,微步达
天下。我们和孩子一样,都
在路上!不用急,慢慢来,
把成长还给孩子,把爱和欣
赏交给自己。让我们和孩子
一起成长吧!
精彩页
1.1 窗口期的语言灌输:妈妈变成“话痨”
先讲讲我的亲身经历,作为一对双胞胎男孩的妈妈,我与孩子们的联结从他们一出生就稳固建立了。但这有得必有失。这么牢固的亲子联结,必然是以24小时无间断“厮混”在一起为代价的,对孩子们来说也许是福音,但是对于一个新时代“文艺女中年”来说,这就等于几乎与社会断了联系。只是那时候脑门上还闪耀着“月光”(月子期光芒)的我,没空“哀悼”这个,因为我遇到了更糟心的事。
孩子们在上海出生,几个月时例行体检,老二托马斯左耳的听力似乎有点弱。医生用铃铛在他左侧狂摇,他居然头也不晃一下。和所有新手妈妈一样,刚被告知这一消息后的那几分钟,我情绪抓狂到几乎走不动路。幸好经仪器检查以后,没有发现器质性疾病。自此以后,我对孩子们开口说话特别期待,结果越盼越不来,直到2岁,这两只神兽还是不说话,只会冒出一些稀奇古怪的“外星语”,没人能听懂。
孩子们的爸爸小马是个法国人,那时新到一家驻华法国公司工作。对孩子们开口说话这个问题,他却一点也不急,还说多语言家庭的孩子说话迟一点很正常。另外,从孩子奶奶那里我还得知,原来小马也是“贵人语迟”,3岁以后才开始说话。果然,爸爸的笨嘴拙舌很大概率遗传给了两个小家伙。双语儿歌天天在家循环播放,我的梦里都充斥着“小白兔白又白”了,这哥儿俩依然没有打算要开口“进化”成现代人。
我一脚踢开了强装镇定的孩子爸,拿出了唐僧的“秘技”——灌耳音。于是,一个曾经惜字如金,连发个微信语音都怕聒噪的“社恐”,快速变身话痨妈妈,并在这条道上绝尘狂奔。
敲黑板1
0~3岁是建立亲子联结的关键期。妈妈的语言水平,是孩子语言能力的起点,一定程度上决定着孩子入学后的沟通力和学习力。如果妈妈不善言辞,其他家人可以代劳,也可以定期营造一个语境,让孩子进行语言能力的训练。强调一下,看电视不是灌耳音!一定慎用!因为电视上的语言没有互动和其他感官引导作用,不但效果差,而且会影响孩子视觉、听觉、触觉和大脑的感统联动。低幼儿童不适宜长期看电视。儿歌等音频刺激也有一定积极作用。
此后很长一段时间,我陪孩子的日常是这样的:“看!这只小猴子的脸为什么这么红?原来它不高兴啊!为什么呢?哼!我生气!因为我的香蕉不见了!香蕉?在哪里呀?快来找一找,找一找,找一找……看!它在这里!真的在这里吗?不,这不是一个香蕉,这是一个橘子!看!这个才是香蕉,它黄黄的、软软的……”(此处省去几万字。)
这表演看似放飞自我,其实并不轻松!没有回应,自己的哏自己捧,自己的包袱自己抖,还要一人分饰几角。如果在大马路上被人看到,大概别人会以为我脑子进水了吧。但孩子们似乎很受用!虽然还不会说话,但只要我一开始表演,他们的眼睛就马上盯着我,还“咿咿呀呀”地伴奏。到后来,我的“独角戏”表演得越发流畅自然。如果我推着童车到公园去转一圈,不一会儿整个公园的大爷大妈都会慈祥地来围观一个手拿毛绒玩具,对着童车自导自演大半天不带歇口气的“女神经”,尤其还是个中英文自如切换的双语“女神经”。
敲黑板2
健谈的妈妈不一定会培养出口才好的孩子。孩子是否健谈与天性有关,但语言灌输一定会促进孩子大脑发育,有效提高孩子的认知力和理解力。当孩子开始有语言回应时,妈妈就需要及时减少语言输出量,给孩子留出回应的空间。
好消息是,经过半年的“中法语言友谊赛”,双胞胎终于开口了。不过,哥儿俩说的第一个词既不是中文也不是法语,而是英语。哥哥阿莱克斯的第一个词是car(汽车)!弟弟托马斯的第一个词是gook!(其实是look——看。看来,弟弟的听力可能真的有点问题。)而且,这两个词在他们的大脑里循环“播放”了好几天。大家可以想见,带着这哥儿俩出去散步是怎样的情景,每开过去一辆车,哥哥先坚定地喊一声:“Car!”然后,弟弟不甘落后地补一句:“Gook!!”路上车来车往,哥儿俩的二重唱就这样不绝于耳,身高不到一米的小人儿却拥有三米八的气场,引路人竞相侧目。我再也不敢多说话了,只想原地消失。不管怎么说,我的“独角戏”表演初见成效,孩子的语言危机基本解除。
我的心得:孩子生长发育的时间线不是完全一样的。如果你的宝宝也说话稍晚,排除了器质性疾病之后,你要做的就是坚持强化语言灌输。初期得不到回应很正常,你只需要坚持就行。语言灌输会慢慢投射进孩子的大脑中,起到积极的催化作用,只要孩子的听力和智力发育正常,做出回应是迟早的事。
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更新时间:2025/1/19 22:25:02