本书较为全面地介绍了职业选择、职业决策的基本理论和具体的操作方法，围绕“职业生涯规划”的流程，设置八个单元，即“站在未来思考现在”、“邂逅我喜欢的那类工作”、“探索我的性格偏好”、“我的木桶能装多少水”、“是什么驱动我的职业生涯”、“走进丰富多彩的工作世界”、“如何做出我的职业决策”、“我的职业生涯管理”。
在内容设置与编写体例上，本书突出高等职业教育课程的实操性特点，通过精心设计的练习，力求使学生真正掌握终身受益的职业生涯规划技能。此外，书中配有微课视频，适合学生自学。本书不仅适合作为高等职业院校“职业生涯规划”课程的教材，也可作为企业员工职业生涯管理的参考读物。

单元一 站在未来思考现在
单元二 邂逅我喜欢的那类工作
单元三 探索我的性格偏好
单元四 我的木桶能装多少水
单元五 是什么驱动我的职业生涯
单元六 走进丰富多彩的工作世界
单元七 如何做出我的职业决策
单元八 我的职业生涯管理
附录 大学生个人职业发展档案
参考文献