李嘉诚曾说，一个人的失败本质上是自我管理的失败，而一个人的成功则是自我管理的成功。人生是一个需要不断完善的过程，学会自我管理对一个人的发展起着至关重要的作用。因为它能让你变得越来越优秀，越来越成功。
所以，你想拥有怎样的世界？想做怎样的人？想养成怎样的习惯？其实，一切的主动权都在你的手中。

第一章 乐观开朗的习惯
寻找快乐是人生的终极目标
生活是一面镜子
每天保持幸福的习惯
困境中对自己说声“不要紧”
做个传播快乐的天使
别做“不幸”的制造商
挣脱忧虑的羁绊
融化痛苦的冰川
杀死萎靡的病毒
第二章 正直做人的习惯
怎样做人才算正直
正直意味着什么
正直成就人生事业
正直的人有一定之规
正直来自细节
做人做事有底线
第三章 持续“拱卒”的习惯
成功从“捡砖头”开始
每天都要进步一点点
相信自己，坚持下去
专心致志，心无旁骛
找个榜样来紧跟
要智取不要蛮干
把目光放长远些
做事的心要专一
第四章 精益求精的习惯
养成每天学习的习惯
充分利用学习的时机
向自己学习
多向成功者学习
失败者也有可学之处
不要为了学习而学习
要培养终身学习的能力
第五章 谦虚谨慎的习惯
满招损，谦受益
骄傲的原因是无知
骄傲自大酿苦酒
谦逊的人，事业无止境
第六章 清心寡欲的习惯
贪婪使人丧志
贪欲导致悲剧
如何戒除贪婪
放弃多多益善的想法
保持心情的宁静
追求淡泊名利的境界
看淡名利并非不求上进
第七章 宽以待人的习惯
宽容会赢得敬重
己所不欲，勿施于人
裁判他人之前先检点自己
不要得理不饶人
让人三尺又何妨
不必争一时之得失
如何做到礼让三分
把吃亏当成你的福气
第八章 勇于负责的习惯
负责任的人信誉高
认真做好每一件事
莫把责任往外推
责任越大，能力越大
责任使人意气风发
第九章 彬彬有礼的习惯
礼貌是高贵的饰物
打造优雅的体态
脸上常常带着微笑
穿着打扮不可忽视
保持良好的个人卫生
摒弃不良的行为举止
第十章 能说会道的习惯
多说YES少说NO
该说“不”时要说“不”
真诚地夸赞别人
光说不听最思蠢
开玩笑不要伤人
谨慎把好“嘴门关
第十一章 助人为乐的习惯
与人方便，自己方便
帮助他人，强大自己
人情账户，日积月累
不善合作，孤掌难鸣
第十二章 分秒必争的习惯
懒惰者与幸运之神无缘
抛弃拖延的恶习
克服懒惰才能成功
现在就去做最重要的事情
立即行动起来
养成良好的工作习惯
什么事情先做起来再说
今日事，今日毕
养成“现在就去做”的好习惯

有这样一个故事，一个
穷人碰巧得到了一本从亚历
山大帝国图书馆中流失的书
。打开一看，在这本书里藏
着一样非常有趣的东西——
一张薄薄的羊皮纸，上面写
着点物成金的秘密，即一块
小圆石头能把任何普通金属
变成纯金。
羊皮纸上记载着这样一
段话：这块奇石在黑海岸边
可以找到，它与千千万万的
石头在外观上没有两样，找
到它的唯一方法是靠触觉—
—普通石头摸起来是凉的，
它却是温的。
于是，穷人变卖了所有
的家当，怀着发财的梦想带
着简单的行囊，露宿黑海岸
边，开始了摸石头。为了避
免重复摸到同一块石头，他
每捡到一块石头就将它丢进
大海里，一年又一年，他仍
然坚持着。
突然有一天，他捡到一
块特别的“石头”。结果，他
习惯性地将它扔进了大海。
因为这个动作对他而言早已
成了习惯。习惯让他下意识
地扔掉了它，从而使多年的
等待与梦想成为泡影。
不良的习惯会使你失去
你所期待的“石头”，使你对
机遇视而不见，阻碍你开发
自己的潜能，它甚至会使你
的精神紧张，乃至崩溃。
另外，一个人是否善于
自我管理，对于一个人的成
就而言非常重要。印度雷缪
尔集团总经理、哈佛商学院
的MBA、伦敦商学院等多所
商学院的访问教授帕瑞克博
士曾经说过：“除非你能管
理‘自我’，否则你不能管理
任何人或任何东西。”
帕瑞克认为，学校教育
经常教我们怎样去管理他人
和事物，却缺少教育我们怎
样去管理自我。因此，这位
博士把一半时间用于在全世
界讲授自创的“自我管理”课
程，他认为一个人最重要的
是自我管理。
华人首富李嘉诚先生在
谈到自己的成功的秘诀时，
也不止一次强调自我管理的
重要性。他说：“自我管理
是一种静态管理。在人生不
同的阶段中，要经常反思自
问，我有什么心愿？我有宏
伟的梦想，但懂不懂什么是
有节制的热情？我有与命运
拼搏的决心，但有没有面对
恐惧的勇敢？我有信心、有
机会，但有没有智慧？我能
力过人，但有没有面对顺境
、逆境都可以恰如其分行事
的心力？”
每个人，不管是天赋异
禀还是资质平平，不管是出
身高贵还是出身贫贱，都应
该学会自我管理。“大多数
人想改造这个世界，却极少
有人想改造自己。”伟大睿
智的列夫·托尔斯泰如是说
。
你想拥有怎样的世界？
想做怎样的人？想养成怎样
的习惯？切主动权都在你的
手里。

《学会自我管理》是一本有关自控力方面的图书，属于成功学通俗读物。
本书向读者展示了自我管理的重要性、自我管理的方式方法，通过种种行之有效的手段，让读者提高自我管理能力，从而在工作和生活中取得更好的成绩。书稿结构完整流畅，逻辑清晰，语言通俗易懂，案例详实，具有一定的实用性。希望通过本书，可以帮助更多的读者掌握自我管理的技巧与方法，实现自我突破。

乐观开朗的人，他们的眼里总是闪烁着愉快的光芒，他们总是那么欢快、达观、朝气蓬勃。他们的心中总是充满阳光，或者说他们本身就是一缕阳光，走到哪里，就把阳光带到哪；见到他人，就把阳光洒进他人的心田。这样的人，谁会不喜欢？
当然，乐观开朗的人也会有不顺的时候。但不同于别人的是，他们总是乐于接受这种现实，没有抱怨，没有忧伤。他们知道这些都不如努力改变这种局面更有效。所以，他们更不会为此浪费自己宝贵的精力，而是拾起生命道路上的花朵，奋勇前行。
有人把乐观开朗的人比喻成一股永不枯竭的清泉；有人把乐观的人称为蔚蓝的天空；有人却说乐观开朗的人如同一首永无止境的欢歌，它使人的灵魂得以宁静，精力得以恢复。
寻找快乐是人生的终极目标
人活着是为了什么？——为理想？为事业？为爱情？……不管你是为了什么，我们得肯定：你为的这一切，最终都是能给自己带来快乐的。没有人会主动去寻求痛苦——除非这人是受虐狂。
人生的终极目标便是寻求快乐，而且这种快乐并不在未来而在现在。很多人不快乐，因为他们总是企图按照一个难以实现的计划而生活。他们现在不是在享受，而是在等待将来发生的事情。他们以为等到自己找到好工作之后，买下房子以后，孩子大学毕业以后，完成某个任务或取得某种胜利以后，就会快乐起来。
可惜，这种人大都以失望告终。快乐是一种心理习惯，一种心理态度，如果不是现在就加以了解和实践，也许将来永远体会不到。如果你想要快乐，你就快乐吧，但是绝不能“有条件”地快乐。
一位父亲对即将远行的孩子说：“孩子，你将要远行，将有一生的岁月等你去走。我想送你一句话：‘乐观是一种美德。’
“要保持乐观，孩子。这是我们穷人唯一的奢侈，不要轻易丢掉快乐的习惯，否则我们将更加一无所有。
“你要乐观，在每一个清晨或傍晚。你要学会倾听万物的语言，你要试着与你身边的河流、山川、大地交谈。在你经过的每一个山村，留下你的笑声作为纪念。这样，当多年以后人们再谈起你时，他们都会记得当年有一个多么快乐的小伙子从这里经过。
“乐观是一种美德。你要把它们像情人的手帕一样带在身边。无论你带着多少行李，你都不要把它扔到路边的沟里。即使你的鞋子掉了，脚上磨出了血，你也要紧紧地攥着快乐，不让它离开一刻。
“快乐是一种美德，孩子，这是因为快乐能够传染。你要把你的快乐传染给你身边的每一个人，无论他是劳累的农夫还是生病的旅客，无论他是赤脚的孩子还是为米发愁的母亲，你都要把快乐传染给他们，让他们像鲜花一样绽开笑脸。
“孩子，在你经过的每个村庄，人们都会像亲人一样待你，他们会给你甘甜的井水，给你的包裹里塞满干粮。那么，你就给他们快乐吧。记住，乐观是一种美德，它能让你在人们的心中活上好多年。” 生活是一面镜子
作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对他哭，它也对你哭。”确实，不管生活中有多少不幸和挫折，你都应该用微笑着对待生活。
下面介绍几条原则，只要你反复地认真试行，就有可能成为一个热爱生活，受周围人欢迎的人。
1.遇事要多朝好的方向想
有时，人们变得焦躁不安是由于碰到了自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转向别的事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。
2.不要把眼睛盯在“伤口”上
如果某些烦恼的事已经发生，你应该正视它，并努力寻找解决的办法。如果这件事已经过去，那就抛弃它，不要把它留在记忆里。尤其是别人对你的不友好态度，千万不要念念不忘，更不要说“我总是被人曲解和欺负”。当然，你可以适当地向亲人或朋友吐露一些不顺心的事，以便减轻烦恼对你造成的压力，这样你的心情也会好受一些。
3.放弃不切合实际的希望
做事情总要按实际情况循序渐进，不要总想着一口吃成一个大胖子。有人为了金钱、权力、荣誉奋斗，然而，这些东西你获得的越多，你的欲望也会变得越大。这是一种无止境的追求。有的人发财、出名似乎是一下子的事情，而实际上并不尽然。因此，你应在怀着远大抱负和理想的同时，随时树立一些短期目标，一步步实现自己的理想。
4.要意识到自己是幸福的
有些想不开的人在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强，其实不尽然。也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。有人说过这样一句话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”其实，和很多人相比，我们已经是很幸福的人了。
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