为了促进我国的慢性病防治，慢性病防治知识亟待普及，本书围绕危害我国居民的主要慢性病，从病因、预防、诊断、治疗和预后等方面开展科普。本书以慢性病的流行状况、危害、自我管理、国家政策开篇，由浅入深，从心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病和阿尔兹海默病四个方面，展开叙述，参考了最新的循证医学证据和临床指南，配合卡通图解，让读者能够比较轻松地获取知识，增加了阅读趣味，提高了本书的可读性，以期提高居民健康意识和健康知识水平，增强自我健康管理能力。

第一篇 慢性病概况
1．什么是慢性病？生活中常见的慢性病有哪些？
2．为什么说慢性病是目前影响我国居民健康的重要疾病？
3．慢性病的危害有哪些？
4．哪些人容易患慢性病？
5．如何预防常见的慢性病？
6．得了慢性病该怎么办？慢性病患者应该怎样做好自我健康管理？
7．你了解我国慢性病防控管理现状吗？
第二篇 心脑血管疾病
一、高血压
1．你了解高血压吗？
2．患高血压的人多吗？
3．高血压的主要危险因素有哪些？
4．如何预防高血压？
5．高血压会有什么症状？
6．高血压必须治疗吗？
7．血压总降不下来，是难治性高血压吗？
8．如何正确测量血压？
9．高血压患者在日常生活中要注意什么？
二、脑卒中
1．什么是脑卒中？
2．脑卒中的患者多吗？
3．脑卒中的危险因素有哪些？
4．如何预防脑卒中？
5．脑卒中的易发人群有哪些？
6．脑卒中有哪些常见表现？
7．如何快速识别脑卒中？
8．如何治疗脑卒中？
9．脑卒中的最佳治疗时间是什么时候？
10．进行脑卒中急救时是应该抢时间还是选医院？
11．脑卒巾会留下哪些后遗症？
12．既往发生脑卒中的患者，在饮食、生活方面要注意什么？
三、心肌梗死
1．急性心肌梗死是怎么一回事？
2．患急性心肌梗死的人多吗？
3．急性心肌梗死常见病因是什么？
4．如何预防心肌梗死？
5．急性心肌梗死高危人群有哪些？
6．急性心肌梗死发作时有什么症状？
7．如何诊断急性心肌梗死？
8．如何治疗急性心肌梗死？
9．如何选择药物溶栓治疗或介入手术治疗？
lO．急性心肌梗死突然发作时应该怎么处理？
11．急性心肌梗死患者的预后状况怎么样？
12．急性心肌梗死患者如何避免疾病的再次发作？
四、心力衰竭
1．心力衰竭到底是怎么一回事？
2．心衰的原因和诱因有哪些？
3．心衰导致的呼吸困难为什么夜间会加重？
4．心衰为什么会有胸腔积液？
5．腿肿了是不是就是心衰了？
6．心衰容易有哪些症状和并发症？
7．心衰患者怎样处理好运动和休息的关系？
8．如何判断心衰的严重程度？
9．如何治疗心衰？
10．心衰患者长期使用利尿剂有什么副作用？
11．心衰患者在日常生活中应该注意什么？
12．如何预防心衰？(危险因素)
第三篇 糖尿病
1．你真的了解糖尿病吗？
2．糖尿病的易患人群有哪些？
3．怎样让糖尿病远离我们？
4．你了解糖尿病有哪些临床症状吗？
5．怎样判断自己是否患有糖尿病？
6．你知道糖尿病治疗的“五驾马车”是什么吗？
7．怎样正确监测血糖以及注射胰岛素？
8．怎样应对胰岛素的可能不良反应？
9．当血糖上下波动时应该怎么做？
10．糖尿病患者日常生活中需要注意哪些事项？
11．糖尿病的并发症有哪些？
12．你了解糖尿病足吗？
13．你知道糖尿病也可以引起心脏疾病吗？
14．你知道什么是糖尿病肾病吗？
15．糖尿病有致残风险吗？
16．糖尿病患者为什么会经常出现低血糖？
17．你知道什么是糖尿病的“黎明现象”吗？
18．你知道糖尿病眼病是什么情况吗？
19．你知道什么是糖化血红蛋白吗？
20．你了解糖尿病心理痛苦是什么吗？
21．喝酒可以降低血糖，那为什么糖尿病患者义要戒酒呢？
第四篇 呼吸系统疾病
一、支气管哮喘
1．什么是哮喘？
2．为什么会患哮喘？
3．生活中诱发哮喘的因素有哪些？
4．应该怎样预防哮喘？
5．哮喘发作时有什么表现？
6．哮喘的诊断标准有哪些？
7．治疗哮喘的药物有哪些，为何要长期治疗？
8．怎样正确使用吸入剂？
9．哮喘患者日常生活中应注意哪些事项？
10．哮喘患者在日常饮食中应该注意什么？
二、慢性阻塞性肺疾病
1．什么是慢性阻塞性肺疾病？
2．哪些因素容易导致慢阻肺？
3．哪些人群容易患慢阻肺？
4．日常生活巾应该如何预防慢阻肺的发生？
5．慢阻肺有哪些常见症状？
6．如何诊断慢阻肺？它和慢性支气管炎有什么区别？
7．为什么医生会要求做肺功能检查？
8．如何自测慢阻肺？
9．如何正确吸氧，让慢阻肺不再是致命疾病？
10．慢阻肺患者日常生活中有哪些注意事项？
第五篇 阿尔茨海默症
1．老年痴呆就是阿尔茨海默病吗？
2．阿尔茨海默病的流行情况是怎样的？
3．阿尔茨海默病有什么症状？
4．有老年健忘就是得了阿尔茨海默病吗？
5．什么人容易得阿尔茨海默病？
6．阿尔茨海默病的危险冈素和预防措施有哪些？
7．怎么诊断阿尔茨海默病？
8．阿尔茨海默病能治好吗？
9．该如何为阿尔茨海默病患者提供家庭照护？
10．阿尔茨海默病患者的照护者应如何自我调节？

健康是促进人的全面发
展的必然要求，是经济社会
发展的基础条件。实现国民
健康长寿是国家富强、民族
振兴的重要标志，也是全国
各族人民的共同愿望。
2016年10月25日，中共中
央、国务院联合印发《“健
康中国2030”规划纲要》（
以下简称《纲要》），明确
提出了加强健康教育，提高
全民健康素养的部署。其中
“共建共享、全民健康”是建
设健康中国的战略主题。《
纲要》的核心是以人民健康
为中心，坚持以基层为重点
，以改革创新为动力，预防
为主，中西医并重，把促进
健康融入所有政策，融入人
民共建共享的卫生与健康工
作方针，针对生活行为方式
、生产生活环境以及医疗卫
生服务等健康影响因素，坚
持政府主导与调动社会、个
人的积极性相结合，推动人
人参与、人人尽力、人人享
有，推行健康生活方式，减
少疾病发生，强化早诊断、
早治疗、早康复，实现全民
健康。
健康教育是一项低投入
、高产出、高效益的保健措
施。健康教育通过改变有害
健康的行为和生活方式，进
而促进健康水平的提高。相
较于通过手术、药物等需要
高昂费用维持或提高健康水
平的手段，从成本、效益角
度分析，健康教育所需要的
成本投入远远小于前者，但
其所带来的健康收益却十分
明显。在掌握健康知识，做
出科学的健康决策，采纳正
确的健康行为后，很多疾病
都可以得到有效的预防。随
着我国国民经济快速发展，
政府对卫生事业投入大幅增
加，我国公民健康水平得到
显著提升。但不容忽视的是
，我们的公共卫生事业发展
与人民群众的健康需求相比
还有较大差距。目前，由心
理因素、生活方式、行为因
素等引起的慢性非传染性疾
病在不断增加。而通过健康
教育，可以激发大众接受并
利用健康信息，形成维护自
我健康的意识，从而选择有
益于健康的行为，最终保持
健康。如果仅仅将“防病治
病”作为实现健康的途径，
仅会有少部分患者或受疾病
威胁的人增进健康，无法实
现“人人健康”的目标。而通
过全民和终身的健康教育，
提高人人的自我保健意识并
发展生活技能，则可以真正
提高全民的健康素质，最终
达到人人健康的目标。要强
化个人健康责任，提高全民
健康素养，引导形成自主自
律、符合自身特点的健康生
活方式，有效控制影响健康
的生活行为因素，形成热爱
健康、追求健康、促进健康
的社会氛围。
“健康苏州行动”是一套
包含慢性病、肿瘤、传染病
防治、妊娠相关疾病、婴幼
儿常见病、突发公共卫生事
件应对和意外伤害的科普丛
书，其编写参考了最新的循
证医学证据和临床指南，配
合卡通图解，增加了阅读趣
味，提高了可读性，能够让
读者比较轻松地获取知识。
祝愿该丛书的编写出版
能为健康教育工作提供帮助
，能为我国健康教育事业再
添新力量，能够提高民众的
健康素养，增强民众的自我
健康管理能力，从而助推“
健康中国”建设向着“共建共
享、全民健康”的美好愿景
不断前进！
苏州市卫生健康委党组
成员
苏州市疾控中心党委书
记、主任
刘芳